全面提升孩子的注意力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:地震出版社

作者:谢军

出品人:

页数:296

译者:

出版时间:2004-7

价格:20.80元

装帧:

isbn号码:9787502824594

丛书系列:

图书标签:

• 注意力
• 心理学
• 注意力训练
• 亲子教育
• 儿童心理学
• 专注力提升
• 学习方法
• 好习惯培养
• 0-6岁
• 家庭教育
• 育儿经验
• 儿童发展

奇思妙想的科学启蒙：点亮孩子探索世界的火花 一本激发孩子好奇心与创造力的百科全书，带你和孩子一起踏入奇妙的科学世界。 第一部分：世界的构建者——物质与能量的奥秘 第一章：看不见的微观世界 原子与分子的旅行日记： 我们的世界是由什么构成的？带领孩子通过生动的比喻，理解原子和分子的基本概念。探索物质的“乐高积木”如何搭建起世间万物，从坚硬的钻石到流动的清水，每一个形态背后都有着精妙的结构。 元素的奇妙表格： 介绍元素周期表的历史与逻辑，如何像分类百科一样整理着宇宙中的基本物质。通过聚焦几种常见元素（如氧气、碳、铁）的独特属性和重要用途，展示元素世界的广阔与多样性。 状态的变幻魔术： 固态、液态、气态的转化，不仅仅是温度的变化，更是分子间距离和运动强度的体现。深入探讨升华、凝固等现象背上的科学原理，让孩子理解“变化”的内在规律。 第二章：驱动世界的无形力量 光：速度与色彩的秘密： 光是如何传播的？解析光的直线传播、反射和折射现象。通过小实验（如用棱镜分光），揭示彩虹和光谱形成的科学原理。探讨光的波粒二象性，为稍大一些的孩子埋下量子物理的兴趣种子。 声音的震动之旅： 声音如何产生、传播和被接收？讲解声波的特性，如频率决定音调，振幅决定响度。有趣的章节会探讨超声波和次声波的应用，以及不同介质中声音传播速度的差异。 电与磁的伙伴关系： 揭示电荷的吸引与排斥，构建简单的电路模型。深入讲解磁场的概念，从指南针的秘密到电磁感应的发现，为孩子理解现代电力系统的基础打下坚实概念。 第二部分：生命的律动——生物学的奇观 第三章：生命体的精巧设计 细胞：生命的最小单元： 介绍动植物细胞的结构及其各自的功能。通过类比，将细胞比作一个微型的工厂，各个“零件”（如细胞核、线粒体）各司其职，共同维持生命活动。 植物的生存智慧： 深入解析光合作用——植物如何将阳光转化为能量。讲解根、茎、叶的结构如何协同工作，以及花朵和种子的传播机制，体现自然界中高效的能量转换系统。 动物的感官世界： 探索不同动物独特的感官系统。例如，蝙蝠的回声定位、鹰眼的成像原理、昆虫的化学通讯。对比人类感官的局限性与动物感官的特异性，拓展孩子的认知边界。 第四章：进化与生态的宏大叙事 从简单到复杂：生命的演化史： 简要介绍达尔文的自然选择理论，用生动的故事讲述生命的起源和多样性的形成。重点关注关键的生物特征演化节点，如脊椎的出现、肺的形成等。 生态系统的平衡艺术： 讲解食物链和食物网的概念，强调生态系统中各个物种间的相互依赖性。通过分析森林、海洋、沙漠等不同生态系统的特征，让孩子理解“平衡”对于维持生命健康运行的重要性。 人体自身的奇迹： 聚焦于人体的主要系统，如循环系统、呼吸系统和神经系统。用清晰的图解和拟人的描述，解释血液如何运输氧气和营养，大脑如何处理信息并发出指令，激发孩子对自身身体的兴趣和保护意识。 第三部分：探索者的方法——科学思维的培养 第五章：科学探究的步骤与工具 提出好问题的重要性： 强调科学的起点在于“为什么”。指导孩子如何从日常观察中提炼出值得研究的科学问题，区分可观察的现象和需要解释的原理。 设计与实验：如何检验假设？ 介绍对照实验的基本原理，如何控制变量，如何收集和记录数据。通过历史上的经典实验案例（如伽利略的斜面实验），让孩子理解科学发现的严谨过程。 测量与精度：科学的语言： 介绍国际单位制（SI）的基本量，如米、秒、千克。强调测量工具的选择和使用规范，理解“误差”是科学的一部分，而非失败的标志。 第六章：逻辑推理与批判性思考 模式识别与归纳演绎： 训练孩子从一系列观察中找出共同规律（归纳），并运用这些规律预测未知情况（演绎）。提供有趣的逻辑谜题，锻炼思维的敏捷性。 区分事实与观点： 在信息爆炸的时代，学会辨别什么是基于证据的客观事实，什么是主观的个人看法。培养孩子对未经证实的信息保持审慎的态度。 科学的局限性与发展： 探讨科学知识的暂时性和可修正性。鼓励孩子理解科学理论是当前最好的解释，但随着新证据的出现，理论会不断完善。介绍科学史上的重大范式转变，展现科学的自我修正能力。 结语：成为未来世界的提问者 本书旨在提供一个坚实的科学基础框架，重点在于激发孩子提问的能力、观察的细致和逻辑的构建。我们相信，真正的科学启蒙不在于记忆多少公式或名称，而在于培养一种永不满足的好奇心，以及用系统化的方法去理解和解释我们周围复杂而迷人的世界的能力。让孩子拿起放大镜和笔记本，从今天开始，探索属于他们自己的科学奥秘。

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从纯粹的阅读体验上来说，这本书的排版和配图都非常用心。我是一个视觉学习者，很多时候光看文字会感到疲劳，但这本书在关键概念处会插入一些非常精美且实用的图表和流程图。这些图表绝不是为了美观而存在，它们是对复杂信息的完美提炼。比如，关于“注意力资源分配模型”的图解，我光是看着那个动态的漏斗图，就立刻明白了为什么孩子在下午三点到四点之间效率最低。书中还附带了一些“家庭活动卡片”，这些卡片设计得非常简洁，打印出来就能用，上面列着一些可以在户外进行的、不需要任何复杂道具就能训练平衡感和空间感的活动，这些活动间接就能帮助提高核心注意力。这体现了作者的细致——她深知家长在忙碌之余，可能没有时间自己去设计这些训练。这本书的“工具箱”属性非常强，它提供的不只是理论，更是实实在在、可以立刻投入使用的资源包。读完整本书后，我感觉自己收获了一个完整的工具箱，里面装满了针对不同“故障”的“扳手”和“螺丝刀”，而不是一堆无法触碰的零件说明书。它让我对如何陪伴孩子度过注意力发展的关键期，有了一种前所未有的自信和清晰的路线图。

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这本书的结构编排简直是教科书级别的清晰和逻辑性。它不是一团乱麻的知识点堆砌，而是像一个精心设计的阶梯，每一步都有明确的目的地。第一部分聚焦于“识别与诊断”，帮助家长准确判断孩子注意力问题的根源——是生理性的还是环境性的。这一点至关重要，因为它避免了我们用错误的工具去解决不同的问题。我记得我家的老大，我一度以为他有轻微的多动倾向，结果读完第三章我才明白，那其实是因为我们家给他的信息输入量远远超过了他大脑的处理负荷。书里还提供了一套自测问卷，非常细致，涵盖了感官处理、情绪调节等多个维度，让我对孩子的状态有了更科学的评估。然后，书的中间部分开始提供“分龄干预策略”，从学龄前到小学高年级，每一个阶段的挑战和对策都区分得非常明确，这让我在应用时非常有针对性，不必担心把针对小龄儿童的“游戏化训练”用在十岁的孩子身上。最后一部分则是关于“家长自我修炼”，这一点我必须点赞。它提醒我们，家长的焦虑和不稳定的情绪，才是孩子注意力涣散的“最大噪音源”。整本书的阅读体验，就像是经历了一场系统性的、循序渐进的培训，让人感到踏实和有掌控感。

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翻开这本书的时候，我最惊喜的是它对于“内在驱动力”的深刻剖析。市面上很多书都教你如何用奖励和惩罚来“管教”孩子，但这本书却逆其道而行之，重点放在了如何点燃孩子自己想去专注的火花。我尤其喜欢它里面提到的一种“好奇心锚定法”，通过引导孩子提出“为什么”和“接下来会发生什么”的问题，把一个枯燥的学习过程，变成了一场引人入胜的探险。我试着用这种方法和我女儿讨论她不喜欢的数学应用题，本来她总是抱怨题目太长看不懂，我用了书里的引导句式，让她自己去扮演题目里的角色，分析角色的动机，结果她不仅看懂了，还主动在旁边画了图来解释她解题的逻辑。这让我意识到，很多时候我们以为孩子是“不专心”，其实只是他们没有找到和信息连接的那个“情感接口”。作者的文字风格非常具有说服力，她引用了一些非常生动的故事案例，有的是教育名人的成长经历，有的是普通家庭的逆转故事，让人读起来丝毫没有枯燥感。它不是空喊口号，而是用一个又一个真实的成功案例告诉你，这条路是走得通的。读完之后，我感觉自己对“教育”这个词的理解都拔高了一个层次，不再局限于“让孩子听话”，而是更着眼于培养他们终身学习的能力。

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我得说，这本书的语言风格有一种特别的“温柔的坚定”。它既不属于那种高高在上的专家论调，让你感觉自己被审判；也不属于那种过度煽情的鸡汤文，读完只剩感动。作者的文字是冷静而富有洞察力的，她总是能用最简洁的语言切中要害。比如，在谈到如何处理孩子做错题时，书里不是要求我们去批评，而是建议我们把错题看作是“思维的盲区地图”。这个比喻太妙了！它立刻把负面情绪转化成了积极的探索欲望。我试着用“思维盲区地图”的概念和我儿子一起分析他的数学错题本，他一下子来了兴致，拿起红笔，自己去标注那些他感觉“模糊”的知识点。更让我佩服的是，书中还加入了很多关于“数字健康”的讨论。在如今这个电子产品无孔不入的时代，如何科学地管理屏幕时间，如何设计家庭中的“无电子设备时段”，这本书给出的建议非常具有前瞻性，而且操作性极强，比如它提出的“电子产品‘合同’签订法”，非常适合现代家庭。这本书的整体基调是赋能型的，它让你感觉自己不是在被动地接受指导，而是在和作者一起，积极地为孩子打造一个更有利于专注成长的生态系统。

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这本书，简直是为我们家那个“小旋风”量身定做的！我得说，我之前对育儿书籍是抱着一种“试试看”的心态，毕竟市面上那些所谓的“秘籍”多半是空泛的理论，真操作起来就水土不服。但这一本，它真的不一样。它没有上来就给你灌输一堆高深的心理学名词，而是非常接地气地从日常生活的场景入手。比如，它详细分析了为什么孩子在看动画片时能坐得住，但在做作业时就像装了弹簧一样。作者提供的那些小技巧，比如“五分钟任务法”或者“视觉化目标设定”，说实话，一开始我还有点怀疑，觉得会不会太幼稚。结果呢，简直是立竿见影。特别是关于如何将家务变成一种有趣的“寻宝游戏”来训练专注力，我试过一次，我儿子居然主动把他的玩具都收拾好了，而且全程他都表现出极大的投入感。这感觉就像是作者偷偷潜入了我家，把我们家的问题点都摸得一清二楚，然后精准地开出了药方。书里还特别强调了环境对注意力的影响，那些关于光线、声音和色彩的建议，我现在看我家孩子的书房，都忍不住要重新布置一番。这本书的价值，在于它提供的是一套可以立刻穿上就能跑的“跑鞋”，而不是让你站在起跑线前研究空气动力学。我强烈推荐给所有觉得自家孩子“坐不住”的家长，这不仅仅是本育儿书，更像是一本实用的家庭行为改造指南。

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当自己是儿童

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