运动生理学 在线电子书 图书标签: 运动 健身 运动生理学 人体运动科学 生理学 营养与健身 科普 基础
发表于2025-02-02
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深入了解健身及运动机理必备
评分比国内写的版本好得多,系统性可读性更强
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评分科学专业,绝对推荐
评分基础理论全面,简直是谣言粉碎机。对健身、跑步等运动具有非常好的启发作用。想想这么复杂的理论,而健身教练多少文化课不及格的,信书,还是信教练?答案很明显。
《运动生理学》,本书阐述了解剖学和生理学总则与原理,运动生理学与竞技生理学的起源与区别,以及相关基本概念、运动生理学研究设备和实验设计模式;论述了人体主要的运动系统及其能量代谢、在运动过程中的神经和体液调节、运动疲劳等反应;介绍了人体从安静状态到运动过程中,机体在神经和体液调节的作用下,心肺功能对急性运动的反应;解释了运动训练中肌肉力量、爆发力、肌肉耐力、有氧能力、无氧能力的概念和内涵等内容。
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