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出版者:中国建材工业出版社

作者:李联鑫

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2002-9-1

价格:26.8

装帧:

isbn号码:9787780159333

丛书系列:

图书标签:

• 的风格打法
• 养生
• 药膳
• 茶饮
• 四季
• 健康
• 食疗
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《都市猎影：迷雾中的真相》 内容简介 本书是一部充满悬念与张力的都市悬疑小说，故事围绕着一座现代化大都市中一桩扑朔迷离的连环失踪案展开。主人公林风，一位曾因理念不合而辞去警职的私家侦探，偶然间接手了一起看似普通的“宠物走失”案件，却很快发现这起案件背后隐藏着一个牵扯到城市高层权贵、新兴科技公司以及地下灰色产业链的巨大阴谋。 故事的开篇，霓虹闪烁的都市夜晚，充斥着浮华与罪恶。林风的侦探社设在老城区一栋不起眼的旧楼里，与他所要面对的那些光鲜亮丽的客户形成了鲜明的对比。他性格沉稳内敛，对人性有着深刻的洞察力，但也因过去的经历而对体制保持着一种疏离和警惕。 第一个失踪者是一位科技新贵，突然从他戒备森严的顶层公寓中消失，现场没有强行闯入的痕迹，唯一的线索是一枚刻有奇异符号的银质徽章。警方介入后，案件迅速被定性为“自主离职”，但失踪者的未婚妻坚信事有蹊跷，她找到了林风。 随着调查的深入，林风发现第二名失踪者是一名知名媒体的深度调查记者，她失踪前正在追查一家名为“奥德赛”的生物科技公司的秘密项目。林风通过技术手段入侵了记者的加密云盘，发现了一系列关于“基因优化”和“意识上传”的模糊资料，这些资料指向了奥德赛公司及其神秘的创始人——一位低调的亿万富翁，程远山。 程远山对外展现的是一位致力于人类进步的慈善家形象，但林风通过细致入微的观察，察觉到他言辞中的滴水不漏和眼神深处的冷酷。林风开始利用他过去在警局积累的人脉，以及他那群形形色色的线人——包括黑客、酒吧老板、落魄的艺术家——来拼凑真相。 情节在紧张的追逐和信息碎片收集间不断切换。林风发现，这些失踪案似乎并非独立的个体事件，而是一个精心策划的“收割”过程。那些失踪的人，要么掌握了奥德赛的关键技术秘密，要么是程远山清除潜在威胁的对象。 在一次深夜潜入奥德赛公司旧数据中心的行动中，林风遭遇了专业安保团队的拦截。他凭借着敏捷的身手和对建筑结构的熟悉，惊险脱身，但这次交锋让他意识到，他面对的敌人不仅有钱有势，而且训练有素，具备军事素养。 故事的转折点出现在林风找到了第三位失踪者的遗物——一本锁在保险箱里的旧日记。日记的主人是程远山大学时的室友，他详细描述了两人早年创立公司的初衷，以及程远山如何一步步偏离轨道，迷恋上利用生物技术控制人类“缺陷”的极端想法。日记中反复提到一个代号：“普罗米修斯计划”。 林风意识到，失踪案的终极目标并非简单的销毁证据，而是要将这些失踪者变成“实验材料”或“数据载体”。他必须在下一个目标人物——一位在药物成瘾领域有突破性研究的神经科医生——被带走之前阻止这一切。 高潮部分安排在城市一年一度的科技峰会期间。程远山正准备在峰会上发表关于“人类未来”的宏大演讲，而林风和他的团队决定利用这次机会，在众目睽睽之下揭露真相。他们不仅要救出医生，还要获取足以定罪的铁证。 在峰会后台的监控室，林风与程远山进行了首次正面交锋。程远山表现得异常冷静，他认为自己的行为是在“清理杂音，推进文明”，他甚至试图说服林风加入他的“新秩序”。然而，林风坚定地拒绝了这种扭曲的“救赎”。 最终，在林风的团队通过技术手段锁定证据链，并将数据流导向公共网络的同时，警方——被林风的合作伙伴巧妙地引导到关键位置——展开了抓捕行动。程远山试图利用他为自己准备的应急逃生通道离开，但林风早有预料，在狭窄的通风管道中，两人展开了最后的搏斗。 故事的尾声，虽然程远山被捕，奥德赛公司的阴谋也公之于众，但林风深知，在这样庞大的利益网络中，一个程远山倒下，可能还会有其他“普罗米修斯”伺机而动。城市重归表面的平静，但林风明白，他所守护的真相，永远游荡在都市的阴影之中。他看着窗外依旧璀璨的灯火，重新点燃了一支烟，等待着下一个迷雾的出现。 本书侧重于对现代科技伦理的探讨、权力腐蚀人性的描绘，以及在信息爆炸时代，个体如何通过坚韧的意志和智慧去对抗看不见的巨型机器。全书节奏紧凑，多线叙事交织，旨在为读者提供一次酣畅淋漓的阅读体验。

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我通常对市面上那些泛泛而谈的“健康指南”持保留态度，总觉得它们要么过于理论化，要么就是各种夸大其词的宣传。但《身体的低语者》这本书，给我的感觉完全不同。它深入挖掘了身体发出的那些微弱信号，那些我们常常忽略的“小毛病”，实际上可能是身体在求救的信号。比如，为什么有的人总是容易嘴干？书里分析了这可能涉及的不仅仅是缺水，还有脾胃的运化功能。作者的文笔非常细腻且富有洞察力，她不是在告诉你“应该做什么”，而是在引导你去“听懂”自己的身体在说什么。我最欣赏的是它对“情绪与健康”关系的探讨，这部分内容非常深刻，它阐述了长期的压力和焦虑是如何具体地影响到我们的消化系统和免疫力的，并给出了几个非常实用的“情绪排毒”练习。其中有一个“腹式呼吸冥想”，我每天坚持做十分钟，不仅缓解了工作时的紧张感，连带着我的消化都好了很多，以前那种饭后容易打嗝反酸的情况也减少了。这本书的视角非常全面，它把人看作一个整体，而不是一堆孤立的器官，这种整体观让我受益匪浅。

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这本书真是让人耳目一新，我最近在寻找一些关于日常调理的小妙招，这本《养生之道》正中下怀。它没有那些晦涩难懂的专业术语，讲解的都是非常贴近生活的方方面面，比如早晨起来喝一杯什么水最能唤醒身体的活力，或者下午工作疲劳时，用什么简单的方法来提神醒脑。我特别喜欢它介绍的那个“五行对应法”，通过观察自己的身体状况，就能知道近期身体的哪个系统需要多加关照，然后作者会给出非常具体的建议，不是让你去买一堆昂贵的补品，而是教你如何利用厨房里常见的食材，像姜、红枣、枸杞这些，来做出一份简单的食疗方案。比如有段时间我感觉睡眠质量很差，书里推荐了一个睡前用温水泡脚的小偏方，还配了一种用薰衣草和洋甘菊混合泡制的饮品，坚持了一周，效果真的挺明显的，感觉整个人都放松下来了。这本书的排版也很舒服，图文并茂，让人阅读起来一点压力都没有，更像是在和一位经验丰富的老中医朋友聊天，而不是在啃一本枯燥的养生书籍。它教会我的，更多的是一种生活态度，一种关注自身感受的细致入微。

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读完《内在的平衡师》后，我感觉自己的健康观有了一次彻底的刷新。这本书的切入点非常独特，它没有过多地谈论饮食或者运动，而是将焦点放在了“自律”和“内在驱动力”上。作者认为，任何外来的健康方案都只是“辅助”，真正的健康密码在于我们能否建立起一种强大的内在秩序感。书中分析了为什么很多人在下定决心要开始健康生活后，很快就会半途而废，原来很多时候是因为我们的目标设立得太宏大，缺乏可量化的“小胜利”。作者提供了一套非常实用的“微习惯养成系统”，它不是让你一下子跑五公里，而是从每天原地踏步三分钟开始。这种循序渐进的策略，极大地降低了行动的心理门槛。我个人尝试了它推荐的“记录法”，不是记录吃了什么，而是记录自己“感受到的能量水平”和“情绪稳定度”，这种内在反馈比单纯的体重秤数字更能激励我坚持下去。这本书更像是一本“心理建设指南”，它教会我如何与那个拖延、易懈怠的自己和平共处，并引导它走向更健康的方向，而不是用批判和苛责去对待自己。

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我最近在学习一些关于传统食疗的知识，市面上很多书籍要么配方复杂到难以操作，要么就是成分党的天堂，让人看了头大。而《舌尖上的智慧传承》这本书，完全走了一条不同的路子。它更多地聚焦于食材的“本味”和“季节性”，强调顺应自然节律来进食。作者似乎对中国各个地域的传统饮食文化有着深入的了解，书中穿插了许多小故事，讲述了某个地方的老人是如何利用当地特有的时令蔬菜和草药来维持健康的。比如，它详细介绍了春季如何通过食用一些微苦的野菜来“助肝气升发”，那种对植物特性的描述，充满了诗意和尊重。这本书的优点在于它的“可操作性”和“文化底蕴”。它不是教你做一道大菜，而是教你如何在日常的炒菜、煮汤中，巧妙地加入一两味“点睛之笔”的食材，比如在炖肉时加一点陈皮，或者在煮粥时撒一把芡实。这些小小的改变，虽然看起来微不足道，但日积月累，身体的反馈是非常正面的。这本书让我重新审视了“吃”这件事的意义，它不只是为了饱腹，更是一种与自然和谐共处的仪式。

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这本《慢下来，才能活得久》简直就是为我这种“效率至上”的现代人量身定做的“解药”。我过去总是习惯于把日程表排得满满当当，生怕一停下来就会被时代抛弃。这本书的核心观点是，过度透支和快速消耗，最终只会导致系统性崩溃。它用非常冷静且充满逻辑性的语言，解释了为什么“休息”本身就是一种最高效的“投资”。我尤其喜欢它对“精力管理”的阐述，它不再强调时间管理，而是告诉你如何科学地分配和恢复你的“生命能量”。书中设计了一套“精力自测表”，让我清晰地看到了自己在哪几个时间段是效率的“峰值”，而哪几个时间段则需要强制性的“重启”。更重要的是，它提供了一套非常实用的“微休息”技巧，比如在长时间阅读或工作后，只需要两分钟，做一套特定的眼部放松运动，或者仅仅是凝视窗外的一棵树，就能有效地防止注意力漂移和大脑疲劳。读完这本书，我开始有意识地在我的生活节奏中嵌入“留白”，结果发现，虽然我工作的时间可能没有增加，但产出质量却有了显著的提升，而且整个人看起来都平和了许多，不再那么易怒。

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