The First 20 Minutes 在线电子书 图书标签: Exercise  认知科学  锻炼  健身  健康  i  Reynolds  Gretchen   

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还可以吧，但其实完全不用写这么多，而且对身体了解的有限性使得内容充满了太多不确定性

nothing we don't already know already packaged in a new book.

本书实在很一般。拿大量研究用例充数不说，也不列出reference，部分用例真实性存疑。新陈代谢部分尚可，但减重部分写得相当不专业——哪有只盯着体重看的，现代健身早就在注重体脂、形体、围度了。和PubMed上的最新研究相比，差距实在不小，看着玩就行。

本书实在很一般。拿大量研究用例充数不说，也不列出reference，部分用例真实性存疑。新陈代谢部分尚可，但减重部分写得相当不专业——哪有只盯着体重看的，现代健身早就在注重体脂、形体、围度了。和PubMed上的最新研究相比，差距实在不小，看着玩就行。

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此书跟Mary Roach的那些书很类似，就是把一个跟生活紧密相关的领域里最新的科研成果汇集起来，让读者对此能有一个科学的认识。她的题目就是锻炼、或者说健身。作者是纽约时报的专栏记者，长期写这个领域，文笔挺好，但有些故作幽默。 全书分10章。第一章讲运动的好处，标题就...

此书跟Mary Roach的那些书很类似，就是把一个跟生活紧密相关的领域里最新的科研成果汇集起来，让读者对此能有一个科学的认识。她的题目就是锻炼、或者说健身。作者是纽约时报的专栏记者，长期写这个领域，文笔挺好，但有些故作幽默。 全书分10章。第一章讲运动的好处，标题就...

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