内容简介
本书以食物为主导，根据药食同源的原理，结合药食的性味。功能及所含化学成分而配制，以达调和阴阳，调理气血，强身防病，延年益寿之目的。
内容分美容美发，聪耳明目，减肥瘦身，健脑安神，妇女保健，儿童保健，补益脏腑，补益气血，滋阴生津，清热解毒十个部分叙述。每一汤谱又按原料，制作，功用，用法等项编写。读者可根据自己身体需要选用。
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