像佛陀一樣快樂 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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里克•汉森博士，是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家。

理查德•蒙迪思博士，是一位神经学家，从事内科医生近30年。

他们共同创建了“冥想修行和神经科学智慧之源学院”。你可以在学院的网站找到更多关于冥想的信息：www.wisebrain.org

出版者:心靈工坊

作者:瑞克．韓森

出品人:

页数:328

译者:雷叔雲

出版时间:2011-7-5

价格:144.00元

装帧:

isbn号码:9789866112133

丛书系列:

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你会得到大惊喜!!

當佛陀捻花微笑，祂的大腦正發射出強大的正向能量！

你知道嗎？當我們升起負面情緒，大腦立刻發出紅色警訊，交感神經系統像探照燈瞬間發亮，壓力荷爾蒙沖刷至血液中，全身都進入備戰狀態；而當我們快樂、放鬆、感受到愛和喜悅時，副交感神經將被喚醒，多巴胺及親密荷爾蒙大量分泌，平靜自在如漣漪般擴散，心靈、身體及大腦也得到療癒和釋放。

《像佛陀一樣快樂》是一本淺顯有趣的靈性科普書，作者透過許多例子和研究，再次證明一個簡單的真理：我們所吃的食物決定我們的身體，我們的情緒和念頭則決定了我們的腦和心。每個人的心裡都住著兩匹狼：愛之狼和恨之狼，問題是，我們努力餵養的是哪一匹？

所有生物中，只有人類會不斷操心未來，懊悔過去，為現在自責；人類高度進化的大腦反而成了痛苦的容器，精密刻劃著所有心念的痕跡。好消息是，大腦不停隨著心而改變，當我們安靜打坐、深呼吸、回想生命的種種快樂美好、發出慈悲祝福的善念時，大腦中數十億個神經元也隨之同步調整，將愛與幸福的能量傳送到全身。

垂眉含笑的佛陀，大腦正發射出強大伽瑪波。其實，透過每天的練習，你我也可以像祂一樣，品嘗到放鬆喜悅的身心滋味。

具体描述

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身心宁静，轻松提高忍耐力、记忆力、注意力、理解力，过更好的生活。不焦虑、不烦恼、不迷茫、轻松快乐，顺风顺水------学冥想，让这种幸福感包围你，你就过上了更好的生活。两千五百多年前，佛陀传道弘法，告诉我们不迷失本性的生活是什么；两千五百多年后，现代科学不但解...

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通过佛、神经学找到冥想的理论和物理依据，再告知各种放松的冥想法。对于压力大，焦虑患者很受用。冥想时可以结合“潮汐”app一起使用，效果更佳！（不是广告）我是11年购买的纸质书，刚开始只是因为长期失眠，神经衰弱，在商场看到的，就想通过五分钟的“快餐”达到“营养...

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