體能訓練晴雨錶 在線電子書 圖書標籤: 健身 體能訓練 體能 健康 生活 體育 訓練 科普
發表於2024-11-14
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在學校圖書管看過的,挺不錯
評分算是當時看的第一本體能訓練書
評分德國人的瑣碎在此書中一覽無餘,我這輩子恐怕沒可能這樣鍛煉瞭
評分在學校圖書管看過的,挺不錯
評分算是當時看的第一本體能訓練書
德文原版,中文獨傢授權!本書為一切關心自己身體健康的人、運動愛好者和體育界人士設計瞭一套簡便易學的個體鍛煉方案,提供瞭係列瞭解自己體能狀態的直觀圖片,以及簡明易懂、反映身體狀況的各項數據指標。這些方法針對性強,隻要我們持之以恒去實踐,便能在短期內增強自己的體育,保持充沛的精力,為健康生活打下好基礎。
剋勞斯·博斯生於1948年。現為法蘭剋福大學體育科學研究所教授。他的工作重點是休閑與健身體育
介绍了体能各方面:耐力、体力、爆发力、柔韧性的测量方法,对没有进行过专业训练的体育爱好者很有帮助。
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