本书的全称为《太医院经验奇效良方大全》,但后民我用其简称。是明代太医院董宿辑录、方贤续补,由杨文翰校正刊行的。全书共69卷,也有人将目录作1卷计入后而为70卷的,约成书于公元1449年。此书后世刻本无几,此次校注,以明成化7年辛卯太医院刊本为底本,以明正统间刻本为主校本,参以所引原著,如《素问》,《灵枢》,并据以理校、本校而成。有几点说明,兹列于下,以方便读者阅读:
1.凡底本与校本有异,而文意均通者,不出校语,悉仍底本;校本义长者,保留原文,出版说明;
2.对明显的讹误字、异体字、俗字、古今字、坏字、通假字,一律予支径改l
3.书中引用前人之语颇多,且参以己意。凡文我通者,不作改动;明显错、漏、衍字,径予改、补、删;难以定夺者,不出校语;
4.底本目录与正文内容相左者,互据接连补,不出校语;
5.由于版式的变更,原方位词“右”、“左”等一律改为“上”、“下”,不出注文;
6.凡属书名、篇名者,一律加书名号,不出注。
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老实说,我是一个非常注重实证的理工科背景人士,对那些飘渺的“能量疗法”一向嗤之以鼻。然而,当我翻到关于“能量场域”和“体质辨识”的那几章时,作者的论述方式彻底颠覆了我的固有认知。他没有使用太多玄学词汇,而是用一种近乎工程师的逻辑,去描述人体内部复杂的能量流动和物质交换过程。书中对不同体质人群推荐的食谱和作息调整,精确到了时辰和季节,这种细致入微的观察简直令人叹为观止。我针对我体内的“湿气重”问题,尝试了其中一个食疗方,坚持了半个月,那种身体的沉重感确实减轻了不少。这本书的成功之处在于,它搭建了一个有效的桥梁,让最挑剔的怀疑论者也能看到传统智慧中蕴含的科学内核,极大地提升了这类疗法的可信度。
评分说实话,刚开始翻阅时,我对那些标题有些不以为然,感觉像是江湖郎中开出的药方集锦,但越往后读,越发现自己错得离谱。这本书的精妙之处在于它的“辩证性”,它不排斥现代医学的成果,而是将传统智慧与现代科学进行巧妙的嫁接和印证。举个例子,书中关于某个特定草药对肝脏排毒的论述,作者竟然引用了最新的细胞学研究来佐证,这种严谨性是很多同类书籍所欠缺的。我个人特别欣赏作者在描述每一个“奇效”时,都会附带详细的适用人群和禁忌,这体现了极高的责任心。我按照书中的一个小方法调整了我的睡眠习惯,仅仅一周,我发现白天嗜睡的毛病竟然奇迹般地改善了,那种由内而外的轻松感是药物难以给予的。这本书与其说是本工具书,不如说是一本引导我们重新认识自身潜能的哲学指南。
评分这是一部需要反复研读的宝典,不是因为内容太难懂,而是因为它的信息密度实在太高了。每一次重读,都能发现之前因为经验不足而忽略掉的细节和更深层的含义。这本书的结构设计也非常巧妙,它不像教科书那样死板,更像是把几十年来的临床经验和古老典籍融汇贯通后的心得分享。我尤其欣赏作者对于“治未病”的执着强调,他认为真正的奇效,发生在疾病尚未形成征兆之时。书中那些关于季节性预防和情绪管理的章节,简直就是现代都市人的“健康防火墙”。我发现自己过去总是在生病后才着急找药,而这本书教会了我如何未雨绸缪,如何将健康维护融入到日常琐碎的柴米油盐之中。它带给我的不仅是具体的疗方,更是一种对生命本体的敬畏和细心呵护的态度,这是一笔无价的精神财富。
评分这本厚厚的书,我断断续续看了快一个月,不是因为内容晦涩,而是因为每一次阅读都像进行了一次深度的自我对话。它没有那种咄咄逼人的推销感,而是像一股清流,温柔地引导你审视自己的生活习惯。书中对“慢生活”和“内在修复力”的论述尤其打动我。作者用了很多篇幅来讲述如何通过调整呼吸、冥想以及与自然环境的互动来激活身体的自愈系统,这些都不是立竿见影的快速疗法,而是需要持之以恒的修炼。对我而言,最宝贵的是它提供了一种“主动参与健康”的理念,而不是被动地接受治疗。我开始尝试书里描述的清晨露水浴(当然是稍微改良过的版本),虽然过程有些挑战,但那种清醒感是咖啡因无法比拟的。这本书更像是一本生活美学指南,教你如何优雅且健康地度过每一天。
评分这本书简直是为那些在传统医疗体系中找不到出口的人准备的,它的视角非常独特,从一个全新的角度审视了健康和疾病。我原以为这只是一本普通的养生手册,但读下去才发现,作者的知识储备远超我的想象。他不仅仅是罗列各种偏方,而是深入剖析了每一种“良方”背后的原理,那种对自然疗法的敬畏和理解,让我这个从小接受西医教育的人都感到震撼。特别是关于饮食结构和情绪对身体影响的那几章,简直是醍醐灌顶。我一直以为自己的疲劳是工作压力导致的,但读完后才明白,很多时候是身体内部的“失衡”在作祟。作者文笔流畅,叙事娓娓道来,不像那种冷冰冰的医学报告,更像是一位经验丰富的老者在茶余饭后分享他的智慧。我强烈推荐给所有对身心健康有更高追求的朋友们,它会拓宽你对“治愈”二字的理解边界。
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