常见病揉腹搓胸自疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国广播电视出版社

作者:

出品人:

页数:105

译者:

出版时间:1999-01

价格:7.50

装帧:平装

isbn号码:9787504333568

丛书系列:

图书标签:

• 按摩
• 自疗
• 家庭医学
• 常见病
• 健康养生
• 中医养生
• 揉腹
• 搓胸
• 保健
• 穴位按摩

好的，这是一份关于另一本不同主题书籍的详细简介，内容完全避开了“常见病揉腹搓胸自疗法”的主题： --- 《星辰的低语：古代天文学与宇宙观的演变》 内容简介 本书深入探索了人类文明早期，那些建立在对头顶星空无尽好奇之上的知识体系与世界观。我们不再将星空视为遥不可及的神祇居所，而是将其视为塑造了早期社会结构、农业周期、哲学思想乃至政治权力的关键要素。 本书的结构围绕三大核心板块展开：“观测的基础与工具的诞生”、“文明的星图：古代宇宙模型的构建”，以及“从神圣秩序到科学萌芽：跨文化的天文遗产”。 第一部分：观测的基础与工具的诞生 在机械钟表尚未出现、光污染几乎不存在的远古时代，天空就是最精确、最可靠的时钟。本部分详尽考察了人类如何从简单的季节性观察，发展出系统性的记录方法。 我们首先关注“地标天文学”（Archaeoastronomy）。通过对巨石阵、纽格莱奇（Newgrange）墓穴、以及美洲大草原上的印第安人天文遗址的实地考察，本书揭示了这些宏伟的工程是如何被精确地对准春分、夏至或月相周期的特定点位。这些建筑不仅仅是宗教场所，更是记录时间流逝的巨大石制日历和星盘。 接着，我们将探讨早期的观测工具。这不是指望远镜，而是指那些依靠身体、绳索和固定物体的简易测定方法。例如，古代巴比伦人如何利用垂直的晷针（Gnomon）计算出太阳在一年中的最高和最低角度，从而确定回归年的长度。我们详细分析了这些早期测量误差的来源，以及数代天文学家如何通过累积观测数据来修正这些误差，为更复杂的数学模型打下基础。 第二部分：文明的星图：古代宇宙模型的构建 不同的文明在面对同样的星空时，构建了截然不同的宇宙图景。这一部分将重点剖析几个关键文明如何将观测数据编织进他们的信仰和生活。 美索不达米亚的精细化： 巴比伦天文学家，尤其是在新巴比伦时期，发展出了惊人的数学技能。他们不仅能够预测日食和月食的发生时间（食限理论），还创造了黄道十二宫的概念。本书会细致分析泥板文献中记载的“逐年表”（Almanacs），展示他们如何运用几何学和算术来追踪行星的逆行现象——一个让早期观测者困惑不已的现象。这些模型虽然建立在“地心说”的框架下，但其数学推导的严谨性，即便在今天看来也令人赞叹。 古希腊的哲学整合： 从泰勒斯到亚里士多德，再到托勒密，希腊思想家们试图用逻辑和哲学来解释宇宙的和谐。我们深入探讨了柏拉图的“天上圆球模型”以及亚里士多德的“同心天球理论”。本书特别关注欧多克索斯和阿基米德对本轮均轮（Epicycles and Deferents）系统的早期尝试，这些复杂的几何结构是为了维护“完美运动”——即天体只能做圆周运动的哲学信念而设计的。 中国古代的“天人合一”观： 中国的天文学与政治权力的结合尤为紧密。我们考察了二十八宿的构建，以及浑仪（Armillary Sphere）的发明。与西方主要关注行星运动轨迹不同，中国天文学家更侧重于对“主星”（如北极星）的固定观测，以及对“客星”（流星、新星、彗星）的记录。这些记录的政治意义在于，天象被视为皇帝“奉天承运”的直接反馈，星象学与政治史紧密相连。 第三部分：从神圣秩序到科学萌芽：跨文化的天文遗产 本书的最后一部分聚焦于知识的传播与蜕变，即古代模型是如何被继承、挑战，并最终为近代科学革命铺平道路的。 伊斯兰黄金时代的桥梁作用： 在欧洲中世纪早期，巴格达和科尔多瓦的学者们不仅保存了亚里士多德和托勒密的著作，更在其基础上进行了实质性的改进。我们探讨了“马腊盖学派”（Maragha school）如何通过开发出精密的“培根装置”（Tusi Couple）来解决托勒密模型在描述行星运动时的结构性矛盾，这为后来的哥白尼提供了重要的数学工具。 航海术对星空的重新定义： 随着大航海时代的来临，天文学的应用价值从占卜和历法转向了实际导航。本书简要分析了如何通过测量恒星（如南十字星或北极星）的高度来确定纬度，以及对月亮和星星的“视差”测量如何催生了新的地理学认识。 结论：被遗忘的智慧 《星辰的低语》旨在提醒读者，我们今天的宇宙观并非凭空出现。它是在数千年的观察、哲学辩论、数学推导和文化交流中，由无数代人共同雕琢而成的。它是一部关于人类如何努力理解自身在浩瀚宇宙中位置的史诗，充满了早期的智慧、错误、以及永不磨灭的好奇心。阅读本书，就是与那些仰望星空，试图在黑暗中描绘出宇宙蓝图的先驱者们进行一次深刻的对话。 ---

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这本书的细节处理非常到位，体现了作者和编者对普通读者的深切关怀。比如，在某些需要双手配合或特定姿势的步骤中，书中配有多角度的图片说明，避免了文字描述的模糊性。而且，作者似乎非常了解初学者可能会遇到的困难，因此在关键步骤后都会附上“注意事项”或“常见错误提醒”，这些小小的提示，在实际操作中起到了画龙点睛的作用，避免了无效甚至可能产生偏差的努力。我尤其欣赏它对放松状态的强调，很多疗法都要求在心神宁静的状态下进行，这本身就是一种很好的精神疗愈。整本书的纸张质量也很好，翻页顺滑，油墨清晰，长时间阅读下来眼睛不容易疲劳。这本书的整体感觉是：专业、易懂、可靠，是一本值得放在手边随时翻阅的工具书。

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阅读这本书的过程，更像是一次对自身身体的重新认识之旅。它不仅仅是告诉我们“怎么做”，更重要的是让我们理解“为什么这么做”。作者在介绍各种手法时，总会穿插一些关于经络走向和脏腑关联的小知识，这些知识点虽然不深奥，但却极大地丰富了我的健康观。我过去对身体的认知比较片面，总觉得不舒服就应该依赖药物，但这本书让我看到了身体自我修复的巨大潜力。书中那些关于预防胜于治疗的理念贯穿始终，它鼓励我们建立一种日常保养的习惯，而不是等到生病了才去补救。从这个角度来说，这本书的价值已经超越了一本普通的健康书籍，它更像是一本引导健康生活方式的哲学指南。我甚至发现，在学习和实践书中的内容时，我的心态也变得更加平和，对身体发出的微弱信号也更加敏感了。

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这本书的实用价值简直是超乎我的预期。我一直希望能找到一本真正能在日常生活中随时翻阅参考的健康指南，而不是那种看完一遍就束之高阁的理论大部头。这本书恰恰满足了我的需求。书中的介绍简洁明了，即便是临时需要查询某个特定部位的保养方法，也能通过清晰的目录结构快速定位。更难得的是，它强调的是“自疗”，这赋予了读者一种积极主动的健康管理能力。我尝试按照书中的指引进行了一些简单的练习，虽然效果需要时间来检验，但光是按摩过程中身体产生的温热感和舒缓感，就已经让我感到非常放松和愉悦。这种即时反馈，极大地增强了我坚持下去的信心。这本书的排版也考虑到了“使用场景”，比如字体大小适中，即便是光线不太好的地方阅读也不会感到吃力，非常贴合大众读者的实际需求。

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这本书的知识体系构建得非常系统，它没有那种零散、跳跃的感觉，而是层层递进，逻辑性极强。我注意到作者在阐述每一个疗法时，都会先从整体的理论基础讲起，比如人体的气血运行规律，这使得后面的具体操作不像是孤立的技巧，而更像是整体健康维护体系中的一个组成部分。这种宏观视角让我对所学的内容有了更深层次的理解，而不是仅仅停留在“照猫画虎”的表面操作。书中对不同体质人群的适用性也有区分，这点非常人性化。我发现自己对照着描述，能够初步判断出哪种方法可能更适合我目前的身体状态。整体来看，这本书的行文风格非常严谨，处处体现着作者对传统医学精髓的敬畏和深入研究。它不像那些浮躁的“速成秘籍”，而是更像一位经验丰富的中医前辈，耐心地为你拆解复杂的原理，引导你逐步探索身体的奥秘。

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这本书的装帧和设计着实让人眼前一亮，封面色彩搭配沉稳又不失活力，字体选择也很有考究，看得出出版方在细节上的用心。初次翻阅时，我立刻被它清晰的排版和易于理解的语言风格所吸引。虽然我并非医学专业人士，但书中的一些基础概念讲解得深入浅出，即便是像我这样对传统疗法了解不多的人，也能很快抓住要点。特别是书中对于不同穴位的图示，绘制得非常精确和直观，辅以详细的文字说明，让人在学习过程中心里很有底气。很多市面上的健康书籍往往过于专业化或过于浅薄，而这本书似乎找到了一个很好的平衡点，既保证了内容的专业性，又兼顾了普通读者的接受度。我特别欣赏它在理论介绍之后，总能紧接着给出一些具体的、可操作性的步骤建议，这种学以致用的设计理念，让阅读体验非常流畅和充实。这本书的厚度适中，拿在手里感觉分量十足，透露着内容的扎实。

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