自我催眠术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
[美]布莱恩·阿尔曼，临床心理学博士，为多所大学与研究机构提供服务，是催眠术领域的畅销书作者。
[美]彼得·兰伯罗，精神治疗医生和指导师，在南加利福尼亚地区因其对催眠术的推广和教授而广为人知。
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《自我催眠术:健康与自我改善完全指南(第2版)》主要内容简介：催眠并不是魔术，也不是超自然的，它是意识的一种自然而正常的状态。在这种状态下，你可以指导或命令你的潜意识和身体。人们可通过催眠克服恐惧，焦虑。紧张和疼痛，但相比之下教授自我催眠可能更具价值，人们可以持续使用这一工具，用自己的力量改善生活，增强自信，获得健康和幸福。
具体描述
读后感
这本《自我催眠术》让我对催眠术有了一个全新的认识，总结为以下三点。 其一，真正?控催眠过程的是被催眠者，而不是催眠师。催眠师只是起到了一个引导的辅助作用，在催眠的过程中，被催眠者的潜意识能够洞悉自己的动机，如果想要取消催眠后暗示的效用或是有紧急情况发生，需...
评分关于催眠的书，我以前也有所涉猎。所以对于催眠的一些技巧也有所了解。不过，当这本《自我催眠术》摆在我面前的时候我还是选择了它，因为它的两位作者都是美国心理学方面比较有建树的人物。阿尔曼是临床心理学博士，兰伯罗则是一位心理治疗师及教师。和市面上那些玩票性质的催...
评分自我催眠》这书讲的是如何通过自我暗示达到催眠效果，其实自己目的的书，比如：减少疼痛、减肥之类的。听起来都是克制些不太好的事情，书里提供了比较详细的步骤。与那些只靠外表装帧的书相比，本书可以算是用质量取胜的。对这方面有兴趣的朋友，可以试一试。对于我而方，这书...
评分在我这个心理学专业的后辈眼中，弗洛伊德的精神分析理论尤其是其关于潜意识以及催眠的理论就是一个极具标志性的和颠覆性的旗帜，撼动我本人能理解之心理科学。不难发现，在这个理论中处处体现着一种魅惑的美和一种脱离传统科学的桀骜，充斥着特立独行却又意味深远的格调。 ...
评分在我这个心理学专业的后辈眼中，弗洛伊德的精神分析理论尤其是其关于潜意识以及催眠的理论就是一个极具标志性的和颠覆性的旗帜，撼动我本人能理解之心理科学。不难发现，在这个理论中处处体现着一种魅惑的美和一种脱离传统科学的桀骜，充斥着特立独行却又意味深远的格调。 ...
用户评价
囧。没看完
评分这本书条理很清晰，第二章很多情景十分实用，似乎看起来有些乏味，但真理从来不夸大对自己的宣传，用心去读，必然成为未来发展的有力工具。
评分这本书条理很清晰，第二章很多情景十分实用，似乎看起来有些乏味，但真理从来不夸大对自己的宣传，用心去读，必然成为未来发展的有力工具。
评分囧。没看完
评分学会了腹部呼吸法，学了几个放松的小技巧，其它没什么了，实践起来有难道
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