它就是如此 強迫癥的內觀認知療法 在線電子書 圖書標籤: 強迫思維 認知療法 內觀 強迫癥 心理治療 神經癥 心理學 佛法
發表於2024-11-26
它就是如此 強迫癥的內觀認知療法 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
很管用呀。躺在床上一睡不著就焦慮,突然心裏一念它就是如此,臥槽,心情突然好多瞭,也沒什麼壓力瞭。當然和個人狀態也有關係,有的時候念作用就不大。有沒有效看人、也看心。
評分普通人也可以用來練習接受自己,所謂順其自然,到底怎麼個順其自然法?用這本書裏說的方法挺好用的
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評分不知所雲
几年前,我随着这本书的作者开始了为期半年的心理咨询。 在咨询结束后,张老师希望我写写自己的感想和体会。他整理之后,想进行出版。 而那个时候,我因为觉得自己没有认真对待,便觉得没有资格去写。 而现在却想提笔写写我的想法,惭愧。 这本书,主要是作为咨询教材,并没有...
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