5分鍾消除心理壓力 在線電子書 圖書標籤: 心理  調適  心理學  壓力  放鬆  心裏  減壓  健康   

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方法看看不錯，但是不會想到去實踐。看到後頭就沒勁瞭。

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非常好的一本書！如同益友。如同一杯溫馨的茶。

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看到《外汇交易三部曲》中有推荐，大体看了下目录，感觉写的挺简单，也不贵，才六块多。不过关键是能不能在平时用到，能成为自己的习惯。 原理是，不能让消极情绪自己跑掉，而应该通过主动的调整自己的行为，呼吸，姿势，想法，而使消极变得积极起来。 当你假装高兴的时候，不...

这本不到二百页的小册子，在我看来是句句经典的。引导我们向成功的心理上引导。告诉我们今天的事情才是决定我们的未来的，你今天的行为和你完成的任务是决定你的未来的。 告诉我们如何学会放松自己，让自己在工作中时刻处于一种放松，达到真正的无压工作的一种十分有效的方式，...  

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