刹那冥想

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马丁•保罗森(Martin)在耶鲁大学研究西方哲学,继而从耶鲁管理学院获得MBA学位。之后,学习东方哲学,师从斯坦尼斯•格罗夫博士研习后人本心理学。目前,作为一名组织顾问,帮助公司、社区以及机构开展思维和制定决策。

个人网页:www.martinboroson.info.

出版者:世界图书出版公司
作者:[美]马丁·保罗森(Martin Boroson)
出品人:
页数:227
译者:张颖颖
出版时间:2011-12-1
价格:22.00元
装帧:平装
isbn号码:9787510040528
丛书系列:
图书标签:
  • 冥想 
  • 心理学 
  • 心灵 
  • 身心灵、冥想 
  • 修炼 
  • 心理 
  • 世图心理 
  • 成长 
  •  
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这是一个简单易学,能提高智商的冥想术!

这是一个何时何地都能进行的心灵放松法!

美国组织培训大师马丁•保罗森经典之作!

刹那,不再会随意流逝。冥想,不再是女人的专利。

快节奏的高压生活,你是否渴望获得片刻的平静?

我们经常都觉得时间不够,那么时间的本质是什么?

时间是“监狱”还是我们的“生命定时器”?

美国组织培训大师马丁•保罗森用简单明了的步骤教你如何进行刹那冥想,同时,还提供了一些关于时间本质的知识和理念,将有助于你快速掌握刹那冥想的诀窍,轻松获得心灵上的放松。

具体描述

读后感

评分

工作压力比较大,不小心在书店看见这本小书,开始是被封面吸引,后来发现还是很有意思的。 小女对冥想这个东西本身不是特别热衷,只是觉得是被炒作过火的一个概念。读完这个小书,好像有点入门。 我认为,冥想就是稍作休息,只是这种休息跟普通的闭目养神有些许差别。作用也...

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工作压力比较大,不小心在书店看见这本小书,开始是被封面吸引,后来发现还是很有意思的。 小女对冥想这个东西本身不是特别热衷,只是觉得是被炒作过火的一个概念。读完这个小书,好像有点入门。 我认为,冥想就是稍作休息,只是这种休息跟普通的闭目养神有些许差别。作用也...

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工作压力比较大,不小心在书店看见这本小书,开始是被封面吸引,后来发现还是很有意思的。 小女对冥想这个东西本身不是特别热衷,只是觉得是被炒作过火的一个概念。读完这个小书,好像有点入门。 我认为,冥想就是稍作休息,只是这种休息跟普通的闭目养神有些许差别。作用也...

用户评价

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连续创造物表明,如果想要重焕青春活力的话,那么你需要的不是娱乐,而是再创造。你必须能够体验到自己被重新创造,时时刻刻如此。 愿我非永生之躯在有生之年永远乐在其中,创造自己的世界跟法则。

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本书冥想的方式主要是呼吸法,从依赖外物,避开干扰因素到随时随地进行冥想训练。既有禅宗去执的思想,也有哲学意味。体现在带着爱和慈悲,与周遭事物共时性地存在,这就要打破时空束缚,学会不带评判的融入,与世界相遇,在世界里存在。每一个刹那都有无限的可能,都是变化的,让人想起赫拉克利特说的那句“人不能两次踏进同一条河流”。在修行方式上略显简单,初始觉知不仅包括呼吸,也应该包括身体状态或其它。

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感觉挺厉害的,但是怎么都学不来

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需要长时间练习

评分

读完合上扉页,来个刹那呼吸,回想这种可以随时的冥想技术。这半年没能坚持修习借口太忙,其实真的只是借口,这样的基础一分钟,轻便一分钟恰好适合没有大段时间的生活状态。这本书好处是除了介绍方法外,还讨论和很多有意思的话题,比如跟世界玩藏猫猫,当睁开眼看到图书馆主页时,我会心地笑了!

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