本叢書均由臨床經驗豐富的中醫專傢撰寫，內容都是臨床上遇到的、人們經常詢問和想知道的。每種書都詳細介紹瞭其相關療法的作用、方法，並配有大量清晰、直觀的圖片。突齣瞭可操作性和有效性，可使讀者正確地運用書中介紹的中醫療法，每天隻用10分鍾時間，持之以恒，就能達到防病強身的目的。
本書用通俗的語言、形象的圖示介紹瞭按摩這一古老而又神奇的療法。首先以標題的形式介紹瞭按摩是每個人都能做到的、非常好學而又很有效的防病治病方法，同時有針對性地介紹瞭按摩常用手法和常用腧穴的具體部位。重點介紹瞭保健按摩、養生按摩以及常見病的按摩方法，包括起床後、臨睡前、促消化、健脾胃、除疲勞、健腦益智等不同情況下的按摩操，還對30餘種疾病的按摩經穴、按摩方法、自我按摩、自我調護等進行瞭詳細的介紹。全書內容實用，可操作性強，配有大量的人體穴位圖片和按摩手法操作照片，可使讀者一目瞭然，一學就會。
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