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生活中的實用減壓妙招

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作者
譯者
2012-2 出版日期
134 頁數
19.90元 價格
叢書系列
9787515800431 圖書編碼

生活中的實用減壓妙招 在線電子書 圖書標籤: 瑜伽  減壓   


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發表於2024-11-25

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生活中的實用減壓妙招 在線電子書 用戶評價

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其實就是瑜伽書,怪不得我說這個女的怎麼那麼麵熟。

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生活中的實用減壓妙招 在線電子書 著者簡介


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生活中的實用減壓妙招 在線電子書 圖書描述

《生活中的實用減壓妙招》為工作助力,緩解工作倦怠感,激活工作活力,迅速找迴工作靈感,增強思考力,改善注意力不集中,還擊拖延癥,為健康充電,為肩頸減壓,告彆僵硬“五十肩”擺脫失眠,不覓仙方覓睡方,掃除便秘隱疾,腸道無毒一身輕,為心靈減壓,減少猜忌,掃清人際關係中的障礙,摒棄嫉妒,在平和中超越自我,告彆焦慮,不要永遠活在未發生的事件中,為生活加分,震起三分鍾,改變賴床習慣,能夠緩解交通壓力的“放鬆術”,“小妙招”成為聚會人氣王,為自己喝彩,腹式呼吸,帶來全新的輕鬆體驗,有氧運動,讓消極情緒一掃而空,積極的心理暗示,天天都有好心情。

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