哈佛医学院戒瘾手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
兰斯·多德斯，医学博士，精神病学家和心理分析学家，哈佛医学院精神病学临床医学助理教授．该医学院瘾癖研究会会员 他曾是哈佛麦克林医院药物滥用治疗部门主任、斯波尔丁康复医院(现为马萨诸塞总医院分院)酗酒治疗部门主任、波士顿嗜赌治疗中心主任以及其它各种瘾癖的治疗顾问。他是具有开创意义的著作《沉湎之心》的作者，曾因其在上瘾行为的研究与治疗方面的突出成就．获得哈佛医学院瘾癖研究会的表彰，另外，他还曾当选美国戒瘾精神病学会杰出会员。
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《哈佛医学院戒瘾手册:七个步骤让你戒掉瘾》内容简介：什么是上瘾？有各种各样的理论都在试图回答这个问题。如果你自己正遭受上瘾之苦或关心某个有瘾癖的人，你可能已经发现，很多人用通常的治疗方法并不能戒瘾，《哈佛医学院戒瘾手册:七个步骤让你戒掉瘾》描述了一种理解和应对上瘾的新方式。作者作为四个主要戒瘾机构的指导或治疗顾问，同时也作为独立行医三十多年的临床医生，形成了一套自己的治疗思路，以一种全新的方式理解上瘾，这种方式与以往的方式非常不同。《哈佛医学院戒瘾手册:七个步骤让你戒掉瘾》是为那些遭受上瘾之苦的人、与有瘾癖的人一起生活的人，以及那些治疗人员而设计的可操作性强的方法。如果你还不确定自己是否对什么上瘾，或者你想更好地理解上瘾的本质，这本书也会提供帮助。
具体描述
读后感
“瘾”是一种由内心无助感驱动的一种或多种强迫型替代行为。无论是“成瘾”本身，还是导致无助感的事件因由，抑或是“瘾”的表现形式，其实都与个体在原生家庭的成长经历有千丝万缕的联系。但是，借鉴《第五项修炼》的系统性观点，无论是归罪于外还是归罪于内其实都是片面的。...
评分里面有很多的实例分析，教你如何一步步地认清瘾癖的实质，其实就是教你在认清自己一直逃避面对的内心感受，只有敢于面对了，才有可能解脱。回想起自己曾经竭力挣扎的十年，要是早些遇到这样的书，说不定能够早些解脱。
评分里面有很多的实例分析，教你如何一步步地认清瘾癖的实质，其实就是教你在认清自己一直逃避面对的内心感受，只有敢于面对了，才有可能解脱。回想起自己曾经竭力挣扎的十年，要是早些遇到这样的书，说不定能够早些解脱。
评分里面有很多的实例分析，教你如何一步步地认清瘾癖的实质，其实就是教你在认清自己一直逃避面对的内心感受，只有敢于面对了，才有可能解脱。回想起自己曾经竭力挣扎的十年，要是早些遇到这样的书，说不定能够早些解脱。
评分我们往往对别人嗤之以鼻，却从未看清别人为什么这样。 在台湾口碑剧《我们与恶的距离》中，公众对李晓明事件的态度是一种压倒性的愤怒，李晓明的律师——王赦的辩护使得乌合之众的暴怒雪上加霜——对一个事件结果的过度批评乃至关注，本身就是对真相的掩盖。这部剧在某种程度上...
用户评价
啰嗦，不深刻，有一些个人的发散，但是与作者无关。
评分没什么用处……
评分这本书噱头比较多，有点心理学的东西在里面，分析得不错，但是广告打得大，内容平淡贫乏。没有很好的展现方法。翻译得不好。
评分上瘾源于对某种事问题的无助感，解决上瘾最关键的就是破除对某件事情的无力感，不要去过多的去想象，多去行动。只要能找到无力感的事情，然后解决它其实上瘾就不是问题了，这本书讲的很系统，读前150页就够了
评分不要被这个华丽的封面迷惑，就觉得这本书夸夸其谈，功利性强。事实上，这本书内容既含有学理性分析，又包含具体的方法论。例证丰富，让人心服口服，读下来会让人受益颇多。最重要的是会让你相信，任何心理困惑都是可以分析解读的，只是一般人会出于本能而习惯于选择自我保护性的逃避。
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