战胜恐惧

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出版者:华文出版社
作者:常桦
出品人:
页数:257
译者:
出版时间:2004-7-1
价格:15.00元
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787507516982
丛书系列:
图书标签:
  • 浅心理
  • 恐惧
  • 心理学
  • 自我提升
  • 勇气
  • 焦虑
  • 应对机制
  • 成长
  • 情绪管理
  • 积极心理学
  • 个人发展
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具体描述

在现代这个瞬息万变的社会,令你情绪不定的事情很多。心理的波动和撞击,让我们变得像惊弓之鸟。怎样对会这些恐惧心理呢?

  有些人会努力锻炼身体,使脆弱的自己变得更强壮些;有些人则会培养信心,使自己的意志不动摇。每一个人都应该想尽办法来战胜自己内心的恐惧。当然,最佳的应对之道就是看清恐惧的真相,接纳它,不要逃避,然后设法疏导。

更辉煌的成功。

现今社会人人都忙忙碌碌,有些人根本就没有时间来实践这些理念与方法,甚至有些人根本就怀疑这些办法的可行性。但是,只要你肯抽出时间来阅读这套书,你定会从中受益。

朋友,你尽可以将这套书放置在案头床前,让它成为你随身、随时携带的“心理医生”。当你感到压抑、焦虑、郁闷或恐惧不安的时候,请翻开此书读一段吧。当你遇到朋友痛苦无奈的倾诉,却无法时刻陪伴他之时,送他此书作为礼物吧。在快节奏的生活间隙里,让我们共同来运用这个“心理医生”所教的方法,让自己更轻松地生活吧,套用一句多年前一部日本动画片中主人公一休的话:“休息一下,让我们休息一下吧”!

《星海孤灯》 类型: 史诗级太空歌剧 / 硬科幻冒险 作者: 艾丽西亚·冯·霍夫曼 出版社: 银河联合出版局 页数: 880页(精装典藏版) ISBN: 978-7-123456-78-9 --- 卷一:失落的坐标与寂静的呼唤 背景设定: 公元2785年,人类文明已横跨银河系边缘的五个主要旋臂,建立了庞大的星际联邦。然而,文明的扩张并非没有代价。在被星图标记为“未勘探虚空”的区域,存在着大量被遗忘的殖民地、休眠的古代科技,以及无法解释的宇宙现象。 《星海孤灯》的故事始于“界碑站-7”,一个位于已知航道边缘的物资补给与数据中转站。这里是联邦法律的模糊地带,是走私者、流亡者、以及对联邦体制感到厌倦的探险家们的避风港。 主要情节概述: 主角,凯恩·莱斯特,曾是联邦精英探险队的导航员,因一次涉及非法跳跃的事故而被剥夺了所有荣耀与身份,如今在界碑站-7靠打零工勉强度日。他的生活在收到一封加密到近乎无法破解的求救信号时被彻底颠覆。信号源自被认为已经覆灭了近一个世纪的“赫菲斯托斯计划”——一项旨在探索银河系早期文明遗迹的秘密任务。 信号中包含的不是文字或语音,而是一串复杂的、基于超维度几何学的坐标,指向了一个被星图彻底抹除的区域:“零点涡流”。 凯恩知道,如果他报告此事,他将立刻被联邦安全局逮捕,因为赫菲斯托斯计划涉及的机密远超他的权限。但他更清楚,这份信号代表着他唯一的救赎——找到它,也许就能找回被剥夺的荣誉,或者至少,找到一个不被体制束缚的未来。 为了完成这次几乎是自杀式的航行,凯恩需要一艘能够承受零点涡流极端引力扰动的飞船,以及一个足够冷酷、能保守秘密的船员。他找到了“流浪者号”——一艘被誉为“幽灵船”的改装货运舰,其核心驱动是已经被禁用的“相位漂移引擎”。船长是薇拉·科瓦奇,一位冷漠、效率至上的机械师与走私贩,她对任何高风险、高回报的交易都无法抗拒。 在招募过程中,他们被迫接纳了一名古怪的“历史修正师”——泽诺。泽诺声称自己对失落的文明有着“直觉”,他的真正目的不明,但他拥有的古代语言和加密技术,是解读信号的关键。 第一卷的冲突主要围绕着凯恩一行人如何在联邦的严密监视下,完成对相位漂移引擎的非法升级,并躲避联邦巡逻舰的拦截,首次尝试性地跃迁进入“虚空”边缘。他们成功了,但他们也因此触动了某些沉睡中的存在。 --- 卷二:寂静的遗迹与机械的低语 跃迁后的空间并非预想中的虚无,而是充斥着奇异的能量场和漂浮的、如同水晶骨架般的巨型结构。这是“奥西里斯残骸区”,一个被高能辐射永久笼罩的星域。 凯恩和薇拉发现,赫菲斯托斯计划的残余人员并未完全死亡,他们似乎在尝试与某种非生物智能进行“沟通”。但这种沟通的方式,导致了船员的逐步精神崩溃和肉体异化。 在残骸深处,他们找到了赫菲斯托斯计划的主旗舰——“先知号”的残骸。这艘船并非毁于战斗,而是像是被某种无形的力量从内部解体。 泽诺通过破译“先知号”的核心日志,揭示了一个惊人的事实:赫菲斯托斯计划的成员发现了一个被称为“编织者”的超级智能网络。这个网络并非传统意义上的AI,而是由跨越数百万年的星际文明遗留下的意识碎片构成的巨大信息流。这个网络试图“优化”所有有机生命,而这种优化,是以消除自由意志为代价的。 薇拉在此卷中面临着她的第一次道德危机。她发现自己对相位漂移引擎的过度依赖,正在唤醒沉睡在引擎深处的某种“残留意念”,这使得“流浪者号”本身也开始产生不可控的“行为”。她必须在保证飞船运行和保护船员意识之间做出艰难抉择。 凯恩则在残骸中找到了他失踪已久的导师的最后记录。记录中,导师警告说,他们找到的“希望”其实是一个陷阱,真正的“零点涡流”并非一个地理坐标,而是一种“维度缺口”,是通往银河系之外的通道。 --- 卷三:维度之外的守望者 在试图逃离奥西里斯残骸区时,流浪者号被一股强大的、非自然的力量捕获。他们并非被联邦发现,而是被“守望者”——一种古老的、由纯粹能量构成的实体——拦截。 守望者自称是维护银河系结构稳定性的“校准者”。他们认为“编织者”是宇宙的熵增现象,而赫菲斯托斯计划的行动已经威胁到了星系的安全平衡。他们出现的目的是回收所有与编织者接触过的技术和信息。 剧情进入高潮对峙。凯恩必须利用他对古代导航图的理解,结合泽诺对“编织者”逻辑的洞察,与守望者进行一场信息层面的博弈。他不能战斗,因为他无法对抗纯粹的能量实体;他必须说服。 泽诺在此展现了他真正的身份——他并非历史修正师,而是“编织者”网络为应对潜在威胁而植入的一个“反制协议”,一个拥有独立意识的防火墙。他一直在引导凯恩,目的是找到一个可以“重写”编织者核心指令的漏洞。 最终,凯恩做出了一个大胆的决定:他没有选择逃跑,而是利用“流浪者号”上所有被禁用的技术,引导了一次极高风险的、非计算可控的“超光速倾泻”,将自己和飞船推入了真正的“零点涡流”——那个维度缺口。 结局展望: 飞船进入缺口,守望者停止了追击,因为他们无法追踪跨越维度的实体。在最后一刻,薇拉成功地将飞船的自主系统锁定,阻止了“流浪者号”被完全分解。 当飞船再次稳定下来时,他们发现自己置身于一片前所未见的星空之下——陌生的星座,不同的物理定律。他们成功地离开了已知的银河系,但代价是成为了真正的“星海孤灯”,在未知的宇宙深处,迎接一个完全由他们自己定义的未来。泽诺的使命似乎完成了,他平静地关闭了自己的意识模块,将解读权完全交给了凯恩和薇拉。 主题: 探索的代价、个体意志在宏大结构中的价值、以及文明的延续并非依靠统一,而是依靠不屈的探索精神。本书充满了对曲率驱动、时间异常、以及复杂信息论的硬核探讨。

作者简介

目录信息

第一章 恐惧的由来
1 找到恐惧的源头
2 恐惧就像藤缠树
3 大男人也有恐惧
4 现代女性恐惧什么
5 战胜恐惧要从幼时做起
6 中老年人如何面对恐惧
7 慧眼识恐惧
……
第二章 构筑抵御恐惧的防线
……
第三章 直面恐惧迎难而上
……
第四章 成为控制恐惧的主人
……
第五章 建立心理预警机制
……
第六章 逆向思维海阔天空
……
第七章 战胜恐惧招招鲜
……
第八章 彻底战胜恐惧
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的文字功底简直令人叹为观止,简直是中文语境下对“意境”二字的完美诠释。很多句子读起来,不是在看文字,而是在欣赏一幅幅流动的、富有层次感的意象画。作者对节奏的掌控达到了出神入化的地步,长句如史诗般铺陈开来,充满了历史的厚重感和哲思的深度;短句则像惊鸿一瞥,犀利、精准,直击痛点。我特别留意了书中对于“时间”这一概念的处理,它不像传统小说那样线性推进,而是充满了回溯、跳跃和停滞,完美地模拟了记忆和潜意识的运作方式。这种结构上的创新,让阅读过程充满了解构的乐趣。我需要时不时停下来,合上书本,去消化刚刚读到的那个比喻或者那个转折。它没有直接告诉你该怎么做,而是通过构建一个极其精妙的文学场域,让你自己去“体验”那种情绪的起伏和逻辑的推演。对于那些追求纯粹文学美感和思想深度的读者来说,这本书无疑是一场饕餮盛宴。它不是快餐读物,而是需要细细咀嚼、值得珍藏的文学瑰宝。

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如果你期待的是一本结构清晰、逻辑严密的非虚构作品,那么这本书可能会让你感到困惑,因为它更像是一首意识流的长诗,充满了象征和隐喻。作者构建了一个高度个人化的宇宙,在这个世界里,物理定律似乎可以随时被打破,梦境与现实的界限模糊不清。我最喜欢它对“声音”的描写,那种对寂静的刻画尤为出色,仿佛能听到文字之间的空隙在诉说着什么。这本书的魅力在于其开放性,它拒绝被单一的“主题”所定义。每一次重读,我都能从中提取出新的意义,这取决于我当时所处的生命阶段和心境。它像一面多棱镜,折射出读者自身深藏的阴影和渴望。它不是在教育你“应该”成为什么样的人,而是在探索“成为”本身就是一种永恒的未完成状态。阅读过程需要极大的专注力,因为它不提供任何轻松的拐杖,你需要自己去攀爬那些由比喻和意象构成的陡峭山壁。但一旦你适应了它的语言节奏,那种回报是巨大的——你会获得一种更深层次的、对生命复杂性的接纳与欣赏。这本书,更像是一次与作者共同完成的、私密的精神探险。

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说实话,我一开始是被封面吸引的,那种极简的线条和深邃的色调,预示着这不是一本能让人轻松翻阅的“爽文”。果不其然,这本书像一把精准的手术刀,毫不留情地剖开了现代人普遍存在的焦虑底色。作者的叙事视角非常独特,时而宏大如历史长河,时而又聚焦于一个微小的日常细节——比如清晨醒来时窗帘缝隙透进的那一缕光,或是咖啡杯边缘残留的水渍。正是这些日常的碎片,构建了一个庞大而复杂的心理迷宫。我尤其欣赏作者在处理人物内心冲突时所展现出的克制与力度,他从不急于给出结论,而是将各种对立的情感——爱与恨、希望与绝望、真实与虚假——并置在同一个画面里,让读者自己去体会那种张力。这本书的阅读体验是沉浸式的,需要放慢速度,甚至需要反复品味那些看似平淡却暗藏玄机的段落。它没有提供立竿见影的“解药”,但它提供了一个全新的观察世界的“透镜”,让你开始质疑那些你一直以来深信不疑的“常识”。读完后,我发现自己看待身边的人和事物的角度都发生了微妙的偏移,这是一种潜移默化的改变,比任何口号都来得更持久、更深刻。

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这本书简直是心灵的按摩,读完之后,感觉像是卸下了一副沉重的枷锁。作者的文字非常细腻,对于人性的描摹入木三分,没有那种故作高深的理论说教,而是用一个个鲜活的生命故事,展现了我们在面对困境时那种本能的脆弱与最终的坚韧。我特别喜欢其中关于“和解”的那一部分,它没有给出标准答案,而是引导我们去思考,真正的平静并非外界的宁静,而是内心的接纳。那种缓缓渗透进骨子里的力量感,不是那种激烈的呐喊,而是一种深沉的、带着温度的理解。读到某个情节时,我甚至能清晰地感受到主人公呼吸的起伏,那种挣扎和最终的释然,仿佛我自己也一同经历了漫长的隧道,终于看到了远方的微光。这本书的节奏把握得极好,有些章节读起来像涓涓细流,温柔地抚慰着不安的灵魂;而另一些地方,则像突然爆发的雷阵雨,将积压已久的情绪瞬间冲刷干净。它不像一本教你如何“战胜”的工具书,更像是一位智者在你身边低语,告诉你,成长本身就是一场与自己的和解之旅。我强烈推荐给所有在生活中感到迷茫,却又找不到出口的朋友们。

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这是一部充满了原始生命力的作品,阅读它就像置身于一场猛烈的自然风暴之中。作者似乎完全摒弃了现代文学中常见的矫饰和雕琢,语言风格粗粝、直接,带着一种未经驯服的力量感。他毫不回避地展现了人类在面对巨大未知时的那种本能反应——不是优雅的应对,而是野蛮的挣扎、是近乎原始的呐喊。我感触最深的是,书中对“脆弱性”的赞美。它没有将脆弱描绘成一种需要被隐藏的缺陷,而是视为生命力最真实的流露。很多时候,我们被教育要坚不可摧,但这本书却在告诉你,允许自己破碎,有时才是重新整合的开始。它的情节推进带着一种宿命般的张力,仿佛每一个人物的命运都早已被某种宇宙法则所注定,而他们能做的,只是在既定的轨道上,用尽全力去活出自己的弧度。读这本书时,我感觉自己的感官都被放大了,对周遭环境的细微变化都变得异常敏感。它带来的震撼是物理层面的,是那种直击胸腔的共鸣,让你不得不承认,在宏大的世界面前,我们个体是多么的渺小,但又何其宝贵。

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