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出版者:华文出版社

作者:黄海波

出品人:

页数:331

译者:

出版时间:2002-07

价格:20.00

装帧:平装

isbn号码:9787507513707

丛书系列:

图书标签:

• 生活
• 文化
• 小资怀趣
• 女性
• 女人
• 格调
• 男男女女
• 小资
• 小资生活
• 女性成长
• 时尚穿搭
• 情感感悟
• 独立人格
• 精致生活
• 自我提升
• 都市情感
• 品味生活
• 内心世界

《生活质感：品味日常的艺术》 在这个快节奏的时代，我们常常在追逐目标与欲望的洪流中迷失了方向，忽略了那些细微却能点亮我们生活的微小美好。这本书并非教你如何成为某个特定群体，而是邀请你重新审视自己的生活，发现并创造属于自己的独特质感。 《生活质感：品味日常的艺术》是一本关于如何提升个人生活品质，发掘内心真正渴望的指南。它不是一本物质至上的消费手册，而是聚焦于精神层面的富足与感官的愉悦。书中没有关于消费主义的鼓吹，也没有对特定生活方式的刻板定义。相反，它鼓励读者从当下出发，以一种更具觉察力、更具创造力的方式去体验和感受生活中的每一个瞬间。 本书的章节设计，旨在引导读者循序渐进地探索“质感”的多元维度。 第一部分：觉察之眼，看见日常的微光 这一部分将带领你打开“觉察之眼”，重新审视那些你可能早已习以为常的日常。我们会探讨如何从清晨的第一缕阳光，到夜晚的星辰，捕捉生活中的点滴美学。这不仅仅是对视觉的关注，更是对所有感官的唤醒。比如，一杯手冲咖啡的香气如何瞬间改变你的心情；一段舒缓的音乐如何让你在忙碌中找到片刻宁静；一次精心准备的晚餐如何成为家庭成员之间情感交流的载体。我们会分享一些简单易行的方法，帮助你培养对细节的敏感度，发现隐藏在平凡事物中的不凡魅力。这里没有遥不可及的奢华，只有触手可及的惊喜。 第二部分：心之所向，打造属于你的空间 “空间”不仅仅是物理上的居所，更是心灵的延伸。这一部分将引导你如何从内心深处出发，去定义和打造一个真正让你感到舒适、愉悦且能激发灵感的空间。这可能意味着重新布置你的书桌，让它成为创意迸发的源泉；也可能意味着在家中开辟一个角落，用于阅读、冥想或进行你喜爱的爱好。我们会探讨色彩、光线、气味、触感等元素如何影响我们的情绪和状态。书中会提供一些实用性的建议，例如如何利用绿植为家居注入生机，如何通过一些简单的DIY项目来展现个人品味，以及如何收纳整理，让你的生活环境变得有序而温馨。这些都无关乎花费多少，而在于你投入多少心力去感受和塑造。 第三部分：精神的丰盈，滋养内在的灵魂 真正的生活质感，源于内在的丰盈。这一部分将深入探讨如何滋养你的灵魂，让你的精神世界变得 richer and more vibrant。我们会讨论阅读的力量，如何通过书籍拓展视野，获得新的认知和启发。我们也会探索学习的意义，学习一门新语言、一种新技能，或是深入了解一个你感兴趣的领域，都能为你的生活带来新的可能性。此外，书中还会提及如何通过艺术、音乐、旅行等方式来丰富你的精神体验，让你的情感得到抒发，让你的心灵得到慰藉。这部分强调的是一种持续成长的态度，一种对未知世界的好奇心，以及对自我不断探索的勇气。 第四部分：人际的温度，连接有意义的情感 生活并非孤立的个体，而是由无数的连接构成的网络。这一部分将关注如何建立和维护那些真正有意义的人际关系，为你的生活增添温暖的温度。我们会探讨如何与家人、朋友进行更深入的沟通，如何营造健康的社交氛围，以及如何用真心去对待身边的人。书中会分享一些沟通的技巧，例如积极倾听，真诚表达，以及如何在日常生活中传递善意和关怀。它鼓励你花时间与你爱的人共度时光，分享喜悦，分担忧愁，让彼此成为对方生命中温暖的存在。这部分强调的是情感的真挚与付出，而非功利性的社交。 第五部分：时光的艺术，享受属于自己的节奏 在纷繁复杂的生活中，学会管理和享受属于自己的时光，是一门重要的艺术。这一部分将帮助你找到属于自己的节奏，平衡工作与生活，并为自己留出独处和放松的时间。我们会探讨如何设定合理的目标，避免过度劳累；如何有效地安排日程，将宝贵的时间投入到真正重要的事情上；以及如何学会拒绝，保护自己的时间和精力。更重要的是，本书将引导你学会享受“无所事事”的时光，让心灵得以休息和充电。这可能是一次放慢脚步的旅行，一次静谧的冥想，或仅仅是泡一杯茶，静静地感受当下的宁静。 《生活质感：品味日常的艺术》不是一本告诉你“应该”怎么做的书，而是提供一套思路和工具，让你能够独立思考，找到最适合自己的生活方式。它相信，每个人都可以通过有意识的努力，将平凡的日子过得有声有色，有滋有味。书中没有标准化的答案，只有鼓励你去探索、去尝试、去发现属于你自己的那份独特而美好的生活质感。这是一种由内而外的优雅，一种不被他人定义，只由自己创造的闪耀。

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我是一位比较务实的人，对于那些过于虚无缥缈的“心灵鸡汤”是敬而远之的。这本书之所以能吸引我，在于它的“可操作性”极强，而且是以一种非常优雅的方式呈现出来的。它给出的建议不是那种让你立马辞职去环游世界的空想，而是基于现实生活场景的微调。我特别欣赏其中关于“社交断舍离”的那一部分。在如今这个信息爆炸、社交压力巨大的时代，如何筛选掉那些无效社交，为真正重要的关系腾出空间，这本书给出了非常清晰的逻辑框架。它不是让你变得孤僻，而是教你如何有边界感地社交，如何在维护良好人际关系的同时，不被别人的期望所绑架。我立刻尝试了书里提到的“周末数字排毒法”，效果立竿见影，整个人变得清爽多了。更让我惊喜的是，书中对“职场软技能”的剖析也相当到位。那些关于如何进行有效沟通、如何巧妙地表达反对意见，都处理得非常得体，既有力量又不失分寸。这本书更像一本给职场女性的“情商升级手册”，它教会我们如何更优雅、更高效地在这个社会中“自处”和“共处”。

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这本书简直是为我量身定做的！我最近刚换了工作，压力不小，但又希望能保持精致的生活，这本书的理念太戳我了。它没有那种教人一夜暴富或者彻底颠覆人生的激进，而是那种细水长流的“精致的自我投资”。我特别欣赏作者对于“小资”这个词的重新定义，不再是贬义的“凑合”，而是懂得取舍、追求生活品质的智慧。比如，书中提到的那些关于如何聪明地进行“轻奢消费”的建议，让我茅塞顿开。我以前总觉得追求品质就意味着要花大价钱，但作者通过几个非常贴近生活的例子，展示了如何用有限的预算，在某些关键的领域实现质的飞跃。不仅仅是物质层面，精神层面的引导也相当到位。阅读过程中，我感觉自己仿佛在和一个非常懂生活的朋友聊天，她既能理解我职场上的挣扎，又能提供实际可行、不让人焦虑的解决方案。那种“努力工作，更要好好生活”的积极心态，通过文字的力量感染着我，让我重新审视了自己过去几个月因为忙碌而忽略掉的美好瞬间。读完之后，我立刻去整理了自己的衣橱，并根据书中的“胶囊衣橱”理论，淘汰了一些不再适合现在身份的衣物，那种焕然一新的感觉，真的太棒了。这本书不只是关于“怎么花钱”，更是关于“怎么更好地成为自己”。

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我很少读完一本书会立刻想推荐给所有闺蜜的书，但这本书绝对是例外。它没有那种咄咄逼人的“成功学”腔调，反而像是一场温柔的“生活美学”沙龙。作者的叙事方式非常松弛有度，她会穿插一些自己生活中的小挫折和领悟，这让整本书的温度很高，让人感觉非常亲近。我尤其喜欢它在“自我投资”中强调的“非功利性学习”的重要性。在追求效率的当下，我们常常忘记了纯粹因兴趣而学习带来的乐趣，这本书鼓励读者去培养一些“无用但有趣”的爱好，比如学习一门古典乐器，或者研究一种陌生的植物。这种对生活广度的追求，恰恰是抵抗中年焦虑最好的良药。阅读的过程就像被温柔地提醒：生活不应该只有KPI和待办事项。它让我开始重新审视自己的“闲暇时间”的价值，并有意识地去设计一些纯粹为了愉悦自己的活动。这本书的排版和装帧也十分赏心悦目，那种米黄色的纸张，拿在手里就有一种被呵护的感觉，完全符合它所倡导的那种“善待自己”的理念。

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这本书最打动我的地方在于它对“独立”的定义非常成熟且富有层次。它没有停留在物质层面谈独立，而是深入探讨了“心智的独立性”。很多同类书籍会把独立塑造成一种“对抗世界”的姿态，而这本书则强调“与世界和解后的强大”。作者花了相当的篇幅来讨论如何处理与原生家庭、与伴侣之间既亲密又需要保持距离的关系。她提供的建议非常具有亚洲文化背景的共情力，不会让人产生强烈的疏离感。书中关于“财务自由的心理准备”那一段写得尤为深刻，它提醒我们，拥有金钱固然重要，但更重要的是对金钱拥有清晰的认知和主导权，不被物质裹挟。我读完后，做了一次非常彻底的个人财务梳理，感觉心态都稳定了很多，不再像以前那样患得患失。这本书更像一本帮助女性建立“内心安全堡垒”的指南，它提供的工具和视角，让你无论在何种境遇下，都能找到自洽和安宁的力量。它不是教你如何成为别人眼中的“小资”，而是让你真正活出自己定义的“丰盈”。

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说实话，我本来对这种名字听起来有点“标签化”的书是持保留态度的，总担心内容会流于表面，充斥着各种网红爆款的堆砌。然而，这本书的深度和广度完全超出了我的预期。它探讨的重点更多地放在了“构建内在秩序”上，而不是肤浅的“外在形象管理”。我印象最深的是关于时间管理和情绪稳定的那几个章节。作者并没有提供那种标准化的日程表模板，而是深入分析了现代女性在多重角色压力下的心理困境，并提供了一套非常灵活的“情绪锚定”方法。我过去经常在工作和家庭之间感到被撕扯，这本书让我明白，与其努力成为“完美女性”，不如学会接受自己的不完美，并找到那个能让自己快速回血的“安全岛”。书中的文笔非常细腻，带着一种知性的幽默感，读起来一点也不枯燥。比如，她描述早晨赖床五分钟的仪式感，或是如何用一杯特定的咖啡来标记一天工作和休息的界限，这些细节描述得入木三分，让人感同身受。这本书就像一个温柔但坚定的导师，她帮你打扫心灵的角落，让你明白真正的精致，是从内心深处散发出来的从容与定力。它让我开始关注自己的“精神品味”，而不是盲目追求物质上的“高配”。

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2012-7-22始，2012-10-9，虽然我看的断断续续的，不过真的很让我有感觉，我要拥有这本书。

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不待见所谓“小资” 可是他们何曾不也是想精致自己

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适合入门小资

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03 年 看的

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昆德拉怎么说的来着，俗媚啊...大学时期买的，看了几页就卡不下去了..