具体描述
内容简介
本书是介绍高脂月巴胖症常见病、多发病，目前临床行之有效的经验方剂。共选新方新法268种。书中对单纯性肥胖症、脂肪肝、高脂血症、肾上腺皮质功能亢进等常见高脂、肥胖症的治疗方法进行了介绍。内容精当、实用，充分反映了中医、中西医结合防治高脂、肥胖症的最新进展及最新成果。为临床、教学、科研提供了一部实用性较强的参考书，同时对广大高脂、肥胖症患者也是一本极好的读物。
作者简介
目录信息
一、单纯性肥胖病方
（一）中药内服法
1．滋补肝肾汤
2．竹叶黄蔑汤
3．减肥轻身汤
4．仙灵蔑归汤
5．柴芍乌苓汤
6．益气轻身汤
7．千金化脂汤
8．健胃消脂汤
9．三七大黄饮
10．降脂减肥饮
11．加减达原饮
12．康灵减肥饮
13．减肥轻身乐
14．减肥降脂茶
15．降脂系列方
16．消胖灵组方
17．轻身Ⅰ号方
18．痰湿系列方
19．健脾化湿汤
20．七味白术散
21．健脾益肾散
22．牵牛子散
23．参鸟胶囊
24．轻健胶囊
25．七消丸
26．大黄片
27．消补减肥片
（二）针刺推拿法
1．益肾涤痰法
2．疏导阳明法
3．健脾化湿法
4．利湿祛痰法
5．化温调理法
6．泻实化浊法
7．合谷刺治法
8．针刺夹脊法
9．针刺拔罐法
10．三型五治法
11．穴位埋线法
12．穴位激光法
13．循经点穴法
14．三点十二穴法
（三）耳穴压籽法
1．调胃抑食法
2．健胃益肠法
3．抑胃轻身法
4．消导降脂法
5．舒肝健脾法
6．健脾化浊法
7．整体代谢法
8．健胃化脂法
9．利湿化浊法
10．消食导滞法
11．利湿消胖法
12．化脂降浊法
13．健脾抑土法
（四）耳针治疗法
1．抑食化浊法
2．疏肝导滞法
3．消食化脂法
4．泻浊降脂法
5．化浊消胖法
6．健脾和胃法
（五）综合治疗法
1．益肾健脾法
2．调中化浊法
3．和胃化谷法
4．二穴抑胃法
5．痰湿五治法
6．八型分治法
7．理胃综合法
8．磁珠耳压法
9．耳穴合中药法
10．耳针合中药法
11．耳压合中药法
12．耳压合按摩法
13．芒针合耳穴法
14．中药合针刺法
二、脂肪肝方
（一）清肝利胆方
1．降脂益肝汤
2．茵陈清肝汤
3．茵柴虎参汤
4．消脂护肝汤
5．清肝化浊汤
6．解酒保肝汤
7．茵泽地荷汤
8．降脂复肝汤
9．清热消积汤
10．降脂调肝汤
11．加味温胆汤
12．活血化浊汤
13．降脂清肝汤
14．清热益肝散
15．加味四边散
16．柴苓欣肝饮
17．祛脂护肝冲剂
（二）益气活血方
1．健脾逆脂汤
2．柴茵杞黄汤
3．清浊降脂汤
4．健脾活血汤
5．降脂舒肝汤
6．健脾疏肝汤
7．二参芍植汤
8．芪柴藻乌汤
9．四君三莪汤
10．加味平胃散
11．复肝丸
（三）化瘀涤痰方
1．降脂化浊汤
2．苓柴楂黄汤
3．青白去脂汤
4．化瘀泄浊汤
5．融脂消积汤
6．二陈楂参汤
7．疏肝活血汤
8．活肝化浊汤
9．软肝化脂汤
10．化痰祛瘀汤
11．酒肝复康汤
12．通络化痰汤
13．软肝消积饮
14．加味通瘀煎
15、分消肝脂灵
16．茶树根合剂
17．痰瘀气合剂
18．大黄［庶／虫］虫丸
19，大黄泽泻丸
20．消脂护肝胶囊
（四）疏肝理气方
1．大黄柴胡汤
2．柴黄参楂汤
3．运脾净肝汤
4．降脂保肝汤
5．柴芍草菊汤
6．疏肝降脂汤
7．疏肝祛癖汤
8．柴参苓合剂
9．柴胡脂肝乐
10．消脂益肝茶
三、高脂蛋白血症方
（一）益气活血方
l．益气活血汤
2．健脾降浊汤
3．补心活血汤
4．健脾除浊汤
5．益气化瘀汤
6．降脂四黄汤
7．红荷参赤汤
8．参夏降脂汤
9．参芪川芎汤
10．和血通络汤
11．降脂软脉汤
12．芪茵二虫汤
13．四君桃红汤
14．补阳还五汤
15．黄芪山楂煎
16．降脂灵合剂
17．健脾消脂饮
18．参乌降脂饮
19．参乌楂黄饮
20．回归降脂茶
21．参芪七蛙散
22．脂平胶囊
23．化脂灵
24．参竹丸
（二）补肾通络方
1．补肾活血汤
2．决乌茵泽汤
3．芪参肾气汤
4．山明乌参汤
5．首乌山植汤
6．滋肝养肾汤
7．融冠活血汤
8．复方降脂汤
9．首乌楂米汤
10．杞乌丹植汤
11．四味降脂汤
12，降脂通脉汤
13．首乌泽泻汤
14．柔肝和血汤
15．首乌代储汤
16．补肾通脉煎
17．乌泽降脂饮
18．杞菊首乌饮
19．调肝肾合剂
20．杞灵芪合剂
ZI．决泽乌植散
22．益寿降脂灵
23．复方降脂丸
24．降脂延寿片
（三）疏肝健脾方
1．柴芍调脂汤
2．柴郁降脂汤
3．平肝降压汤
4．复方降脂饮
5．加味逍遥散
6．平肝健脾茶
7．平肝降脂丸
（四）祛瘀化痰方
1．涤痰化瘀汤
2．海藻降脂汤
3．复方山植煎
4．血府逐瘀汤
5．化浊活血汤
6．桃红二陈汤
7．活血化痰汤
8．苓陈桃红汤
9．化浊三子汤
10．复方泽蛙汤
11．红丹夏苓汤
12．瓜萎半夏汤
13．活血降脂汤
14．化瘀逐痰汤
15．首植三七汤
16．二陈化痰汤
17．藻昆穹芍汤
18．降脂粘肠方
19．山菊参合剂
20．大麦根合剂
21．祛疾降脂饮
22．复方苦了茶
23．七味失笑散
24．四味颗粒剂
25．黄炭降脂片
26．莪黄降脂片
27．四味天山丹
28．加味扶桑丸
29．桂技茯苓丸
30．芪虹祛脂丸
31．降脂化瘀丸
32．活血降脂胶囊
伍俐湿化滞方
1．大黄甘草汤
2．茵陈柴红汤
3．二陈化湿汤
4．化湿活血汤
5．清源降脂汤
6．山植麦芽汤
7．茵泽植决汤
8．化痰降脂汤
9．健脾化痰汤
10．乌七H黄汤
11．茵陈五苓汤
12．利湿清脂饮
13．新葛根煎剂
14．防风通圣散
15．降脂胶囊
16．康脂胶囊
17．清脉降脂九
（六）中医外治方
1．帽炷温针法
2．疏理通络法
3．辰刺三里法
4．疏肝健胃法
5．理气通络法
6．固本艾灸法
7．耳穴压籽法
8．外用消脂贴
四、肾上腺皮质功能亢进症方
1．加减地黄汤
2．助阳利水汤
3．清热化痰汤
4．加减越鞠丸
5．逍遥散
五、其他方
1．加味逍遥散
2．温肾利水汤
3．木香流气饮
4．益气利水汤
5．化气利水汤
6．防己茯苓汤
7．行气利水汤
8．黄芪五苓散
9．防己黄芪汤
10．健脾利湿汤
11．运脾化湿汤
12．益肾祛脂汤
13．三味通瘀灵
14．祛瘀化痰汤
15．地龙决明饮
16．侯氏黑散
17．活血化瘀汤
18．肾病高脂方
19．二术泽军汤
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
我是一位时间非常紧张的上班族，过去尝试过的所有健康方案都因为日程冲突而半途而废。我一直在寻找那种能够无缝嵌入快节奏生活的方法论，而不是一套需要我推倒重来、重建全部生活秩序的激进计划。这本书的章节设计在这方面做得非常出色，它没有强迫你进行剧烈的变革。我特别欣赏其中关于“碎片化健康管理”的理念，比如如何利用午休时间进行简单的食谱调整，或者如何在出差途中保持基本的生活节奏。书中给出的建议都非常具有弹性，允许我们在忙碌中找到健康的小小突破口。这种理解和包容，对我这种“间歇性努力型”的读者来说，简直是救星。它教会我，健康不是一场冲刺赛，而是一场需要耐心的马拉松，关键在于保持持续的、微小的正向积累，而不是追求一蹴而就的戏剧性效果。
评分这本书的深度远超我最初的预想，它不仅仅停留在表面的“吃什么能瘦”，而是深入探讨了健康背后的复杂机制。我被其中对传统养生理论与现代营养学的融合方式所折服。作者似乎花费了大量的精力去考证和交叉验证不同的观点，最终提炼出了自己一套既尊重传统智慧又符合现代科学认知的体系。阅读过程中，我感觉自己像是在上了一堂生动有趣的公共卫生课，但没有丝毫枯燥感。它巧妙地将一些复杂的生理过程，比如新陈代谢的调控、肠道菌群的重要性等，用非常形象的比喻解释清楚。这让我对自己身体的运作有了更深刻的理解，从而能够更主动、更有意识地去管理自己的生活习惯，而不是被动地接受指令。这种知识赋能的感觉，是这本书给我带来的最宝贵的财富，它让我从“减肥的执行者”转变成了“健康的规划师”。
评分这本书的装帧设计非常精美，封面那种淡雅的色彩搭配上简洁的字体，一下子就抓住了我的眼球。我特别喜欢它那种内敛又不失质感的风格。刚拿到手的时候，我其实是抱着一种“试试看”的心态，毕竟市面上关于健康饮食和生活方式的书籍已经汗牛充栋，很容易让人审美疲劳。但这本书给我的感觉很不一般，它不像那种只会堆砌理论的学术著作，而是更像一位知心朋友在娓娓道来。里面的排版非常舒服，字号大小和行间距都拿捏得恰到好处，即便是晚上昏黄的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲劳。我尤其欣赏它在章节划分上的用心，逻辑性非常强，让你能很清晰地追踪到作者的思路。比如，它对不同体质人群的介绍，就做得极为细致，让人感觉作者真的是深入了解了每个个体的差异。而且，书中穿插的那些关于生活哲学的思考，也让我受益匪浅，这已经超出了单纯的“食谱”范畴，更像是一本指导如何与身体和谐相处的指南书。它不仅仅是告诉你“能吃什么，不能吃什么”，更重要的是告诉你“为什么”要这么吃，这种深层次的解析，对我来说价值更高。
评分从整体的阅读体验来看，这本书给我最大的感受是它的“温度”。作者的文字里流淌着一种真诚的关怀，完全没有那种高高在上、居高临下的说教感。它更像是一位经验丰富的长辈，在看到你走弯路后，轻声细语地为你指点迷津。我特别留意了它在描述某些“禁忌”食物时的措辞，没有采用那种一刀切的、充满负罪感的语言，而是温和地引导你思考替代方案，或者教你如何在偶尔放纵后进行合理的补救。这种积极的心理暗示，对于习惯了“节食焦虑”的我来说，是巨大的解脱。阅读这本书，让我对“健康”的理解从一种外在的、苛刻的自我约束，转变为一种内在的、愉悦的自我关怀。它不仅仅是一本提供方法论的书，更是一剂抚慰心灵的良药，让我能更平和、更持久地走在追求健康的路途上。
评分我必须承认，我对这类书籍的期望值通常都很低，因为很多所谓的“秘方”最后都被证明是缺乏科学依据的，或者操作起来极其繁琐，根本不可能长期坚持。然而，这本书给我的惊喜在于它的实用性和可操作性。我尝试了其中介绍的几种“日常调理饮品”，制作过程非常简单，基本都是用家里现成的材料就能搞定，不需要去专门的异国超市采购那些稀奇古怪的原料。更重要的是，我坚持了一周左右，身体的反馈非常积极，尤其是早晨起来那种轻盈的感觉，是前所未有的。书中对每一种“方子”的功效说明都写得非常具体，让你清楚地知道自己正在摄入的是什么，以及它会如何作用于身体。这种透明度极大地增强了我坚持下去的信心。很多健康书籍总喜欢把复杂的概念包装得过于高深莫测，让人望而却步，但这本书的语言风格非常接地气，没有太多让人费解的专业术语，即便是厨房新手也能轻松上手，这才是好书的标志——化繁为简，直达核心。
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