How to Climb 5.12 在线电子书 图书标签: 运动 攀岩
发表于2024-11-27
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强推。对于攀岩成瘾的人太有帮助了。关于训练,关于攀爬表现,解惑了太多。相见恨晚。
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评分非常实用,适合进阶岩渣阅读,不要看到 5.12 就不好意思!
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5.12 据说是大多数业余选手长期训练后能到达的水平。不过也不要纠结这个数字啦,5.12+ 的我不知道,至少 5.12- 按此书指导训练目测还是非常靠谱的。此书主要讲训练方法论,具体的动作技巧可以参考其他资料。对于某些 5.10a / V2 且平时有规律力量训练的岩渣来说,第二章《18 项...
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