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建构生活
☆☆☆☆☆
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（美）大卫.雷诺兹 作者
中国社会科学出版社
汤宜朗 译者
2000-1 出版日期
157 页数
11.00元 价格
平装
丛书系列
9787500426561 图书编码

建构生活 在线电子书 图书标签: 心理学  森田疗法  神经症  生活  心理  行动本位  心智  构建生活   

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发表于2024-12-22

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建构生活 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

情绪法则：1.情绪是客观存在，不以意志为转移；2.情绪有巨大的推动或者阻碍作用；3.可以通过积极行动影响情绪。

评分☆☆☆☆☆

大学时候读到的最好的心理学方面的书。里面讲行动可以改变情绪，当时还是很新鲜的。

评分☆☆☆☆☆

森田法和内观法的要义——接受情绪，明晰目标，采取正确积极行动。

评分☆☆☆☆☆

森田法和内观法的要义——接受情绪，明晰目标，采取正确积极行动。

评分☆☆☆☆☆

每个人都需要认真建构自己的生活

建构生活 在线电子书 著者简介

建构生活 在线电子书 图书目录

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建构生活 在线电子书 图书描述

“建构生活”和其它心理治疗体系最大的不同之处，在于它所遵循的是教育的模式而不是医学的模式。雷诺兹先生认为：建构生活是每个人的生活目标。因此，建构生活不应仅仅用于治疗，还应该学会一套处理逆境的策略。

书中介绍的两种疗法都从实用的观点出发，强调可能性与不可能性的区别。森田疗法告诉人们：情绪不能直接被意愿所控制。人只能在生活中尽其所能对这些不可控制的成分施加影响，但同时也必须接受那些现实给予我们的一切。内观疗法认为：我们不能直接改变以往发生的事情，但我们可以影响自己回忆往事的方式，也就是改变对往事的态度。

雷诺兹说过，人的生命应如同水一样顺乎自然。水对什麽样的容器都能容受，但又不忘自己的目标，此话值得我们深思。

本书文字一如作者其人，朴实无华。作者把深刻的思想用浅显的文字缓缓道出，如同一位老朋友在和我们谈心，让我们倍感亲切。作者还在书中列举了大量事例，并结合自身的体验，让我们感到真实、可信。

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建构生活 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

一本薄薄的书，很不起眼，在图书馆里摆了一排，崭新，没有人触碰。 关于森田疗法，更多的是一种生活的哲学，日本人的东西，但是很适合我。 过去太沉溺于情绪当中，美其名曰是什么进行深入的自我探索，结果搞得自己整天都在苦苦思考，想得太多，做得太少。自责、悔恨、不安终...

评分☆☆☆☆☆

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