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情緒健康指南
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
(英)德萊登 作者
中信齣版社
何灣嵐 譯者
2003-06 出版日期
226 頁數
17.0 價格
平裝
叢書系列
9787800735455 圖書編碼

情緒健康指南 在線電子書 圖書標籤: 心理學  ABC  情緒管理  情緒健康  心理  英國  情緒  德萊登   

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發表於2024-07-08

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情緒健康指南 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

第一本情緒讀物。2011年12月

評分☆☆☆☆☆

這本書陪伴我很多年瞭，非常好的一本心理書籍。對於我來說，具有很強的啓發，是我強烈推薦的一本書。

評分☆☆☆☆☆

傢裏應該買一本

評分☆☆☆☆☆

這本書陪伴我很多年瞭，非常好的一本心理書籍。對於我來說，具有很強的啓發，是我強烈推薦的一本書。

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第一本情緒讀物。2011年12月

情緒健康指南 在線電子書 著者簡介

溫迪・德萊登曾從事16年的心理治療和顧問工作，撰寫和主編過25在心理谘詢方麵的書，包括最為經典的《撫慰每個人：理性情緒療法》(Counselling Individuals:the Rationanl-Emotive Approach).他還是倫敦大學戈德史密斯學院的心理學資深講師。

傑剋・戈登在多年從事不同領域的管理工作後，開始進行理性情緒療法的培訓，並緻力於理性情緒療法的著述推廣。

情緒健康指南 在線電子書 著者簡介

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情緒健康指南 在線電子書 圖書描述

本書中通過理性情緒療法給齣瞭情緒紛擾的A（激活事件）――B（想法係統）――C（情緒結果）模式，對你的情緒問題進行深層分析，不僅告訴你怎樣快樂，還告訴你為什麼會有紛擾，讓你從根本上拔除紛擾的根源。

作者針對各種常見的情緒紛擾，將一個個通過理性情緒療法（Rational-Emotive Therapy）剋服不良情緒的故事娓娓道來，通過描述情景、內心感受、外在行為告訴我們情緒問題的發生過程，以及怎樣根據這一過程，將沮喪、憂鬱、自我抑製、敵意、憤怒等不良情緒連根拔起，更積極地麵對生活。

它麵嚮最普通的大眾讀者，解決的是最常見到的情緒問題，它就是為我、為你而寫的。

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情緒健康指南 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

“信心来源于实践。举步维艰是必然的，可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事，无论中间有多么难受，都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价，而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

評分☆☆☆☆☆

对于想要更好的管理情绪的人，这是本很有启发性和实用易懂的书。 书中引入了两个极具启发性的概念，它们是“ABC模式”和“理性情绪疗法”。说它实用，是因为针对“沮丧”“耻辱感”“罪恶感”“忧心”“焦虑”“愤怒”等不良情绪，我们只要使用一种“功法”就可迫敌制胜，那就...  

評分☆☆☆☆☆

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“信心来源于实践。举步维艰是必然的，可是也是最值得的。” “一旦决定要做一件事，无论中间有多么难受，都应该坚持做下去。” “幸福的生活应该建立在先苦后甜的理念上” “不要因为被人的肯定或者评价，而否定自己的价值。” ...... 很多这样的理念这些年来一直感动并鼓舞着...

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