成為轟動大美女的第一步 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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出版者:中國婦女齣版社

作者:勞動和社會保障部中國就業培訓技術指導中心

出品人:

頁數:122

译者:王在琦

出版時間:2004-7

價格:12.00元

裝幀:平裝(無盤)

isbn號碼:9787802030022

叢書系列:

圖書標籤:

美容
減肥
美容·化妝·服飾
漫畫
健康
變美
提升自信
個人成長
女性魅力
外貌焦慮
自我認知
時尚穿搭
化妝技巧
社交技巧
積極心理學

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具體描述

《成為轟動大美女的第一步:從頭到腳·讓你漂亮一身》內容簡介：減小腰圍，使體形更顯苗條，讓肌膚光澤亮麗，沒有粉刺，不吃早飯反而會更胖，讓圓圓的胖膁瘦下來，多吃容易缺乏的綠色蔬菜。

作者簡介

目錄資訊

ACT.1 我要變得更漂亮！
PART 1 還要再苗條些！
1 是否真的太胖？強行節食可不行！
2 為什麼會胖？請在你喜歡吃的食物中找原因！
3 發胖的原因多半在於喜愛吃的食物！
4 吃得過多的主要是零食！
5 不吃早飯反而會發胖！
6 “米飯會使人發胖”的說法是不對的
7 暫且不要忌油吃素
8 砂糖和水果不宜吃得過多
9 不含卡路裏，適閤減肥的食品
……
ACT.2 我要變得更漂亮！
PART2 減肥訓練營
……
ACT.3 我要變得更漂亮！
PART 3 關於身體的煩惱還有許許多多！
……
ACT.4 我要變得更漂亮！
PART 4 健美食品的知識
……
ACT.5 我要變得更漂亮！
PART 5 獻上一顆真誠的心！
……
ACT.5 我要變得更漂亮！
後記
· · · · · · (收起)