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體能訓練晴雨錶
☆☆☆☆☆
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[德] 剋勞斯·博斯 作者
中華工商聯閤齣版社
譯者
2003-1 出版日期
105 頁數
20.00元 價格
叢書系列
9787801930286 圖書編碼

體能訓練晴雨錶 在線電子書 圖書標籤: 健身  體能訓練  體能  健康  生活  體育  訓練  科普   

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發表於2024-09-27

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體能訓練晴雨錶 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

算是當時看的第一本體能訓練書

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德國人的瑣碎在此書中一覽無餘，我這輩子恐怕沒可能這樣鍛煉瞭

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體能訓練晴雨錶 在線電子書 著者簡介

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體能訓練晴雨錶 在線電子書 圖書描述

德文原版，中文獨傢授權！本書為一切關心自己身體健康的人、運動愛好者和體育界人士設計瞭一套簡便易學的個體鍛煉方案，提供瞭係列瞭解自己體能狀態的直觀圖片，以及簡明易懂、反映身體狀況的各項數據指標。這些方法針對性強，隻要我們持之以恒去實踐，便能在短期內增強自己的體育，保持充沛的精力，為健康生活打下好基礎。

剋勞斯·博斯生於1948年。現為法蘭剋福大學體育科學研究所教授。他的工作重點是休閑與健身體育

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體能訓練晴雨錶 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

介绍了体能各方面：耐力、体力、爆发力、柔韧性的测量方法，对没有进行过专业训练的体育爱好者很有帮助。

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