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家里应该买一本

家里应该买一本

书中鼓励我们去做的，就是在遇事时像个成熟的人一样思考。不是像个小孩子一样，把杯子打坏了就哇哇大哭。眼泪并不能将玻璃碎片重新粘合在一起，它于事无补。当你意识到这一点时，你可能就会在准备大哭一场、把情绪搞得恶化之前，先冷静下来，想想自己还能做哪些更有助益的事。当你开始这么做时，你就已经开始在积极的面对问题，而不是回避问题了。

第一本情绪读物。2011年12月

这本书陪伴我很多年了，非常好的一本心理书籍。对于我来说，具有很强的启发，是我强烈推荐的一本书。

对于想要更好的管理情绪的人，这是本很有启发性和实用易懂的书。 书中引入了两个极具启发性的概念，它们是“ABC模式”和“理性情绪疗法”。说它实用，是因为针对“沮丧”“耻辱感”“罪恶感”“忧心”“焦虑”“愤怒”等不良情绪，我们只要使用一种“功法”就可迫敌制胜，那就...  

对于想要更好的管理情绪的人，这是本很有启发性和实用易懂的书。 书中引入了两个极具启发性的概念，它们是“ABC模式”和“理性情绪疗法”。说它实用，是因为针对“沮丧”“耻辱感”“罪恶感”“忧心”“焦虑”“愤怒”等不良情绪，我们只要使用一种“功法”就可迫敌制胜，那就...  

对于想要更好的管理情绪的人，这是本很有启发性和实用易懂的书。 书中引入了两个极具启发性的概念，它们是“ABC模式”和“理性情绪疗法”。说它实用，是因为针对“沮丧”“耻辱感”“罪恶感”“忧心”“焦虑”“愤怒”等不良情绪，我们只要使用一种“功法”就可迫敌制胜，那就...  

“信心来源于实践。举步维艰是必然的，可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事，无论中间有多么难受，都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价，而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

对于想要更好的管理情绪的人，这是本很有启发性和实用易懂的书。 书中引入了两个极具启发性的概念，它们是“ABC模式”和“理性情绪疗法”。说它实用，是因为针对“沮丧”“耻辱感”“罪恶感”“忧心”“焦虑”“愤怒”等不良情绪，我们只要使用一种“功法”就可迫敌制胜，那就...