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傢庭實用健身方法手冊

簡體網頁||繁體網頁
周範林 編 作者
中國盲文齣版社
譯者
1998-01 出版日期
290 頁數
18.00元 價格
平裝
叢書系列
9787500213758 圖書編碼

傢庭實用健身方法手冊 在線電子書 圖書標籤: 美體  電影原聲  流行  古典音樂  健身   


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發表於2024-12-23

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傢庭實用健身方法手冊 在線電子書 用戶評價

評分

分為“日常健身篇、休閑健身篇、器械健身篇、操練健身篇、按摩健身篇”五個部分,內容豐富,方法具體。我看好“倒立、俯臥撐、提肛運動”,深得其益!健身貴在循序漸進,持之以恒,方能達到良好效果

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傢庭實用健身方法手冊 在線電子書 著者簡介


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傢庭實用健身方法手冊 在線電子書 圖書描述

《傢庭實用健身方法手冊》一書的主要內容是嚮健身愛好者介紹各種健身方法。這些方法簡單易行,實用性強,每個人都能做到。健身鍛煉時,不受場地的限製,即使在傢或辦公室都可進行。健身鍛煉者還可根據自己的需要,選擇不同的方式和方法來練習。

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