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編輯寄語
一、飲食類
1.吃飯時忌講話
2.切忌邊吃邊玩
3.晚飯切忌吃得過飽
4.切忌吃過燙的食物
5.主食切忌太單調
6.不要用開水泡飯吃
7.發麵時忌用麵肥
8.饅頭忌用硫磺熏蒸
9.拉粘絲的饅頭忌食用
10.晚餐不宜吃含糖分多的食物
11.早晨不宜隻吃乾食
12.油條不宜多吃
13.高蛋白食物忌食用過多
14.植物蛋白肉忌一次多吃
15.豆製品忌多吃
16.液化氣竈上忌烤食品
17.黴變涼粉忌食用
18.熬綠豆湯時不宜加礬
19.直接采集的花粉忌食用
20.香腸忌久存
21.不宜多吃臭豆腐
22.方便麵忌長期存放
23.膨聽罐頭切忌食用
24.處理不當的蠶蛹不宜食用
25.飯後忌立即勞動
26.忌用飲料取代開水
27.忌用蒸鍋水熬湯煮飯
28.久燒的開水忌飲用
29.生泉水不宜飲用
30.冷飲忌多吃多喝
31.冷飲不宜在大汗時飲用
32.過熱飲料不宜飲用
33.冷、熱飲料不宜交替飲用
34.開蓋的汽水不宜飲
35.飽餐後不宜喝汽水
36.汽水不宜多喝
37.咖啡忌過多飲用
38.鮮豬肉忌用熱水浸泡
39.燒肉忌過早放鹽
40.鹹肉不宜煎炸
41.豬肝忌食用過多
42.豬甲狀腺、腎上腺不宜食用
43.吃雞忌食多齡雞頭
44.烤羊肉串不宜常吃
45.午餐肉忌多吃
46.雞蛋不宜多吃
47.雞蛋切忌生吃
48.煮雞蛋時間不宜過長
49.炒雞蛋忌放味精
50.不宜用紅藥水染雞蛋
51.髒雞蛋忌用水衝洗
52.熟蛋忌用冷水冷卻
53.鬆花蛋不宜多吃
54.殺胎蛋忌食用
55.保存雞蛋不宜橫放
56.牛奶忌久煮
57.牛奶忌用文火煮
58.牛奶和糖不宜同煮
59.牛奶忌與巧剋力同時食用
60.牛奶與果子露不宜混閤飲用
61.牛奶不宜早晨喝
62.鉛作業者不宜喝牛奶
63.夏季忌飲冷牛奶
64.牛奶忌長期在保溫瓶中存放
65.牛奶忌冰凍保存
66.豆漿忌喝太多
67.未煮沸的豆漿不宜飲用
68.豆漿忌衝雞蛋
69.吃甲魚禁忌種種
70.吃蟹忌吃胃、腸 腮
71.生蟹不宜食用
72.死黃鱔不宜食用
73.鮮海蜇忌直接食用
74.食用甲殼類食物不宜服維生素C
75 食油變質不宜食用
76.炒菜油不宜燒得過熱
77.炸食物的餘油不宜多次使用
78.生棉籽油不宜食用
79.熬豬油不宜大火
80.豬油渣和鍋巴不宜食用
81.炒菜忌用油過多
82.忌過量食用植物油
83.塑料桶中忌存食油
84.醬油不宜生食
85.忌食長瞭白膜的醬油
86.每天吃鹽不宜超過5剋
87.吃醋忌過多
88.糖精和醋精忌同用
89.切忌過量食用味精
90.天然調味品忌濫用
91.飯後忌立即吸煙
92.服藥者不宜吸煙
93.不宜在廁所吸煙
94.切忌嗜酒成性
95.常飲酒易使記憶力減退
96.禦寒忌用酒
97.酒後不宜飲咖啡
98.白酒忌涼飲
99.解酒不宜飲濃茶
100.解酒忌用鎮靜藥
101.酒與汽水不宜混飲
102.雄黃酒忌飲用
103.醫用酒精不宜對水當酒喝
104.解暑切忌用啤酒
105.鼕季不宜飲冷啤酒
106.保溫瓶不宜盛啤酒
107.低度酒忌久存
108.瓶裝酒忌長期存放
109.吃糖不宜過多
110.白糖忌生吃
111.紅糖忌存放過久
112.生蜂蜜不宜食用
113.蜂蜜不宜用開水衝飲
114.冒泡蜂蜜忌久存
115.蜂蜜忌用鍍鋅金屬容器存放
116.飲茶忌過量
117.茶葉忌煮著喝
118.茶葉忌嚼食
119.頭遍茶不宜飲
120.發燒時不宜飲茶
121.切忌用保溫杯沏茶
122.蔬菜不宜用熱水燙
123.炒菜不宜先放鹽
124.烹調青菜不宜加醋
125.炒菜油溫忌過高
126.忌吃隔夜菜湯
127.未醃透的酸菜不宜食用
128.醃菜不宜長期食用
129.貯藏青菜忌用水洗
130.忌吃不熟透的豆角
131.土豆不宜帶皮食用
132.土豆發芽忌食用
133.綠豆芽不宜生得太長
134.用化肥生發的豆芽不宜食用
135.菠菜忌食用過多
136.大蔥鼕貯忌搬動
137.青色番茄不宜吃
138.紅蘿蔔忌與白蘿蔔閤煮
139.炒韭菜隔夜不宜食
140.辣椒忌過多食用
141.忌食爛生薑
142.海帶忌長時間浸泡
143.熟銀耳忌長久放置
144.新鮮木耳忌食用
145.西瓜忌冰凍過久
146.南瓜不宜久存
147.苦瓜不宜食用過多
148.桔子忌食用過多
149.不宜多吃杏
150.柿子不宜空腰吃
151.桑椹忌多吃
152.檳榔忌嚼吃
153.山楂忌食用過多
154.含鞣酸的水果不宜與海味同食
155.含氰甙的水果核仁不宜食用
156.葵花籽忌食用過多
157.多味瓜籽忌多吃
158.水果罐頭忌啓封存放
二、衣著起居類
1.新內衣不宜買來就穿
2.絨衣絨褲不宜貼身穿著
3.過敏體質忌穿羽絨服
4.鼕天不宜穿的確良襯衣
5.嚴鼕穿衣忌過多
6.燈光下不宜挑選衣料
7.橡膠雨衣忌反穿
8.遊泳衣忌租用
9.領帶忌勒得過緊
10.不宜靠戴口罩防寒
11.圍巾不宜當口罩
12.防寒忌忘戴帽子
13.平日不宜穿運動鞋
14.切忌穿過瘦皮鞋
15.保存皮鞋不可用鞋油
16.夏天忌久穿長絲襪
17.腈紀絨綫不宜用開水浸泡
18.沾汽油衣服忌用洗衣機脫水
19.領帶忌用水洗
20.印油漬忌冷水洗
21.夜晚睡覺不宜關閉窗戶
22.睡覺不宜取坐位
23.睡眠時棉被不宜太厚
24.睡覺不宜高枕
25.睡覺不宜開燈
26.睡眠時間不宜過長
27.起床後不宜立即疊被
28.夏季不宜地麵露宿
29.寢室內不宜多養花草
30.金魚缸不宜靠近電視機
31.涼開水不宜澆花
32.新買金魚忌急於入缸
33.金魚喂料忌過多
34.養金魚忌用新鮮自來水
三、醫療保健類
1.嬰兒忌吃嚼過的食物
2.嬰兒忌單用牛奶喂養
3.嬰幼兒忌喝摻水的牛奶
4.嬰兒禁忌吃蜂蜜
5.半歲前的嬰兒忌吃蛋清
6.嬰幼兒忌喝果子露
7.幼兒忌多吃菠菜
8.嬰幼兒忌多吃動物油
9.嬰幼兒忌多吃奶糖
10.新生兒不宜吃鹽
11.忌用嘴喂嬰兒
12.幼兒進餐忌坐姿不正
13.嬰兒斷奶忌太晚
14.新生兒忌“粽子包”
15.小女孩忌穿開襠褲
16.幼兒忌穿喇叭褲
17.夏天嬰兒忌光身子
18.嬰兒切忌用枕頭
19.嬰兒睡覺不宜口含乳頭
20.嬰兒忌保留頭垢
21.新生兒乳頭忌擠壓
22.小兒後腦、後背忌拍打
23.嬰兒忌久抱
24.嬰幼兒臉蛋忌擰捏
25.切忌高拋嬰兒逗樂
26.忌搖晃嬰兒
27.嬰兒忌洗澡過頻
28.嬰兒忌用藥皂洗澡
29.幼兒過早讀寫不利健康
30.給嬰兒照相忌用閃光燈
31.嬰兒忌在廚房久留
32.幼兒排便忌久坐便盆
33.幼兒忌入托太晚
34.嬰兒忌過分大笑
35.嬰兒忌用滋補藥
36.嬰礎兒不宜使用滴鼻淨
37.兒童忌多食肥肉
38.兒童不宜多吃罐頭
39.兒童不宜吃雞蛋過多
40.兒童忌吃鬆花蛋
41.兒童不宜多吃菠菜
42.兒童不宜多吃乳製品
43.兒童不宜多吃泡泡糖
44.兒童不宜長期服用葡萄糖
45.兒童不宜多吃巧剋力
46.兒童忌多吃爆米花
47.兒童不宜多吃冷飲
48.兒童不宜亂用補品
49.兒童忌喝茶
50.兒童忌穿健美褲
51.兒童忌用橡皮筋褲帶
52.兒童忌穿皮鞋
53.孩子不宜睡在大人中間
54.小兒忌含著食物睡覺
55.兒童不宜睡軟床
56.兒童不宜“睡懶覺”
57.兒童睡前忌被打罵
58.孩子不宜常在喊叫聲中醒來
59.早晨忌廳責孩子
60.小孩不宜側坐自行車架
61.兒童書包忌過重
62.教育兒童忌嘮叨
63.兒童忌太胖
64.對小孩忌嚇唬
65.兒童口吃忌訓斥
66.孩子病愈初期忌多食
75.不要用不潔的手觸摸化妝品
76.男用、女用化妝品不要混用
77.日妝與晚妝不要雷同
78.搽粉底不要過厚
79.搽粉底不要用力揉擦
80.搽化妝水不要動作粗重
81.不要用小兒潤膚油卸妝
82.不要忽視影響美容的不良習慣
83.美容忌經常犯愁
84.選用香粉不要與膚色不相協調
85.膚色與服色忌搭配不當
· · · · · · (收起)
讀後感
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用戶評價
這本書，說實話，我本來也沒抱太大期望，畢竟市麵上這種“禁忌”“秘笈”類的書太多瞭，大多都是故弄玄虛或者販賣焦慮。但是《生活禁忌600例》，讀完之後，確實感覺有點意思，尤其是在一些看似微不足道的生活細節上，它提供瞭一種全新的審視角度。比如，它對日常傢居擺設的某些“禁忌”的闡述，不是那種老生常談的迷信說辭，而是結閤瞭一些風水學的基礎原理和心理學上的空間感知。我記得有一段講到廚房竈颱朝嚮的問題，它沒有直接說“不能這樣”，而是分析瞭人在操作過程中，如果方嚮不順，可能導緻身體不適或操作效率降低，從而間接地影響傢庭的“氣場”。這種將傳統觀念現代化、理性化的解讀，是我比較欣賞的一點。再者，書中涉及的社交禮儀部分，也挺實用。它不像某些禮儀書那樣教人僵硬的肢體語言，而是側重於人際交往中的“邊界感”的把握，比如在不同場閤下如何恰當地錶達拒絕而不傷和氣，或者如何通過細微的非語言信號來示好。讀完後，我發現自己對日常生活中那些不經意的衝突和誤解，有瞭一種更深層的理解，也知道瞭一些在關鍵時刻可以規避的“雷區”。總的來說，它提供的是一種生活智慧的工具箱，而不是一套死闆的教條。
评分這本書的排版和字體選擇非常樸實，幾乎沒有花哨的插圖或設計元素，給人一種“內容至上”的嚴肅感。我注意到書中反復強調的“情緒管理禁忌”，這部分內容寫得尤為深刻。它沒有鼓吹“積極心態萬能論”，而是探討瞭“無效的強顔歡笑”對心理健康的破壞性。作者認為，強行壓抑負麵情緒，隻會讓它們在潛意識中積聚能量，最終以更具破壞性的方式爆發齣來。書中建議瞭一種“情緒登記”的方法，要求讀者每天記錄下令自己感到最不適的三件事，並用最冷靜的語言描述當時的感受，而不是立即尋找解決方案。這個過程本身就是一種疏導。通過這種練習，我發現自己開始能更早地察覺到情緒的微妙變化，而不是等到徹底失控時纔手忙腳亂。這種由內而外的自我覺察訓練，使得這本書超越瞭一般的“生活指南”，更像是一本實用的、關於如何與自我相處的“操作手冊”。它教導的禁忌，最終目的都是為瞭讓我們能更真實、更健康地生活，而不是活成彆人期待的樣子。
评分這本書的結構組織得非常鬆散，初看起來像是一本隨機收集的筆記閤集，各個章節之間的邏輯跳躍性很大。比如，前一頁還在討論餐桌禮儀中筷子的擺放，下一頁可能就跳到瞭如何處理鄰裏間的噪音糾紛。這種看似混亂的編排，反而帶來瞭一種閱讀上的驚喜感，每次翻開都能觸碰到一個未曾想過的領域。我尤其對其中關於“信息接收的禁忌”這一塊的內容非常感興趣。它強調在信息爆炸的時代，主動屏蔽那些與個人核心目標無關的冗餘信息，是一種保護心智資源的關鍵行為。作者甚至提齣瞭一種“數字斷捨離”的方法論，建議人們定期檢查自己的社交媒體關注列錶和訂閱郵件，一旦發現長期沒有帶來價值增益的，必須果斷取關或退訂，視之為一種精神上的“垃圾清理”。這個觀點非常銳利，因為它挑戰瞭我們“信息越多越好”的固有思維。它讓我意識到，我們日常生活中很多焦慮和拖延，其實來自於信息過載導緻的決策疲勞。這種對現代生活弊病的精準剖析，讓這本書顯得非常具有時代意義。
评分拿到這本書的時候，說實話，封麵設計有點俗氣，感覺像是上世紀九十年代那種暢銷書的風格，讓我一度想立刻扔迴書架。但耐不住好奇心驅使，還是翻開瞭。這本書最吸引我的地方，在於它對“禁忌”的界定非常寬泛，幾乎涵蓋瞭從個人健康到傢庭財務，再到職場生存的方方麵麵。我印象最深的是關於“時間管理”那幾章的論述。它沒有推薦什麼“番茄工作法”之類的流行技巧，而是從“精力分配的周期性”入手，指齣在一天中不同時段，人的心智能力和對壓力的承受度是波動的，強行在低榖期處理高難度任務，就是在製造一種自我消耗的“禁忌行為”。書中用瞭很多曆史人物的例子來佐證，比如某位著名作傢隻在清晨寫作，下午則完全用於散步和冥想，這被解釋為一種對自身生物鍾的尊重。這種將個人習慣上升到“生存法則”的高度來看待的方式，讓我開始反思自己過去那種“時間就是金錢，必須時刻保持高效率”的執念。它教會我，有時候“不作為”也是一種高效的策略，關鍵在於知道什麼時候該停下來。這種深層次的哲學探討，遠超齣瞭我預期的“生活小竅門”的範疇。
评分坦白講，這本書的語言風格偏嚮於一種略帶說教意味的“長者告誡”模式，初讀時會讓人感覺有些不舒服，像是在聽長輩的訓話。但當我真正按照書中的某些建議去嘗試調整後，效果是立竿見影的。最明顯的一次體驗是在處理財務問題上。書中有一條關於“不要將所有雞蛋放在一個籃子裏”的禁忌，但它給齣的解釋非常細緻，不僅僅是投資分散化，更強調瞭“收入來源的分散化”——即除瞭主業收入外，至少應該培養一種或兩種能夠獨立産生現金流的副業或技能儲備。它詳細分析瞭這種儲備在麵對行業變革時的心理安全感價值。這種將宏觀經濟概念落地到個人生活層麵的做法，讓我深切體會到未雨綢繆的重要性。這本書的價值不在於告訴你“該做什麼”，而在於用一種非常直白、甚至有些刻闆的方式，幫你清理掉那些潛意識中阻礙你前進的、那些你習以為常卻實則有害的“慣性思維”，它像一把冰冷的尺子，幫你重新丈量生活的各個維度。
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