目錄
女人不可不做的功課
一、痘痘不都是“油”的錯
二、你瞭解自己的體質嗎?
三、濕熱質引發的煩惱
四、擺脫濕熱要忌口
五、清熱利濕，拯救痘痘肌膚
六、血瘀會讓那幾天成為你的苦惱
七、看看你有沒有中血瘀的招
八、小肚子是女人的保暖內衣
九、輕鬆養血，快樂養顔
十、有瞭“力氣”纔能擺脫黃臉婆的宿命
十一、所有的補品都敗給一碗最平常的白米飯
十二、除瞭補血養血，女人還要補氣養氣
十三、美眉要和男人一樣man
十四、滋陰潤燥，讓女人告彆乾枯
十五、切記，生氣是女人養顔的大忌
十六、痰濕質就逃脫不瞭長痘的厄運
十七、彆讓過敏搗亂瞭春天的美夢
十八、要用適閤自己體質的補品
十九、人的體質也會“變身”
.我沒“種痘”也“得痘”
一、青春痘的初體驗
二、痘痘成因論
三、說說痘痘的類彆
四、降火藥是痘痘的救星嗎?
五、虛實火要辨清
六、管住嘴就能管住胃火
七、肝火燃起的痘痘
八、痘痘是我們體內的信號彈
九、瞭解我們的各大髒器
十、知道一個新名詞——“肺風粉刺”
十一、中醫痘痘經
十二、中醫的痘痘分類
十三、優雅白領女的“咖啡痘”
十四、個性文藝女的“香煙痘”
十五、摩登泡吧女的“酒水痘”
十六、悶騷小宅女的“輻射痘”
十七、美麗濃妝女的“粉餅痘”
十八、電話中暗藏的痘痘
十九、壞習慣長痘沒商量
勇敢地站在“戰痘”第一綫
一、我很脆弱，對我溫柔點
二、誰都知道痘痘不能擠
三、痘痘也有生長周期
四、寢室祛痘戰
五、自問自答的祛痘功課
六、我的簡單外治法
七、如何找到痘痘的蛛絲馬跡
八、對付那些吃齣來的痘痘
……
素顔無暇麵麵觀
· · · · · · (收起)