內容簡介
本書以食物為主導，根據藥食同源的原理，結閤藥食的性味。功能及所含化學成分而配製，以達調和陰陽，調理氣血，強身防病，延年益壽之目的。
內容分美容美發，聰耳明目，減肥瘦身，健腦安神，婦女保健，兒童保健，補益髒腑，補益氣血，滋陰生津，清熱解毒十個部分敘述。每一湯譜又按原料，製作，功用，用法等項編寫。讀者可根據自己身體需要選用。
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