具体描述
It was in the early days of April; Bernard Longueville had been spending the winter in Rome. He had travelled northward with the consciousness of several social duties that appealed to him from the further side of the Alps, but he was under the charm of the Italian spring, and he made a pretext for lingering. He had spent five days at Siena, where he had intended to spend but two, and still it was impossible to continue his journey. He was a young man of a contemplative and speculative turn, and this was his first visit to Italy, so that if he dallied by the way he should not be harshly judged. He had a fancy for sketching, and it was on his conscience to take a few pictorial notes. There were two old inns at Siena, both of them very shabby and very dirty. The one at which Longueville had taken up his abode was entered by a dark, pestiferous arch-way, surmounted by a sign which at a distance might have been read by the travellers as the Dantean injunction to renounce all hope. The other was not far off, and the day after his arrival, as he passed it, he saw two ladies going in who evidently belonged to the large fraternity of Anglo-Saxon tourists, and one of whom was young and carried herself very well.
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用户评价
读完《Confidence》，我的感觉更像是在经历一场心灵的“排毒”。它没有给我灌输任何虚假的“速成”秘籍，而是以一种极其务实和深入的方式，帮助我清理掉那些阻碍我自信的“垃圾”。我尤其喜欢它对“自我怀疑”的剖析。它让我明白了，自我怀疑并非是“缺点”，而是一种信号，提示我们需要去审视和调整。书中提供了一系列工具，帮助我去识别和转化那些消极的自我对话。例如，它教我如何捕捉那些“自动负面思维”，并用更有建设性的想法去取而代之。我过去总是沉溺在对错误的懊悔和对未来的担忧中，这本书让我学会了将注意力拉回到当下，专注于我能做什么。书中关于“责任感”的阐述也让我受益匪浅。它让我明白，与其抱怨环境或他人，不如承担起自己应有的责任，主动去解决问题。这种责任感的转变，让我获得了前所未有的掌控感，也极大地提升了我的自信。我开始积极主动地去承担工作中的挑战，去提出自己的想法，去为自己的选择负责。这种态度的转变，让我从一个被动接受者，变成了一个积极的创造者。书中的“庆祝每一个小小的进步”的理念，也让我印象深刻。我过去总是习惯于忽略自己的成就，只有在取得重大突破时，才偶尔给予自己肯定。这本书让我明白，自信的积累，就如同搭建一座高楼，需要从每一个细小的砖块开始。我开始每天记录下自己完成的几件小事，并为此感到高兴。这些微小的“奖励”，让我对自己的能力有了更清晰的认识，也让我对未来的目标充满了期待。这本书，真的让我对“自信”有了全新的认识。它不是一种外在的装饰，而是内心的力量，一种由自我接纳、责任感和持续成长所构建的坚实堡垒。我感觉自己变得更加踏实，更加勇敢，也更加有力量去面对生活中的一切。
评分《Confidence》这本书，给我带来的，是一种“重拾力量，找回自我”的回归感。它没有给我贩卖任何虚幻的“速成”梦想，而是用一种极为诚恳的态度，引导我重新审视自我，并从中汲取内在的力量。我尤其欣赏书中关于“内在评价体系”的建立。它让我明白，我们之所以会感到不自信，很大程度上是因为我们过于依赖外部的评价，而忽略了建立属于自己的价值判断标准。书中提供了一系列有效的方法，帮助我去识别那些对我而言真正重要的价值，并以此为基石，去构建一个更坚实的内心评价体系。我过去总是习惯于根据他人的反馈来定义自己，而这种依赖，让我变得非常脆弱。这本书让我明白，真正的自信，是来自于对自我价值的深刻认同，而不是来自于外界的认可。我开始尝试用书中的方法，去记录下那些让我感到骄傲的时刻，去分析那些让我感到有意义的事情，并以此来构建我自己的“内在成功尺”。书中的“设定现实可行的目标”的策略，也让我受益匪浅。它教我如何将宏大的目标分解成一个个可执行的小步骤，并在每一步中获得成就感，从而不断累积信心。我过去总是因为目标过于宏大，而感到无从下手，最终陷入拖延和自我否定。这本书让我明白，自信的积累，是一个循序渐进的过程，每一个小小的成功，都在为最终的胜利奠定基础。我开始更加积极地去设定和执行我的目标，并且在每一步的进展中，给予自己肯定和鼓励。它让我明白，信心不是一种瞬间的爆发，而是一种持续的积累和内在的稳定。我感觉自己就像一个重新认识自己价值的寻宝者，一点点地挖掘出内心深处隐藏的宝藏，并从中获得源源不断的自信。
评分当我翻开《Confidence》时，我并没有期待它会带来什么颠覆性的改变。毕竟，关于“自信”的书籍琳琅满目，很多都只是流于表面的激励。然而，这本书却以一种意想不到的韧性，悄悄地渗透进我的思维。它不像那些“鸡血”式的励志读物，而是像一位睿智的朋友，用一种温和却有力的声音，引导我去探索内心深处。我喜欢它没有过度强调“成功”本身，而是将重心放在了“过程”和“内在驱动力”上。书中花了很多篇幅去分析，是什么在悄悄地消磨我们的自信。它触及了那些我们可能从未意识到的细微之处，比如无意识的自我贬低，对他人评价的过度在意，以及习惯性地将焦点放在缺点而非优点上。我尤其对书中关于“同情心”的部分印象深刻。它让我明白，对待自己，也应该像对待一个珍贵的朋友一样，给予理解、支持和宽容，而不是严苛的批评。这对我来说，是一个巨大的启发。我过去总是习惯于用最严厉的标准要求自己，稍有不慎就陷入自我否定。这本书让我意识到，这种“内耗”只会让自信的力量越来越弱。书中提供的“心理预演”和“积极肯定”的练习，也让我受益匪浅。我开始尝试在面对挑战之前，在脑海中反复模拟成功的场景，并用积极的语言肯定自己的能力。刚开始的时候，我有些不习惯，甚至觉得有些“做作”，但随着练习的深入，我发现这种心理上的调整，真的能够显著地改变我的状态。它让我变得更加从容，更加敢于尝试。这本书让我明白，信心并非源于外界的认可，而是发自内心的对自我价值的肯定。它不是让你变得“无所畏惧”，而是让你在面对恐惧时，依然有勇气前行。它是一种内在的稳定感，一种对自身潜力的信任。我感觉自己仿佛卸下了一些沉重的包袱，步履也变得更加轻盈。这本书，不仅仅是一本关于信心的书，更是一本关于如何更好地与自己相处的指南。
评分《Confidence》这本书，给我带来的，是一种“拨云见日，豁然开朗”的顿悟。它没有给我灌输任何僵化的说教，而是以一种极其自然和深刻的方式，帮助我理解了信心的真正含义。我特别喜欢书中关于“自我接纳”的论述。它让我明白，与其去追求完美的自己，不如去接纳那个不完美的自己。书中提供了一系列有效的练习，帮助我去识别和拥抱自己的缺点和不足，并从中找到成长的力量。我过去总是因为自己的缺点而感到自卑，而这种自卑，反而限制了我去发挥自己的优点。这本书让我明白，真正的自信，是建立在对自我全面的接纳之上的，而不是对完美的执着追求。我开始尝试用书中的方法，去拥抱自己的不完美，并将其视为独特的个性。我不再害怕暴露自己的缺点，而是将其视为学习和成长的机会。书中的“承担责任，而非抱怨”的理念，也让我受益匪浅。它教我如何从被动的受害者心态，转变为积极的行动者。我过去总是习惯于将自己的不如意归咎于外部因素，而这种抱怨，只会让我感到更加无力。这本书让我明白，真正的自信，来自于对自我命运的掌控，而不是对环境的依赖。我开始更加积极地去承担自己的责任，去解决问题，去为自己的选择负责。它让我明白，信心不是一种与生俱来的天赋，而是一种可以通过积极的行动和思维方式来培养的能力。我感觉自己就像一个重获自由的飞鸟，挣脱了内心的束缚，开始在更广阔的天空中自由翱翔。
评分初拿到《Confidence》这本书，我的内心是带着一丝审慎的。毕竟，“信心”这个话题，很容易被流于表面，变成空洞的说教。然而，这本书却以一种令人惊喜的深度和细腻，解构了信心的形成与维持。它并没有回避信心的脆弱性，反而深入探讨了那些动摇我们信心的根源，比如过去的失败经历、社会比较、以及内心的负面自我对话。书中运用了很多心理学上的概念，但却以极其通俗易懂的方式呈现，让我这样的普通读者也能轻松理解。我尤其被书中关于“认知重构”的部分所吸引。它教导我们如何识别那些阻碍信心的负面思维模式，并用更积极、更现实的视角去取而代之。这就像是在为我们的大脑进行一次“系统升级”，摆脱那些陈旧的、限制性的程序。书中的案例分析也非常精彩，它讲述了不同行业、不同年龄段的人们，如何通过这本书的理念，重塑自己的自信。我看到了一位创业者如何从濒临破产的绝望中重新站起来，一位学生如何克服考试焦虑，一位职场新人如何在新环境中找到自己的位置。这些真实的故事，给了我巨大的鼓舞。它让我明白，信心不是某种天赋，而是一种可以通过学习和实践获得的技能。书中提出的“目标设定与执行”的策略，也极具操作性。它教我如何将宏大的愿景分解成可执行的小步骤，并如何在每一步中获得成就感，从而不断累积信心。我开始尝试用书中的方法来规划自己的工作和生活，发现那些曾经令我望而却步的任务，也变得不再那么困难。这本书让我认识到，真正的信心，是建立在对自我深刻的理解和接纳之上的，而不是虚张声势的表演。它鼓励我们拥抱不完美，承认自己的脆弱，并从中汲取力量。这是一种更强大、更持久的信心，它不是瞬间的爆发，而是生命力的涓涓细流。我非常推荐这本书给任何一个在生活中感到迷茫、缺乏动力，或者希望提升自我价值感的人。
评分《Confidence》这本书，给我带来的，是一种“由内而外的蜕变”的深刻感受。它没有给我贩卖任何虚无缥缈的“成功学”概念，而是以一种极为贴近生活的方式，帮助我理解了信心的真正力量。我尤其欣赏书中关于“打破思维定势”的阐述。它让我明白，我们很多的不自信，都源于我们被固有的思维模式所限制。书中提供了一系列有效的工具，帮助我去识别和挑战那些消极的、限制性的思维。我过去总是习惯于用“我做不到”、“我不好”来定义自己，而这种固有的思维，让我错失了很多机会。这本书让我明白，真正的自信，来自于对自我潜力的不断挖掘，而不是被僵化的思维所束缚。我开始尝试用书中的方法，去质疑那些我一直以来深信不疑的负面想法，并用更积极、更开放的视角去审视事物。我不再害怕尝试新的事物，而是将其视为一次学习和成长的机会。书中的“建立积极的自我对话”的理念，也让我受益匪浅。它教我如何用积极、鼓励的语言来与自己沟通，从而建立更强大的自信心。我过去总是习惯于用严厉的语言批评自己，而这种负面的自我对话，只会让我感到更加沮丧。这本书让我明白，真正的自信，来自于对自我持续的肯定和鼓励。我开始尝试用书中的方法，去积极地肯定自己的努力，去赞美自己的进步，去相信自己的能力。它让我明白，信心不是一种偶然的幸运，而是一种可以通过积极的自我对话和思维调整来培养的内在力量。我感觉自己就像一个正在觉醒的巨人，一点点地认识到自己的潜力，并准备好去迎接更大的挑战。
评分《Confidence》这本书，给我带来的，是一种“拨乱反正，重塑认知”的启迪。它没有给我灌输任何虚假的“速成”技巧，而是以一种极其深入和系统的角度，帮助我理解了信心的本质。我特别喜欢书中关于“情绪与信心的相互作用”的分析。它让我明白，我们的情绪状态，会直接影响到我们的信心水平，而信心的强弱，又会反过来影响我们的情绪。书中提供了一系列有效的方法，帮助我去管理和调整我的情绪，从而建立更稳定的信心。我过去总是因为负面情绪而感到沮丧，而这种沮丧，又会进一步削弱我的信心。这本书让我明白，真正的自信，并非是没有负面情绪，而是拥有能够管理和转化负面情绪的能力。我开始尝试用书中的方法，去识别和处理那些让我感到不安的情绪，并从中找到积极的应对策略。我不再害怕面对负面情绪，而是将其视为一次了解自己的机会。书中的“拥抱不确定性，并在其中寻找机会”的理念，也让我受益匪浅。它教我如何在变化和未知中，找到自己的方向和前进的动力。我过去总是因为对未来的不确定而感到焦虑，而这种焦虑，又会让我丧失信心。这本书让我明白，真正的自信，并非是对一切都胸有成竹，而是拥有在不确定中前行的勇气和智慧。我开始尝试用书中的方法，去接受生活中的变化，并从中寻找新的可能性。它让我明白，信心不是一种被动的状态，而是一种积极主动的应对和调整。我感觉自己就像一个经验丰富的航海家，即使在风浪中，也能凭借着内心的指南针，找到前行的方向，并最终抵达彼岸。
评分一本关于“信心”的书，光听名字就觉得内心涌动着一股力量。我一直以为信心是一种与生俱来的天赋，要么有，要么就没有，直到我翻开了这本书。它并没有直接灌输给我“你要自信”这样的口号，而是像一位经验丰富的向导，带领我深入探索信心的本质。我惊奇地发现，信心并非遥不可及的星辰，而是可以被理解、被培养、甚至被“建造”的。书中通过大量生动的故事和案例，展现了那些曾经迷茫、畏缩的人们，是如何一步步找回内在力量，最终实现蜕变的。我尤其喜欢其中一个关于“微小胜利”的章节，它让我明白，自信的积累并非一蹴而就，而是从每一次微小的成功中悄然萌芽。那些看似不起眼的坚持，那些克服小困难的勇气，都在悄无声息地为我的自信筑基。阅读的过程中，我仿佛看到自己过去的许多犹豫和退缩，都能在书中找到解释，并从中获得前行的动力。这本书给我最大的启示是，与其一味地羡慕别人为何如此从容自信，不如从自身出发，从小处着手，去感受每一次成长的点滴。它不是一本速成手册，而是一场深刻的自我对话，引导我去审视自己的思维模式，去挑战那些限制自己的固有观念。我开始尝试书中提出的练习，例如每天记录一件让自己感到 proud 的小事，或者在面对挑战时，先思考我能做到什么，而不是我做不到什么。这些看似简单的改变，却在我内心激起了涟漪。我不再害怕失败，而是将其看作是学习的机会。我不再在意别人的目光，而是专注于自己的成长轨迹。这本书，真的像一本无声的导师，在我迷茫时给予指引，在我退缩时给予鼓励，让我一步步走向更强大的自己。它不是那种读完就束之高阁的书，而是会让人反复品味，并在生活中不断实践的书。我迫不及待地想将这份宝贵的经验分享给更多的人。
评分《Confidence》这本书，给我带来的感受，是那种“润物细无声”的改变。我不是那种一眼就能看到“哇，我变自信了！”的人，而是在阅读的过程中，一点点被它所影响，逐渐认识到自己内心深处的力量。它没有用高高在上的姿态去教导，而是像一位亲切的长辈，分享着自己的人生智慧。我特别欣赏它对“信心”的定义，并非是那种盲目乐观，而是建立在对自我清晰认知的基础之上。书中分析了许多导致人们失去信心的常见误区，比如过度依赖他人的评价，或者将“成功”与“价值”划等号。这些观点，让我恍然大悟，原来我过去很多的不安，都是源于这些错误的认知。我印象最深刻的是书中关于“拥抱不确定性”的部分。在当下这个充满变化的时代，我们总渴望掌控一切，而这种掌控欲，恰恰会让我们在面对未知时感到恐惧，从而动摇自信。这本书教导我，与其恐惧不确定，不如学会与之共处，将其视为成长的契机。它提出的“拥抱小小的风险”，让我开始尝试走出舒适区，去接触那些曾经让我却步的事物。我发现，每一次小小的尝试，即使结果不尽如人意，也能从中获得宝贵的经验，并进一步增强我的信心。书中还提到了“建立支持系统”的重要性。它让我明白，我们并非孤军奋战，而可以通过与他人建立真诚的连接，获得情感上的支持和鼓励。这让我开始更加积极地去维护我的人际关系，也从中感受到了更多温暖和力量。这本书让我意识到，真正的自信，不是来自于“我比别人强”，而是来自于“我足够好”。它是一种内心的平和与坚定，一种知道自己有能力应对生活中的各种挑战。我不再害怕犯错，而是将其看作是学习和进步的必经之路。这本书，真的让我对“自信”有了更深刻的理解，也让我找到了通往更强大自我的方向。
评分《Confidence》这本书，给我带来的，是一种“解构与重塑”的深刻体验。它并没有给我灌输一套僵化的理论，而是像一位经验丰富的心理学家，引导我一步步地去探索和理解“信心”的运作机制。我非常欣赏它对“童年经历”与“信心”之间关系的剖析。书中指出，我们早期的经历，尤其是与父母、老师的互动，会对我们的信心产生深远的影响。它帮助我理解了，为什么我会在某些情境下会表现出不自信，而这些行为模式，往往可以追溯到童年时期的某些经历。这种对根源的探寻，让我能够更理性地看待自己的问题，而不是一味地自责。书中提出的“情感识别与管理”的技巧，也让我受益匪浅。它教我如何去辨别自己的情绪，并找到健康的方式去表达和处理。我过去总是习惯于压抑自己的负面情绪，但这只会让它们在我内心累积，最终侵蚀我的自信。这本书让我学会了，坦然面对自己的情绪，并从中汲取力量。我开始尝试用书中的方法，去与那些让我感到不安的情绪对话，并尝试去理解它们。这种“与情绪和解”的过程，让我感觉内心变得更加平静和稳定。书中的“发展成长型思维”的理念，也让我备受启发。它鼓励我将失败视为学习的机会，将挑战视为成长的契机。我过去总是害怕失败，而这种恐惧，反而限制了我去尝试新的事物。这本书让我明白，真正的自信，来自于对过程的投入，而不是对结果的过度担忧。我开始更加专注于学习和成长，而不是仅仅追求“成功”。它让我明白，信心不是一种固有的特质，而是一种可以通过不断学习和实践来培养的能力。我感觉自己就像一个正在重新搭建内心花园的园丁，一点点地清除杂草，播撒新的种子，等待着信心的花朵绽放。
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