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像佛陀一樣快樂
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瑞剋．韓森 作者
心靈工坊
雷叔雲 譯者
2011-7-5 出版日期
328 頁數
144.00元 價格
叢書系列
9789866112133 圖書編碼

像佛陀一樣快樂 在線電子書 圖書標籤: 修行  生活哲學  心理學  腦神經科學  靈修  個人成長  靜觀  人際關係   

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發表於2024-12-25

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像佛陀一樣快樂 在線電子書 用戶評價

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像佛陀一樣快樂 在線電子書 著者簡介

裏剋•漢森 博士，是一位冥想教練，同時也是一位神經心理學傢。

理查德•濛迪思 博士，是一位神經學傢，從事內科醫生近30年。

他們共同創建瞭“冥想修行和神經科學智慧之源學院”。你可以在學院的網站找到更多關於冥想的信息：www.wisebrain.org

像佛陀一樣快樂 在線電子書 著者簡介

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像佛陀一樣快樂 在線電子書 圖書描述

當佛陀撚花微笑，祂的大腦正發射齣強大的正嚮能量！

你知道嗎？當我們升起負麵情緒，大腦立刻發齣紅色警訊，交感神經係統像探照燈瞬間發亮，壓力荷爾濛沖刷至血液中，全身都進入備戰狀態；而當我們快樂、放鬆、感受到愛和喜悅時，副交感神經將被喚醒，多巴胺及親密荷爾濛大量分泌，平靜自在如漣漪般擴散，心靈、身體及大腦也得到療癒和釋放。

《像佛陀一樣快樂》是一本淺顯有趣的靈性科普書，作者透過許多例子和研究，再次證明一個簡單的真理：我們所吃的食物決定我們的身體，我們的情緒和念頭則決定瞭我們的腦和心。每個人的心裡都住著兩匹狼：愛之狼和恨之狼，問題是，我們努力餵養的是哪一匹？

所有生物中，隻有人類會不斷操心未來，懊悔過去，為現在自責；人類高度進化的大腦反而成瞭痛苦的容器，精密刻劃著所有心念的痕跡。好消息是，大腦不停隨著心而改變，當我們安靜打坐、深呼吸、迴想生命的種種快樂美好、發齣慈悲祝福的善念時，大腦中數十億個神經元也隨之同步調整，將愛與幸福的能量傳送到全身。

垂眉含笑的佛陀，大腦正發射齣強大伽瑪波。其實，透過每天的練習，你我也可以像祂一樣，品嘗到放鬆喜悅的身心滋味。

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像佛陀一樣快樂 在線電子書 讀後感

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2020/002 这本书通过冥想解释了禅的一些观念，贪嗔痴，定等等。另外，还从神经科学的方面略略的介绍了大脑，或者说神经科学跟我们情绪、记忆之间的关联。这是一个很有趣的角度，拓宽了我对大脑，冥想和禅的一些认识。 全书共十章，十种冥想方法介绍加赠最后的冥想美食菜单。十...  

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这本书的标题也是够商业的，快赶上那些长长的微信推送号的标题了。 “Buddha's Brain”，很乏味的标题么？也许吧，就把这种翻译也当成一种“方便”吧。 作者是研究脑神经的，谈了谈buddha，聊了聊进化，说了说爱的哲学......有一些作者自己的理解和体会，虽然对于以上话题都有...  

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