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5分鍾消除心理壓力 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

5分鍾消除心理壓力
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[英]利德利爾 作者
天津科技翻譯齣版公司
譯者
2004-1 出版日期
186 頁數
9.00元 價格
平裝
叢書系列
9787543316812 圖書編碼

5分鍾消除心理壓力 在線電子書 圖書標籤: 心理  調適  心理學  壓力  放鬆  心裏  減壓  健康   

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發表於2024-11-22

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5分鍾消除心理壓力 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

方法看看不錯，但是不會想到去實踐。看到後頭就沒勁瞭。

評分☆☆☆☆☆

方法看看不錯，但是不會想到去實踐。看到後頭就沒勁瞭。

評分☆☆☆☆☆

(16-10)同一個ISBN，我讀到的叫《瞬間放鬆法7日通》，貌似內容差不多。基本是NLP的初級階段，腹式呼吸、調整姿態，視覺放鬆，自我語言暗示，心像放鬆等等，收獲不大。有一個點還不錯，找一個提示物幫助自己快速進入放鬆狀態，自己選瞭一幅畫麵，陽光沙灘椰子樹，微風細浪太陽傘。

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書！如同益友。如同一杯溫馨的茶。

評分☆☆☆☆☆

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5分鍾消除心理壓力 在線電子書 著者簡介

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5分鍾消除心理壓力 在線電子書 圖書描述

你是否覺得時間總在給你造成一定壓力？你是否總是被最後期限逼得手忙腳亂？你是否總是疲於奔命在各種活動之中？如果你的迴答是肯定的，那麼你一定能從這本書中學到很多解決和控製自己身心狀態的方法，讓你輕鬆應對繁忙的日程安排和日常工作。壓力和責任是我們現代生活方式的一部分。我們每天都得用少得可憐的時間來應付繁多的日常任務，那麼如何能避免把自己搞得焦頭爛額，保持一個健康、平衡的心態呢？關鍵是要進行減壓練習並學會應對壓力的技巧。

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5分鍾消除心理壓力 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

这本不到二百页的小册子，在我看来是句句经典的。引导我们向成功的心理上引导。告诉我们今天的事情才是决定我们的未来的，你今天的行为和你完成的任务是决定你的未来的。 告诉我们如何学会放松自己，让自己在工作中时刻处于一种放松，达到真正的无压工作的一种十分有效的方式，...  

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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