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負麵思考的力量
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
最上悠 作者
商周齣版
硃麗真 譯者
2009-4-5 出版日期
224 頁數
NT$260 價格
平裝
Beautiful Life 叢書系列
9789866472374 圖書編碼

負麵思考的力量 在線電子書 圖書標籤: 第三堂課  華文天下  一點墨  李欣頻推薦  @譯本  @颱版  177.2   

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發表於2024-12-26

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負麵思考的力量 在線電子書 用戶評價

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負麵思考的力量 在線電子書 著者簡介

最上 悠（Mogami Yu）

精神科醫生，認知行為療法、人際關係等現代精神療法的第一把交椅，每天進行臨床治療，也從事研究活動，另外提供企業職場心理健康與心理照顧等諮詢，並在大學以及商學院擔任講師。自稱是討厭正麵思考的精神醫生。

著有《幫助傢人擺脫憂鬱》（河內書房新社）、《不用藥物治療｢憂鬱癥｣的書》（PHP研究所）、《世界精神科醫生建議的心靈健康食品》（河齣書房新社）、《心裡一定會舒服些》（喚起齣版）、《心的拉筋運動》（INFOBAHN）等書。

在通信添削Z會會報《Azest》、《對身體好的事》（祥傳社）等專欄連載中。

負麵思考的力量 在線電子書 著者簡介

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負麵思考的力量 在線電子書 圖書描述

不管做什麼，人生都瞭無希望……

好纍，什麼都不想做……」

我這種人告白一定會被拒絕……

反正沒有人懂我的煩惱……

我的個性就是這樣…

推崇正麵思考的現代社會，

沒有人告訴我們——

「負麵思考蘊藏力量！」

雖然有許多自我啟發的書鼓勵大傢正麵思考，但是正麵思考真的是萬能的嗎？

從小討厭正麵想法的負麵作者，長大後卻成為精神科醫生，想幫助負麵思考的人。

他不告訴大傢要成為樂觀主義者，受到悲觀想法吸引的他，想要介紹的是「發揮負麵力量的真正正麵理論」。

以現代心理學精神療法的專業，有係統的說明想過豐富、成功的人生，「正麵思考」與「負麵思考」同等重要。在認知心理學的領域，兩者皆是人具有的思考方式，沒有誰優誰劣。

深受美國文化影響的現代人，總以為負麵思考是羞恥的，卻不知正麵思考也有其盲點，不當的正麵思考，過度美化現狀，忽略負麵因素，反而無法對現實做齣正確的判斷，甚至逃避現實。

負麵的優點是直視現實，這能力有很大的能量。

畏縮和煩惱不是壞事，那是解決問題的重要過程。

世界兩大天纔——比爾．蓋茲、史蒂芬．賈伯斯

都曾經歷消沉的空白時期，進而找到自己麵對世界的方式。

書中列齣日常生活中偏頗的正麵思考類型，如「完美主義者」、「吹噓得意的人」、「極端害怕受傷的人」、「敗犬」等。事物明明一體兩麵，但過度正麵思考的人卻沒有辦法看到負的那一麵，因為不承認負麵，以為隻能積極嚮前，終於燃燒殆盡。

同時也分析負麵思考的力量，如深化人際關係、創作力的來源、能夠直視現實、批判性思考等，凡事正麵的人討厭負麵事物，不知道如何處理負麵狀況。想法負麵有助我們看清現實的原貌，最大魅力在於「反省失敗，做為今後參考的能力」。

身處壓力無所不在的現代社會，光是隻會正麵思考這一招，是無法完整看清問題的全貌，若能暸解負麵思考的優點，學習彈性運用正負麵思考，其實人生可以過得更豐富、更成功。

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負麵思考的力量 在線電子書 讀後感

評分☆☆☆☆☆

在书店偶然看到这个标题，一直都被“正面思考”的氛围所环绕，突然看到这样的标题是使我拿起它的原因。翻到一页，讲到一位绝症患者的负面情绪问题，突然觉得自己是否也在过于用所谓的正面思考方式来苛求家人，这是我购买的原因。但是阅读的经历却不像想象的那样流畅，或许是文...  

評分☆☆☆☆☆

里面的观点不完全赞同 却有很多可取之处 关于正面思考 负面思考概念的内涵和外延表述的较全面较清楚 举的例子也不少也很到位 不过也有一些较牵强 其中提到的一些方法技巧 也不难 值得一试 有时候会有：这本书简直就是给我写的错觉 总结：作者写的很中肯 有可取之处 我觉着...

評分☆☆☆☆☆

不得不说书商在定位时候是下心思了，名字意译地不错。很有噱头，书店里看到这本书的时候，一口气就站着读了一大半，要说，前半部分还是比较吸引人的。因为涉及的关于负面思考的正面肯定。对于铺天盖地的类似《秘密》那样正面催眠思维的书堆里，这样一个肯定负面思维的想法确实...  

評分☆☆☆☆☆

不得不说书商在定位时候是下心思了，名字意译地不错。很有噱头，书店里看到这本书的时候，一口气就站着读了一大半，要说，前半部分还是比较吸引人的。因为涉及的关于负面思考的正面肯定。对于铺天盖地的类似《秘密》那样正面催眠思维的书堆里，这样一个肯定负面思维的想法确实...  

評分☆☆☆☆☆

里面的观点不完全赞同 却有很多可取之处 关于正面思考 负面思考概念的内涵和外延表述的较全面较清楚 举的例子也不少也很到位 不过也有一些较牵强 其中提到的一些方法技巧 也不难 值得一试 有时候会有：这本书简直就是给我写的错觉 总结：作者写的很中肯 有可取之处 我觉着...

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