具体描述
《深夜加油站遇见苏格拉底》作者丹·米尔曼涤荡灵魂之作
张德芬最欣赏的外国灵性作家丹·米尔曼的智慧修行课
身心灵畅销书作家 张德芬 亲笔推荐
全美顶尖身心灵导师
直指人心般震撼 阅后顿生安顿感
如何在现实艰困的世界里，找到内心的平静？如何避开生命里的浅滩和暗礁，航行在正确的航道上？物质成功的同时，能否获得自我实现的满足与成就感？解决这些问题的方法与力量，都存在于我们的内心。
我们的心一直是直觉智慧的广大储藏室，里面藏有反映宇宙最初智慧的法则：找到生存在世上的勇气的选择法则，调节我们的身体、心智和情绪的平衡法则，将漫长的旅途转换成一连串的小步骤的过程法则，认识到自我局限的慈悲法则，等等。每一条法则跟我们的生命价值与质量息息相关，能为生命带来美好的改变。
这些法则是一直栽种在你心底的种子，等待正确的时间萌芽和生长，等待着通过你的实践来唤醒它们，从而结出勇气、爱和了解的果实。
作者简介
丹．米尔曼（Dan Millman）全美顶尖身心灵导师、前世界级蹦床锦标选手、斯坦福大学体操教练、美国最好文理学院欧柏林学院教授、武术辅导员。1996年之前，幸运之神虽然持续眷顾着丹，但外在的荣耀和光环始终没有为他的内心带来永恒的宁静与满足。直到遇见亦师亦友的苏格拉底，他开始学习遵守某些特定的戒律清规，掌握某种看待世界的方式，清醒地过着单纯、快乐、不复杂的生活。在长达二十年的灵性追寻之后，他在世界各地主持“和平勇士之道”的演讲、研讨会，深深地影响着不同社会阶层、年龄层的读者，包括身心灵健康、心理学、教育、政治、体育和艺术等领域。其多本畅销著作已被译为29种语言，发行量超过上百万册，出版有《深夜加油站遇见苏格拉底》、《写在深夜加油站之后》、《心灵的运动家》、《时时刻刻》等。
目录信息
推荐序：智慧的明灯
前言
开场：与山居智者相遇
1寻找中庸之道【平衡法则】
如果重力是牵引宇宙的力量，平衡就是解开宇宙神秘的钥匙。
平衡可以应用在我们的身体、心智和情绪，以至我们所有存在的层面。
平衡法则提醒我们：我们做的任何事，都可能过犹不及。如果我们生活或习性的钟摆经常固定在一方大力摆动，它将会不可避免地震荡回另一边。
2取回我们的力量【选择法则】
我们拥有自由意志，但也同时被它巨大的责任——选择的力量束缚和祝福。
我们的未来，大体上而言，是既定的——因为我们无法控制所有的境遇；但是，我们可以选择面临事物时的反应。
重新取回选择的力量，我们便找到生存在世上的勇气。
3按部就班【过程法则】
过程是将任何旅程转换成一连串的小步骤，一次一个步骤，一次一个步伐，朝着我们的目标实现。
过程法则在时间的铺陈中教导我们耐性；它以细心的准备为根基，并信任我们由内开展的潜力。
4活在当下【现在法则】
时间是矛盾的幻象。它在“过去”和“未来”之间延伸，然而，除了在我们的心智，它，并不存在。
时间的概念是传承的思想与语言的积习，是人类社会的协议。
有关时间的真相是玄妙的真理：我们有的只是“现在”。
5唤醒悲悯【慈悲法则】
宇宙并不评断我们，它只是提供结果、课程和机会，透过因果法则，让我们学习并获得经验的平衡。
慈悲，是认知到我们每一个人，都是在自身现有的信念与能力的局限里，尽己所能。
6信任你的心【信心法则】
信心是我们和宇宙智慧的直接联结。它提醒我们，我们知道的，比听到或读到或研究的多。我们必须做的只是观察、倾听和信任，透过我们每一个人运作的宇宙圣灵的爱与智慧。
7 扩展我们的实相【期望法则】
能量跟随思想；我们所能想象的事物是向前移动，不是往后。我们所假定的，期望的，或相信的，创造并影响我们的体验。
借由扩展我们对于可能性的最深信念，我们可以改变生命的经验。
7活出真实自我【诚实法则】
诚实表示，不论诱因的多少，我们的生活与行为，都和我们最高的视野及心灵法则一致。
在诚实的核心中，我们认知、接受并表达自我真实的内在。因而我们以身教榜样，而非言语启发他人。
9实践生命【行动法则】
不论我们感觉或知道什么，不论我们有多少潜能和才华，只有行动带给我们生命。
我们许多人明了诸如承诺、勇气和爱的概念，但只有实践的时候，我们才是真正知晓。实践通往了解，而行动，将知识淬炼为智慧。
10随自然之歌起舞【循环法则】
自然世界有自己的韵律、模式和循环——季节的流换、星辰的运转、潮起与潮落。
四季不会争先恐后，天上飘浮的云朵也不会和风赛跑。所有的事物在最恰当的时机发生，在时间的循环中，像海浪般起升下落。
11拥抱更高的神圣意志【臣服法则】
臣服表示展开双臂接受此刻，这个身体，和这一生。
臣服是脱离小我的意念，活在与更高的神圣意志——心的智慧——的和谐与一致中。
臣服不是消极的接受，臣服是将每个挑战都视为灵性成长和意识扩展的方式与机会。
12记得我们与万物的联系【合一法则】
我们以独立，有着各自不同命运的个体身份，出现在地球。但就像每一颗分离的雨滴都是海洋的一部分，我们每一个人也是意识海洋——神的身体的一部分。在我们同属一个家族的最高真理中，找到爱和内在的宁静。
将恐惧、嫉妒和怨恨的包袱抛开，乘着了解的翅膀高飞，进入无限的慈悲之境。
结语：智者的道别
译者后记
· · · · · · (收起)
读后感
余误入山麓，遇一高人，曰智者，授余十二法则，曰智慧法则，可启发心灵，受享终生。《唤醒内在的智慧》，内容简单得一言以蔽之。这样说大抵有人会问，此人怎奈误入？智者为何藏身深山，十二法则又有何等神力？在《唤醒内在的智慧》中这些问题都没有答案，作者丹•米尔曼并没...
评分相 看 两 不 厌 ——我读《唤醒内在的智慧》 文蠹鱼 《唤醒内在的智慧》，这是一本心灵成长类的书籍。我想，每个人都需要有这样的学习过程，即便你内心足够强大，那也请你仔细读来。在喧嚣中会给你一种宁静的感觉，在你生活中会给你以淡泊的欣喜。 开始读的时候，并不...
评分给了“还行”级别的评价。书中写到十二个法则，感觉关键有用的是当下法则。有关心灵修养方面的书看多了后，无非就是这么几个东西写来写去，要么变换一下写作形式，而《遇见给未知的自己》与《唤醒内在的智慧》故事形式上都比较类似，其中也包含当下、臣服等内容。 所以说，关...
评分读这本书的过程内心是平静的，读完之后依然平静。大概这是一个比较中肯的评价吧。 作者设定了一个智慧女神，向他讲述了人生中的12法则。像大多数智者一样，智慧女神不喜欢正面回答问题，反而是从你的提问中找一点瑕疵出来，再通过反问的方式让你意识到你永远得不到正确的答案，...
评分这是张德芬推荐的关于灵性成长的书，书中十二个章节，十二个灵性准则，以一次户外行走的故事串联起来。书中准则没有脱离灵修的本质，教人定静觉察，反观内省，充满正能量。 我想会了解灵修、会去学习灵修的人，多少是在现实中遭遇到不开心，内心被捆绑的人，现实...
用户评价
这部作品的文字犹如涓涓细流，缓缓浸润着读者的心灵，它没有宏大的叙事，也没有激烈的冲突，却在细微之处展现出一种深刻的洞察力。作者似乎拥有一种魔力，能将日常生活中那些看似微不足道的情境，描绘得淋漓尽致，让人在不经意间产生强烈的共鸣。我尤其欣赏它对人物内心世界的细腻刻画，那些踌躇、迷茫、不甘与释然，都处理得恰到好处，没有丝毫矫揉造作之感。读完之后，我感觉自己仿佛完成了一次与自己的深度对话，那些原本模糊不清的念头，都被这种温和而坚定的文字力量梳理得井井有条。它更像是一面镜子，映照出我们每个人内心深处最真实的需求与渴望，引导我们去关注那些真正重要的东西，而不是被外界的喧嚣所裹挟。全书的节奏掌控得极佳，张弛有度，每一次停顿都仿佛是作者特意留给读者思考和消化的空间，使得阅读体验酣畅淋漓，又回味无穷。
评分阅读体验的流畅性，很大程度上取决于作者对节奏的把控。这部作品在这方面做得非常出色，它仿佛是一部精心编排的交响乐。开篇时，音色略显低沉，带着一丝对现状的质疑，像大提琴般的厚重；进入中段，情绪开始攀升，加入小提琴的高昂与激昂，探讨那些关于突破与重塑的议题；而到了尾声，则回归到长笛般的宁静与和谐，留下绵长而悠远的尾音。我特别喜欢作者在描述困境时所展现出的那种不动声色的力量感，没有歇斯底里的控诉，只有对现实困境的冷静陈述，这反而比任何激烈的言辞都更有说服力。它教会我的不是如何去“战胜”困难，而是如何与困难共处，如何从挑战中汲取养分。这种去戏剧化的处理方式，使得整本书的基调显得格外成熟与可靠，让人心甘情愿地跟随作者的步伐走完全程。
评分这本书的结构设计堪称精妙，它没有采用传统章节的线性推进，而是以一种螺旋上升的方式展开论述。每一章似乎都在重复探讨一个核心主题，但每一次的回归都伴随着视角的提升和理解的深化，这极大地增强了阅读的层次感和回溯性。我注意到作者在行文中大量引用了跨领域的知识，从古典文学到现代心理学，再都有机地融合在一起，使得论证过程既有历史的厚重感，又不失现代的锐度。特别是关于“内在声音的辨识”那一节，作者用一系列生动的比喻，将“本能的冲动”与“理性的渴望”区分开来，那种清晰度让人拍案叫绝。这本书要求读者投入相当的专注力，它不是那种可以边听广播边翻阅的消遣读物，它需要你完全沉浸其中，去感受文字的重量和思想的张力。对于那些渴望进行严肃自我探索的读者来说，这无疑是一份沉甸甸的馈赠。
评分坦白说，初翻开这本书时，我带着一丝怀疑，以为又是一本故作高深的“心灵鸡汤”，但很快，这种偏见就被作者扎实而富有哲思的笔触所瓦解。这本书的独特之处在于它的“不设限”。它没有提供一个固定的公式或一套僵化的方法论，而是更像是在搭建一个思想的平台，邀请读者自行探索。语言风格上，它时而如同古老的寓言，充满了象征和隐喻，需要反复咀嚼才能品出其中的韵味；时而又像一位老友的深夜私语，直白、坦诚，直击人心的痛点。尤其让我震撼的是其中关于“接纳不完美”的部分，它没有用廉价的安慰来敷衍，而是深入剖析了我们为何恐惧失败、渴望被认可的根源，这种层层递进的分析，远非市面上许多肤浅读物所能比拟。读完后，我没有那种“今天必须做点什么”的急迫感，反而多了一种“慢下来，看清脚下路”的从容，这是一种更深层次的改变。
评分这本书最让我感到意外的是它的“人文关怀”与“批判性思维”的完美结合。它没有停留在空泛地谈论“积极心态”，而是深入剖析了社会文化对我们自我认知的潜移默化影响。作者似乎对现代社会的焦虑源头有着深刻的洞察，敢于揭示那些我们习以为常却可能有害的思维定势。比如，书中对“效率至上”观念的反思，视角独特而尖锐，让我重新审视了自己许多被动接受的价值标准。它不是一味地鼓励反叛，而是鼓励一种“有意识的选择”，即清楚地知道自己在放弃什么，又在坚持什么。文字的力量在于其精准性，这部作品中的词汇选择和句式构造，都透露出作者极高的语言驾驭能力，每一个用词都仿佛是经过千锤百炼，精确地落在了它应该在的位置上，构建出一个既有深度又有温度的阅读世界，让人在合上书页时，感到的是充实而非疲惫。
评分在普吉返回曼谷的机场候机室读完了这本书，书的内容还不错，挺能理解和共鸣的，重在实践吧〜
评分灵修类书籍目前没有能超越《The power of now》的，大部分像是老师的絮絮叨叨，道理在，但听了就过了。
评分平衡、选择法则有点意思
评分简洁不失深刻，易懂但又值得人深思，绝对的好书！
评分不知道是灵修的内容大多相同还是翻译还是时间段的原因，把我绕晕了，直犯困。内容是我们平时都应该要注意到的。我就像个新生儿，不断发现问题.发现解决方法。谢谢提醒。
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