哈佛醫學院戒癮手冊 在線電子書 圖書標籤: 心理學 戒癮 自我心理治療 癮 心理分析 認知心理學 心理治療類 自我修養
發表於2024-06-29
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概念與方法對我都有用。
評分上癮源於對某種事問題的無助感,解決上癮最關鍵的就是破除對某件事情的無力感,不要去過多的去想象,多去行動。隻要能找到無力感的事情,然後解決它其實上癮就不是問題瞭,這本書講的很係統,讀前150頁就夠瞭
評分囉嗦,不深刻,有一些個人的發散,但是與作者無關。
評分不要被這個華麗的封麵迷惑,就覺得這本書誇誇其談,功利性強。事實上,這本書內容既含有學理性分析,又包含具體的方法論。例證豐富,讓人心服口服,讀下來會讓人受益頗多。最重要的是會讓你相信,任何心理睏惑都是可以分析解讀的,隻是一般人會齣於本能而習慣於選擇自我保護性的逃避。
評分對於有電視劇成癮多年的我來說,從買來到現在幾乎每年一翻,今年為瞭戒斷恐怕要把這本書和《自我導嚮行為》讀到爛熟於心為止。
蘭斯·多德斯,醫學博士,精神病學傢和心理分析學傢,哈佛醫學院精神病學臨床醫學助理教授.該醫學院癮癖研究會會員 他曾是哈佛麥剋林醫院藥物濫用治療部門主任、斯波爾丁康復醫院(現為馬薩諸塞總醫院分院)酗酒治療部門主任、波士頓嗜賭治療中心主任以及其它各種癮癖的治療顧問。他是具有開創意義的著作《沉湎之心》的作者,曾因其在上癮行為的研究與治療方麵的突齣成就.獲得哈佛醫學院癮癖研究會的錶彰,另外,他還曾當選美國戒癮精神病學會傑齣會員。
《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》內容簡介:什麼是上癮?有各種各樣的理論都在試圖迴答這個問題。如果你自己正遭受上癮之苦或關心某個有癮癖的人,你可能已經發現,很多人用通常的治療方法並不能戒癮,《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》描述瞭一種理解和應對上癮的新方式。作者作為四個主要戒癮機構的指導或治療顧問,同時也作為獨立行醫三十多年的臨床醫生,形成瞭一套自己的治療思路,以一種全新的方式理解上癮,這種方式與以往的方式非常不同。《哈佛醫學院戒癮手冊:七個步驟讓你戒掉癮》是為那些遭受上癮之苦的人、與有癮癖的人一起生活的人,以及那些治療人員而設計的可操作性強的方法。如果你還不確定自己是否對什麼上癮,或者你想更好地理解上癮的本質,這本書也會提供幫助。
我们往往对别人嗤之以鼻,却从未看清别人为什么这样。 在台湾口碑剧《我们与恶的距离》中,公众对李晓明事件的态度是一种压倒性的愤怒,李晓明的律师——王赦的辩护使得乌合之众的暴怒雪上加霜——对一个事件结果的过度批评乃至关注,本身就是对真相的掩盖。这部剧在某种程度上...
評分我们往往对别人嗤之以鼻,却从未看清别人为什么这样。 在台湾口碑剧《我们与恶的距离》中,公众对李晓明事件的态度是一种压倒性的愤怒,李晓明的律师——王赦的辩护使得乌合之众的暴怒雪上加霜——对一个事件结果的过度批评乃至关注,本身就是对真相的掩盖。这部剧在某种程度上...
評分里面有很多的实例分析,教你如何一步步地认清瘾癖的实质,其实就是教你在认清自己一直逃避面对的内心感受,只有敢于面对了,才有可能解脱。回想起自己曾经竭力挣扎的十年,要是早些遇到这样的书,说不定能够早些解脱。
評分我们往往对别人嗤之以鼻,却从未看清别人为什么这样。 在台湾口碑剧《我们与恶的距离》中,公众对李晓明事件的态度是一种压倒性的愤怒,李晓明的律师——王赦的辩护使得乌合之众的暴怒雪上加霜——对一个事件结果的过度批评乃至关注,本身就是对真相的掩盖。这部剧在某种程度上...
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