具体描述
山地自行车运动是一项新兴的时尚运动项目。近年来，这项运动深受世界各地人们尤其是青少年朋友们的欢迎。
本书由经验丰富的山地自行车高手执笔撰写，对山地自行车运动的训练提供了详尽的、阶梯式的指导，详细地讲述了基本的骑行技巧、应对各种复杂地形的操作方法、车手的科学训练计划、比赛规则、受伤后的急救措施、车辆的维护与保养等实用技能和知识。此外，本书还进一步介绍了旨在增强冒险性的高级骑行技巧。
书中所有的训练步骤，都配有精确而漂亮的插图和照片。对于初学者，本书是实用的工具书。对于有经验者，它也是有价值的参考书。
作者简介
目录信息
2 山地自行车运动的装备
3 基本骑车技巧
4 增强冒险性
5 锻炼身体
6 山地自行车的维修与保养
7 骑车安全
8 世界骑车胜地
联系机构
自行车运动术语
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读后感
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用户评价
哇塞，这本书简直就是给户外探险迷量身定做的！我刚翻了几页，就被作者那种对未知世界的无限向往深深吸引住了。它可不是那种枯燥的理论指南，而更像是一次与老友的深夜长谈，充满了那种不羁的野性和对自由的极致追求。书里描绘的那些场景，无论是高耸入云的雪山之巅，还是深不见底的幽暗雨林，都像是用最鲜活的色彩泼洒在了脑海里。我甚至能闻到那种湿润泥土和松针混合在一起的独特气味，耳边仿佛还能听到风声呼啸而过，树叶摩擦的沙沙声。作者的叙事节奏把握得极好，时而像平静的溪流缓缓叙述着前行的准备工作，每一个细节都透露出对装备的精挑细选和对环境的敬畏之心；时而又猛地拉升到惊心动魄的高潮，仿佛置身于一次技术性极强的下降过程中，肾上腺素飙升的感觉隔着纸页都能感受到。这本书最打动我的，是它传递出一种积极面对困难的人生态度——每一次摔倒都不是失败，而是下一次更稳健起步的经验值积累。它让我开始重新审视自己日常生活中那些微不足道的烦恼，明白了真正值得我们为之奋斗和冒险的，是那些能让我们心跳加速、感到生命力喷涌的瞬间。如果你也在寻找一本能点燃你内心深处那团火的书，一本能让你在合上书后立刻想穿上靴子奔向户外的书，那么请不要错过它。
评分老实说，这本书给我的感觉是极其“冷峻”和“不妥协”的。它没有刻意去美化或者浪漫化那些高强度的挑战，相反，它用近乎残忍的坦诚记录了那些痛苦的瞬间——生理上的极限反应，比如缺氧时的眩晕，肌肉撕裂般的疼痛，以及那种深入骨髓的孤独感。作者在描写一次长距离穿越时，我能真切地感受到那种时间被拉长、每呼吸一下都变得异常艰难的境况。他没有回避失败，反而将失败的细节也描绘得淋漓尽致，这让整本书充满了真实的力量。这种真实感是很多精心包装的励志故事所欠缺的。读这本书，就像是被扔进了一个高压锅里，你不得不直面自己最原始的恐惧和最薄弱的环节。但正是这种残酷，催生出一种极度纯粹的张力。它不是教你如何“轻松”完成任务，而是告诉你，如果你真的下定决心要做某件事，你必须准备好付出所有，包括那些你原本以为自己无法舍弃的东西。这本书的语言风格非常直接，句子短促有力，充满了动词和力量感，读起来酣畅淋漓，非常适合那些寻求真实挑战和硬核经验的读者。
评分坦白说，我一开始对这类“在路上”的故事有点审美疲劳，总觉得无非就是换个更崎岖的地形讲同一个关于坚持和征服的故事。但这本书，却展现出了一种令人耳目一新的哲学深度。它探讨的不是征服自然，而是一种“共存”的艺术。作者的笔触非常细腻，特别是在描述人与环境的互动时，简直像是在写一首赞美诗。比如，他描述了一次在沙漠中迷失方向的经历，重点不在于他如何运用高科技导航走出困境，而在于他对星空的观察，对风向变化的敏感捕捉，以及最终接受自己渺小并向环境低头的谦卑姿态。这种反思，将原本可能流于表面的探险故事提升到了一个更高的精神层面。我特别喜欢作者对“装备”和“精神状态”之间关系的论述，他强调，最顶级的装备也无法弥补一个破碎的、缺乏准备的内心。这本书的语言风格是极其沉稳且富有韵律感的，读起来不像是在看一本冒险记录，更像是在品读一位智者的人生箴言。它教会了我，真正的强大，是接受自己的脆弱，然后在脆弱中找到与世界连接的独特方式。对于那些不仅仅追求速度和高度，更注重内心成长的读者来说，这本书提供的精神食粮绝对是饕餮盛宴。
评分这本书最让我惊喜的，是它对“社群”和“连接”的探讨。我原以为这会是一本关于个人英雄主义的颂歌，结果却发现，每一次成功的跨越，背后都隐藏着一个复杂而温暖的互助网络。作者花了大量的篇幅来描绘那些在路途中遇到的形形色色的人：提供庇护的偏远小镇居民，在关键时刻伸出援手的陌生骑手，以及那些与他共同规划行程、互相监督的伙伴们。这些细节的描绘，让原本可能显得孤寂的旅程，充满了人情味和温暖的底色。它让我意识到，再强大的个体，也无法脱离人类社会的连接而存在。作者对这些“非骑行者”角色的刻画，立体而饱满，充满了尊重和感激，这一点处理得非常高明，避免了将其他群体工具化。这本书像一面镜子，映照出在极端环境下，人类最宝贵的美德——互助和信任。它在讲述征服环境的同时，更在颂扬人与人之间那种无声却坚韧的纽带。读完之后，我不仅对户外的探索充满了热情，更对我们日常生活中那些习以为常的善意，多了一份深深的感激。
评分这本书的行文结构简直是神来之笔，我从未读过如此巧妙地将历史考据、个人回忆与环境科学融为一体的作品。它的开篇并非直奔主题，而是从一个看似毫不相关的古代遗址或者某个地方独特的地理构造讲起，这种铺陈的手法非常高明。我猜想作者一定是做了海量的田野调查，因为他对那些偏远山区的民俗风情、当地人的生活习俗的描写，达到了让人信服的地步。我仿佛能听到那些古老的方言在耳边回响，闻到柴火燃烧后特有的烟火气。其中有一章专门剖析了某种特定山脉地质的形成过程，用词精准到仿佛是地质学教科书，但通过作者的叙述，这些冰冷的科学数据立刻变得鲜活起来，变成了读者脚下每一块岩石的生命史。这种跨学科的叙事能力，使得这本书的厚度远超一般的游记。它不仅仅是关于“骑行”的故事，更是一部关于人类如何在极端环境下生存、适应并最终留下印记的微型史诗。每次读完一个章节，我都感觉自己的知识储备被无形中拓宽了不少，这是一种非常充实的阅读体验。
评分对自行车运动的技巧讲的比较细，其中对几种常见动作技巧做了很好地指导。
评分山地车入门书
评分非常入门的常识书而已
评分写得还不错，当作入门书读读，收益还是有的。
评分好書，開始騎車以後體會還是很實用的。
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