改变千万人生的一堂课

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出版者:宁夏人民教育出版社
作者:[美]奥里森・马登
出品人:
页数:219页
译者:夏芒
出版时间:2004年
价格:22.80元
装帧:
isbn号码:9787805966625
丛书系列:
图书标签:
  • 励志
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具体描述

成功学之父奥里森・马登闻名世界的经典巨著,已译成35种以上文字,全球累计销量近10亿册;美英日教育部指定青年学生素质教育首选范本;全球500强企业青年员工职业教育必读教程;美国联邦军队士官综合素质培训指定读本;被超过100位世界杰出人物誉为决定其一生命运的一本书。 本书是美国成功学奠基人、最伟大的成功励志导师奥里森・马登博士的传世名著,在美国、欧洲和日本几乎无人不晓。本书提倡的成功原则改变了世界千百万青年人的命运,使他们从无名之辈变成社会名流的成功人士。从德怀特・艾森豪威尔、理查德・尼克松、吉米・卡特、乔治・布什等美国历任总统,到纳尔逊・洛克菲勒、乔治・索罗斯、比尔・盖茨等企业巨子,到阿诺・施瓦辛格、大卫・贝克汉姆等文体巨星都提到本书在青少年时期对他们的决定性影响。如今,本书仍在激励着每一个渴望想出人头地的青年,指引他们冲破人生航程上的重重迷雾,到达自己梦想的彼岸。 美国第25任总统威廉・麦金莱评语道:“马登的著作对所有具有高尚和远大抱负的年轻读者都是一个巨大的鼓舞。我认为,没有任何东西比马登的书更值得推荐给每一个美国的年轻人。”

《内观的智慧:唤醒生命的无限潜能》 这是一本关于自我探索、心灵成长和人生转化的深度指南。它并非提供一套现成的解决方案,也非灌输某种僵化的哲学,而是邀请读者踏上一段发自内心的旅程,去发掘自己内在的力量,去理解生命的本质,并最终实现超越性的成长。本书的核心在于“内观”——一种深邃的、非评判性的自我观察练习,它能够帮助我们拨开层层迷雾,看见真实的自己,以及构成我们生命纹理的种种模式。 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会,我们常常感到被外在的喧嚣所裹挟,被各种欲望和期待所驱动,不知不觉间与内心的宁静渐行渐远。我们可能积累了丰富的物质财富,拥有了令人艳羡的社会地位,但内心的空虚、焦虑和疲惫却如影随形。我们渴望改变,却往往不得其法,或者止步于表层,无法触及问题的根源。《内观的智慧》正是为那些在迷茫中寻找方向、在困顿中渴望突破、在平凡生活中追求不凡的人们而写。 本书并非宣扬某种神秘的教义,而是根植于对人类普遍经验的深刻洞察。它首先引导我们认识到,我们所谓的“现实”,很大程度上是我们内在认知和解读的投射。我们所经历的喜悦、痛苦、愤怒、恐惧,并非全然是外界环境的必然结果,而是我们内心对外部刺激的反应。这些反应模式,往往是由过往的经历、习得的观念、根深蒂固的信念所塑造。它们像一副无形的滤镜,影响着我们看待自己、他人以及整个世界的方式。 “内观”,正是帮助我们辨识并逐渐褪去这些滤镜的关键。它不是一种思想上的辩论或逻辑上的推演,而是一种直接的、身体力行的体验。通过细致入微地觉察当下的身心感受、念头和情绪,我们开始能够看到它们是如何升起、如何变化、又如何消逝的。我们不再是被动地被情绪牵引,而是成为了情绪的观察者。这种观察,并非冷漠的旁观,而是一种带着慈悲和理解的注视。当我们不再与负面情绪对抗,而是允许它们存在,并深入探究其背后的原因时,它们的力量便会逐渐减弱,甚至转化为成长的契机。 本书将带领读者逐步掌握内观的方法,从基础的身体觉察开始,逐渐深入到情绪、思维、以及更深层次的感知层面。它会提供一系列切实可行、易于实践的练习,帮助读者将内观融入日常生活。例如,在面对冲突时,我们不必立即做出强烈的反应,而是可以暂停片刻,去感受身体的紧绷,去倾听内心的声音,去观察涌现的念头,从而做出更有智慧的回应。在经历失败时,我们不必沉溺于自责和沮丧,而是可以将其视为一次学习的机会,去分析过程中的偏差,去理解自己的局限,并从中汲取经验,为下一次的尝试积累力量。 《内观的智慧》强调,真正的改变,源于内心的转化。它并非鼓励我们去“压抑”负面情绪,或“假装”快乐,而是倡导一种积极的“接纳”和“转化”。当我们学会接纳自己的不完美,接纳生活的无常,接纳他人的差异时,我们内心的障碍便开始消融。这种接纳,并非消极的认命,而是一种深刻的智慧,它让我们能够以更开放、更宽广的心态去面对一切。 本书还会深入探讨“我执”的本质。我们常常将自己与我们的想法、情绪、经历、身份认同紧密地绑定在一起,形成了一个牢固的“我”的意识。然而,这种“我执”往往是我们痛苦的根源。它让我们执着于得失,害怕失去,渴望被认同,也容易对他人产生评判和敌意。《内观的智慧》通过内观的练习,帮助读者逐渐认识到,所谓的“我”,并非一个固定不变的实体,而是一个不断流动的过程。当我们能够从“我执”中抽离出来,以更广阔的视角看待事物时,我们便能获得前所未有的自由。 此外,本书还将触及“慈悲”的力量。当一个人能够深刻地理解自己的痛苦,便更能理解他人的痛苦。内观带来的深刻自我认知,自然会孕育出对他人的同情和关怀。本书将引导读者将这种内观的智慧,延展到人际关系中。学会以理解代替指责,以倾听代替说教,以慈悲代替怨恨,我们的关系将发生质的改变,变得更加和谐、温暖和充满连接。 《内观的智慧》并非一本速成的成功学手册,它需要读者的耐心、毅力和持续的练习。每一次的内观,都是一次与自己更深层次的连接。每一次的觉察,都是一次对自我认知的深化。这本书更像是一位温和而坚定的向导,陪伴读者穿越内心的丛林,去发现那些被遗忘的宝藏,去唤醒那些沉睡的力量。 它会告诉我们,生命的意义,不在于追逐外部的成就,而在于内心的丰盈。它会告诉我们,真正的幸福,并非外在环境的馈赠,而是内在状态的呈现。它会告诉我们,我们每个人都拥有着超越局限、创造奇迹的无限潜能,而内观,正是开启这潜能的钥匙。 阅读《内观的智慧》,你将不再是被动的人生剧本的扮演者,而是成为自己生命故事的真正创作者。你将学会如何安抚内心的风暴,如何在喧嚣中找到宁静,如何在挑战中发现机遇,如何以一种更加觉知、更加慈悲、更加充满生命力的方式生活。这不仅仅是一本书,它是一份邀请,邀请你踏上自我发现的壮丽征程,去体验生命的真正美好与深度。

作者简介

奥里森・马登(1848-1924)

美国《成功》杂志的创办人和成功学奠基人。他的成功学著作多达45部,近一个世纪以来在全球畅销不衰。特别是《改变千万人生的一堂课》扭转了世界上千百万青年人的命运,使他们从无名之辈变成社会名流和成功人士。美国麦金利总统曾评价说:“马登的著作对所有具有高尚和远大抱负的年轻读者都是一个巨大的鼓舞。我认为没有任何东西比马登的书更值得推荐给每一个美国的年轻人。”

我国著名作家林语堂对马登推崇备至:“自读马登的书后,精神为之大振,观念为之一变。”著名成功学大师拿破仑・希尔也赞誉马登的书是“最振奋人心的最有力的杰作”。

目录信息

第一篇 意志力
第一章 坚忍
胜利属于坚持到底的人
征服你自己, 你就会征服一切
第二章 决断
每一个决定都是最终的决定
世间最可怜的是犹豫不决的人
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这是一本读起来需要“慢下来”的书,不适合通勤路上囫囵吞枣地翻阅,因为它需要你不断地停下来,在页边空白处写下自己的感悟。这本书最独特的地方在于,它似乎理解现代人信息过载和注意力稀缺的困境,因此每一段论述都力求精炼,但信息密度却高得惊人。我惊喜地发现,它没有回避那些令人不适的真相,比如成长往往伴随着某种形式的“失去”,失去旧的舒适区,失去某些不再适配的关系。作者处理这些“痛点”的方式极其老练和富有同理心。举例来说,关于如何处理与原生家庭的边界问题,书中提供的建议不是激烈的对抗,而是一种基于自我肯定的、渐进式的沟通策略,这对于内向或倾向于避免冲突的读者来说,简直是雪中送炭。这本书的结构布局也很有意思,似乎是故意设计成“非线性”阅读的,你甚至可以从中间的任何一个章节开始阅读,都能找到立足点,这种设计本身就体现了对读者个体差异的尊重。

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我得承认,最初我抱着一种挑剔的眼光来看待这本书,毕竟市面上同类主题的作品太多,很容易陷入套路。但是,这本书构建的世界观和方法论,展现出一种罕见的成熟和深度。它并非肤浅地罗列“人生准则”,而是建立了一套完整的、相互支撑的理论体系。我尤其欣赏它对于“时间价值”的辩证分析。作者没有陷入“时间就是金钱”的刻板印象,而是深入挖掘了不同类型的时间——比如“专注时间”、“恢复时间”和“连接时间”——它们各自在人生资产负债表中的作用。书中提出的几个概念,比如“最小可行性改变”(MVP for Life),让我找到了一个可以避免完美主义陷阱的有效工具。它鼓励我们从小处着手,持续迭代,而不是等待一个“万事俱备”的理想时机才开始行动。文字的张力把握得非常好,既有哲学思辨的高度,又不失生活化的温度,读完后,我感觉我的“行动阈值”明显降低了,阻碍我迈步的心理惯性被有效瓦解。

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说实话,我最近一直在寻找一本能真正触及内心深处,而不是停留在表面文章的书籍,而这本探索人生成长轨迹的作品,恰恰满足了我的需求。它的文字有一种独特的韵律感,读起来非常舒服,但内在的力量却非常坚韧。最打动我的是它对于“失败”的重新定义。在很多同类书籍中,失败往往被塑造成一个需要被迅速跨越的障碍,但在这里,作者却温柔地邀请你坐下来,仔细审视失败的纹理,从中提取出宝贵的“经验矿石”。我尤其对其中关于“身份认同的松动与重塑”那一章节印象深刻。它探讨了当一个人的社会角色发生变化时(比如从职场精英变成新手父母,或者从独立工作者转为团队领导),内在价值体系如何随之震荡和重建。这种细腻入微的心理描写,让我不禁停下来,对照着自己的经历进行反思,发现很多过去耿耿于怀的心结,在作者的引导下,竟有了释然的可能。这本书更像一面镜子,照见的不是我们想成为的那个完美形象,而是那个真实、有血有肉、正在努力前行的自己。

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这本新书真是一股清流,完全出乎我的意料!我原本以为它会是一本老生常谈的励志鸡汤,结果读完之后,感觉像是被一位智者轻轻推了一把,不是那种强行灌输你“你必须成功”的口号,而是提供了一套非常实际、可以立刻上手操作的思维框架。作者的叙事方式非常自然,就像在跟老朋友聊天一样,从生活中的小细节切入,慢慢展开到宏大的主题。我特别喜欢其中关于“延迟满足”的探讨,它不是简单地告诉你“忍耐很重要”,而是深入剖析了大脑的奖赏机制,用一些生动的例子,比如排队买咖啡和长期投资之间的心理博弈,让我对自己的拖延症有了更深层次的理解和更强的掌控感。读完合上书本的那一刻,我没有那种看完爽文后的虚假兴奋,而是沉淀下来的一种笃定感,仿佛找到了迷雾中的指南针。书中的案例选择也极其精妙,涵盖了职业发展、人际关系乃至个人健康管理,显示出作者对现代人困境有着深刻的洞察力。这本书的价值在于,它不会直接给出“标准答案”,而是教会你如何去提问,如何构建属于自己的解决方案,这比任何现成的成功秘诀都宝贵得多。

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我向来对那些试图一劳永逸解决所有人生难题的书抱有怀疑态度,但这本书以其独特的视角和坚实的逻辑链条,赢得了我的尊重。它最大的贡献在于,它没有试图“治愈”我们,而是教我们如何“共存”——与自己的不完美、与世界的复杂性共存。书中对“意义感”的探讨,尤其令人耳目一新。作者没有将意义感寄托于外在的成就或他人的赞扬,而是将其锚定在个体对“过程”的投入和体验上。我特别欣赏其中一个关于“心流体验”的章节,它不只是简单引用了心理学理论,而是结合了大量跨文化的研究案例,说明了在不同文化背景下,人们如何找到并沉浸于自己热爱的事物中。这种广博的视野,使得书中的论点具有很强的普适性和说服力。读完后,我没有觉得我的人生一夜之间被“点亮”了,但我感觉我心中的“杂草”被清理出了一条更清晰的通道,让我能更专注于培育真正属于我自己的那颗“种子”。

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全球累计销量近10亿的书为什么只有90多人评价,大家都不好意思让别人知道自己看这本书吗?

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