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出版者:中国轻工业出版社

作者:lee williams

出品人:

页数:216

译者:方晓义

出版时间:2004-9-1

价格:24.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787501944842

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 家庭治疗
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《家庭动力学：解锁人际关系的密码》 这本书深入剖析了家庭系统内部错综复杂的人际互动模式，旨在帮助读者理解并改善家庭成员间的沟通、情感连接及行为模式。它并非直接提供“技术”教程，而是侧重于揭示家庭系统运作的深层逻辑，使读者能够从更宏观的视角审视家庭问题。 第一部分：家庭系统的基石 第一章：家庭的本质与演变 探讨家庭作为社会基本单元的定义，以及随着时代变迁，家庭结构和功能的多元化发展。 从历史、文化和社会学角度分析家庭形态的变化，包括核心家庭、大家庭、单亲家庭、重组家庭等，并讨论这些变化对家庭成员关系的影响。 强调家庭系统的动态性和适应性，理解家庭并非静止不变，而是不断适应内外环境变化而演进。 第二章：系统理论视角下的家庭 引入家庭系统理论的核心概念，如整体性、相互依存、反馈循环、边界、规则和平衡。 解释为何将家庭视为一个相互关联的系统，一个成员的变化会牵动整个系统的运作。 阐述“马达效应”：一个成员的症状或行为，往往是整个家庭系统失衡的表现，而非个体本身的问题。 分析家庭系统中的“负反馈”与“正反馈”，理解它们如何维持或改变家庭的平衡状态。 第三章：家庭成员的角色与互动模式 识别并分析家庭成员在系统中扮演的常见角色，如“问题制造者”、“照顾者”、“沟通者”、“和平缔造者”等。 探讨这些角色是如何形成，以及它们如何影响家庭成员的期望和行为。 深入研究不同互动模式，如攻击-退缩、指责-辩护、疏离-纠缠等，并分析这些模式的形成原因和潜在危害。 强调识别和理解这些模式是改变家庭动力学的第一步。 第二部分：沟通与情感的桥梁 第四章：倾听的艺术与表达的智慧 区分“听”与“倾听”，强调共情倾听的重要性，即不仅仅是听懂话语，更要理解话语背后的情感和需求。 教授有效的倾听技巧，如积极回应、确认理解、避免打断、提问澄清等。 探讨清晰、直接且尊重他人表达方式的重要性，学习如何表达自己的感受、需求和界限，而非通过指责或暗示。 分析无效沟通的常见陷阱，如灾难化、绝对化、读心术等，并提供避免策略。 第五章：情感的连接与共鸣 理解情感在家庭关系中的核心作用，情感的流动是家庭活力的源泉。 探讨如何识别和命名家庭成员的情感，以及如何安全地表达和处理负面情绪，如愤怒、悲伤、恐惧等。 强调情感共鸣的重要性，即能够站在对方的角度，理解并回应对方的情感体验。 分析情感阻碍的常见原因，如恐惧、羞耻、不信任等，并探讨如何逐步建立情感的安全感。 第六章：冲突的转化与和解 将冲突视为家庭成长和改变的机会，而非必然的破坏。 分析冲突的深层根源，往往与未被满足的需求、误解或权力斗争有关。 教授建设性的冲突解决策略，包括共同协商、寻找双赢方案、学会妥协和原谅。 讨论如何在冲突中保持尊重，避免人身攻击和升级矛盾。 第三部分：重塑家庭的力量 第七章：边界的设定与尊重 明确“边界”的含义，包括身体边界、情感边界、思想边界、时间边界等。 分析家庭中边界模糊或僵化的危害，如过度依赖、情感勒索、隐私侵犯等。 指导如何清晰、坚定且尊重地设定个人边界，并学习如何辨别和回应他人的边界。 强调边界的目的是保护个体，同时也促进健康的相互依赖，而非孤立。 第八章：家庭规则的审视与调整 探讨家庭规则的类型，包括显性规则（如作息时间、礼仪）和隐性规则（如家庭成员间的权力分配、沟通模式）。 分析不合理或僵化的家庭规则如何限制个体发展和阻碍家庭和谐。 指导如何与家人共同审视现有规则，识别其合理性和局限性，并根据家庭发展阶段和成员需求进行调整。 强调规则的制定应基于尊重、公平和共同的家庭目标。 第九章：家庭的韧性与成长 定义家庭韧性，即家庭面对压力、危机和挑战时，能够恢复、适应并成长的能力。 探讨培养家庭韧性的关键要素，如积极的家庭信念、支持性的家庭关系、灵活的应对策略、清晰的沟通和解决问题的能力。 分享家庭如何在经历重大变故（如失业、疾病、分离）后，重新整合并获得新的平衡。 鼓励读者将理解的家庭动力学知识应用于日常生活中，不断探索和实践，从而建立更加健康、和谐和充满活力的家庭关系。 本书旨在提供一个理解和改善家庭互动的理论框架和视角，鼓励读者通过深入反思和实践，成为自己家庭关系的积极塑造者。

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这本书的篇章结构布局严谨，从宏观的理论基础过渡到微观的技巧实施，衔接得非常自然流畅。我尤其欣赏它对“治疗联盟”构建的重视，强调治疗师与整个家庭建立信任关系的重要性，而不是仅仅聚焦于最能言善辩的那个成员。书中关于“沉默的成员”和“被边缘化的声音”如何被重新带入治疗过程的描述，展示了一种深具人文关怀的专业态度。它提供了一套系统的工具，用以识别那些被家庭系统自动“排斥”或“忽略”的信号。这些技巧，比如“圆桌讨论法”的变体，或是如何利用非言语线索进行解读，都展现出作者深厚的临床经验。读完全书，我感觉自己不仅仅是学到了一套技术，更重要的是，形成了一种看待家庭问题的全新、更具包容性和系统性的思维框架。

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这本关于家庭动力学的书，从一开始就以一种非常扎实和务实的方式展现了其深度。作者并没有过多纠缠于晦涩的理论，而是直接深入到家庭系统运作的核心机制中，让我仿佛被拉入了一个真实的咨询室。书里对“边界模糊”和“三角化”这些概念的阐述，既有清晰的理论框架支撑，又充满了生动的案例分析。我特别欣赏它对“代际创伤”的处理方式，它不是简单地将问题归咎于某一个成员，而是将家庭视为一个复杂的生命体，每一个成员的行为都是对当前系统的一种“恰当反应”。书中的一些技术描述，比如如何引导家庭成员进行“共情式倾听”，以及如何识别和重塑家庭的“叙事结构”，都非常具有操作性。它让我意识到，许多家庭看似无解的僵局，其实是由于沟通模式的固化导致的，而改变，往往从打破这种循环开始。读完这部分内容，我对家庭内部微妙的权力结构和情感流动有了更深刻的洞察，感觉自己仿佛获得了一把解开多年心结的钥匙。

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对不同文化背景家庭差异性的考察，是这本书结构中一个非常亮眼的部分。作者没有采取“一刀切”的西方治疗范式，而是细致地讨论了文化、信仰体系和价值观如何塑造家庭的界限和沟通规范。例如，书中对比了集体主义文化中“家族荣誉”对个体自主性的影响，以及在处理代际冲突时，如何尊重传统的同时，也要为现代需求留出空间。这种跨文化的视野，极大地拓宽了我的理论视野。它让我明白，有效的干预必须是高度情境化的，脱离了特定文化土壤的“万能公式”往往会适得其反。书里关于“跨代沟通障碍”的案例分析，尤其针对移民家庭或文化融合家庭所面临的独特挑战，提供了许多富有同理心且具建设性的建议。

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不得不说，这本书在探讨情感联结与依恋模式方面展现出令人耳目一新的视角。它没有停留在对童年依恋类型的简单罗列上，而是着重分析了在成人关系和亲子关系中，这些早期的依恋脚本是如何不断被激活和重演的。作者对“情感缺失”和“过度卷入”这两种极端状态的描摹尤为细腻，让我联想到了我身边一些亲密关系中的真实困境。书中穿插的对“情绪风暴”的捕捉与处理技巧，非常具有实战价值。它教导的不是如何压制情绪，而是如何将情绪转化为有建设性的信息，让家庭成员能够“看见”彼此未被满足的需求。我特别喜欢其中关于“情绪中介人”角色的分析，这常常是很多家庭冲突的隐形焦点，这本书用一种近乎侦探般的细致，帮助读者追踪到这些隐藏的情感线索，最终引导家庭走向更深层次的理解与和解。

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这本书的叙事风格非常平实且富有哲思，它在技术指导之余，还不断引导读者进行自我反思。阅读过程中，我常常停下来，审视自己的原生家庭模式，并思考这些模式如何影响了我对外界的预期和反应。它巧妙地将个体心理学与群体动力学结合起来，指出家庭治疗的最终目的不是“修复”谁，而是帮助家庭成员重新获得“能动性”。书中对“家庭的弹性”这一概念的探讨尤为精彩，它强调了家庭在面对危机时自我调节的能力，并给出了一系列强化这种弹性的具体路径。其中关于“危机中的重新定义角色”的章节，让我对如何应对突发事件有了全新的认识，它倡导的不是僵硬的应对，而是灵活地调整家庭成员的功能和支持系统，确保核心关系不被冲击。整体而言，这是一本能让人在阅读中实现“个人成长”的专业书籍。

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各种注意事项都说得挺详细的

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: R749.055/4224

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理论性和实操性都很强，是一本很好的家庭治疗入门书。

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