柔软的身心 在线电子书 图书标签: 女性  自我修养  柔软  光野桃  生活态度  健康  女人  身体   

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柔软盛放

身体的觉悟~

很多感受和练瑜伽的感受是一样的，对于身体，很多人都是忽略的。身体的觉知其实与心灵的觉知联系在一起的，只有当你关注了，使用了，才知道哪里不够，才坦然，才练习。

一直很喜欢光野桃…现在却是危机四伏的城市光怪陆离的世界…平静的世界一下变成昨天

看简介的时候就感觉是本好书。

本书是日本作者光野桃的一本关于身体觉悟的书。作为一名事业曾经比较成功、生活充满许许多多完美标准的女性，在步入50+的年龄之际，光野桃感到的却是疲惫、僵硬和女性本性的枯萎感。何为女性本性？作者在书中定义“是一种容器”，“把两只胳膊在胸前抱成一个圆圈”。至于说到底...  

最近看了两本日本人写的书，整本书看下来，感觉很轻松，轻松的原因是里面有用的重点就那么几个。不过这种书适合在温暖的午后看看，然后再舒服的睡一觉。 简单的介绍下《柔软的身心》这本书吧，我觉得和之前看过的《做自己的先知:李欣频修行日记 》有点像，都是...  

发现自己最大的问题，竟是僵硬。 是的，就是僵硬这个词，包括我的身体，我的心灵，我的为人处事。 很早一段时间就发现自己脖子的僵硬糟糕，容易酸疼，现在发展到了肩膀。其实肚子肉肉，腿粗，拜拜袖什么已经不是主要问题，弯腰驼背，头向前倾，耸着肩膀，才是我体态的最大缺陷...  

看着自己一天天地变老，皮肤和身体一天天地变化，如果说完全没在意过这件事，那是骗人的。失去作为女人的水润，自己的内心肯定会起波澜，正如作者说的“精神干枯得像河底只剩下干巴巴的石头一般”。这并不仅仅关乎外貌的美丑，发自内心世界的那种闪闪发光的内涵力量，也是在不...  

看着自己一天天地变老，皮肤和身体一天天地变化，如果说完全没在意过这件事，那是骗人的。失去作为女人的水润，自己的内心肯定会起波澜，正如作者说的“精神干枯得像河底只剩下干巴巴的石头一般”。这并不仅仅关乎外貌的美丑，发自内心世界的那种闪闪发光的内涵力量，也是在不...