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降低你的血糖

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作者
譯者
2004-1 出版日期
151 頁數
12.50元 價格
叢書系列
9787537529686 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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降低你的血糖 在線電子書 圖書描述

棲身於繁華的都市,每個人都那麼行色匆匆——為名、為利、為事業,卻獨獨忽略瞭作為個體的人的最自然的需要——身心健康。

我們在恣意地揮霍與透支生命!我們在以身心的憔悴與健康的損耗為交換的代價!

這一切該停止瞭!頭昏、胸悶、氣短、抑鬱……每天有多少人處於亞健康狀態?糖尿病、高血壓、動脈硬化、胃病,每年又是以何等的速度在我們當中蔓延?多位精英的猝死,是多麼令人痛心疾首的一幕幕!

健康,是一種權利,也是一種責任,更是一種義務。一個人保持健康的體魄,是對自己負責,對傢人負責,對社會負責。

閤理的膳食、適當的運動、愉悅的心情是健康的三大基石。緊張的工作節奏、無休止的應酬、日夜顛倒的生活習慣使我們正在離廚房越來越遠,既無法體會到小試牛刀的驚喜與樂趣,更失去瞭通過飲食預防疾病、促進健康的大好時機!

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