具体描述
调查显示，50%以上的家庭存在着家庭暴力，即有50%的未成年人在暴力环境中成长，并且他们中的多数也直接受到来自父母的暴力。目睹暴力本身就是对孩子的精神暴力，它与其他多种形式的精神暴力和以“管教”为名的肢体暴力一样，会对孩子们的身心健康造成伤害，甚至可能影响他们的一生。
白丝带丛书主编是方刚博士，丛书目前已出版六本，包括：01《男人的声音：16位“性别平等男”讲故事》，02《做全参与型好男人：男性气质与男性参与》，03《肯定性咨询法》，04《亲密关系如何伤害我们：性别暴力的94个案例》，05《电影中的性别暴力》，06《和家暴创伤说“再见”：原生家庭中承受暴力者团体辅导方案》。本书是白丝带丛书的第六本。
这是一本针对青少年时代目击或承受过家庭暴力的人士的团体辅导工具书，主要包括团体辅导方案，并对实施方案过程中的方法和技巧进行说明。目击暴力，特别是父母间的暴力，会给青少年造成严重的内心创伤。“白丝带”希望通过团体辅导，做“事后补救”，消除暴力留在他们内心的阴影，让已经成年的他们开心、快乐、自信，使他们能够顺利地开展亲密关系。另外，更重要的一个目标是阻断暴力的传承，即让他们自己不再成为施暴者。
作者简介
方刚，性与性别研究专家，中国人民大学性社会学博士毕业，“中国白丝带志愿者网络”召集人，联合国秘书长“联合起来制止针对妇女暴力运动”男性领导人网络成员，中国妇女研究会理事，中国性学会理事，北京林业大学性与性别研究所所长，台湾树德科技大学人类性学研究所兼职教授。微信公众号：“学者方刚”(fanggang1968)
丁新华，中国科学院心理研究所博士，北京林业大学心理学系副主任，主要实践与研究领域为婚姻家庭咨询、团体心理咨询，长期从事团体心理咨询课程的教学。
李璐，美国圣路易斯华盛顿大学社会工作硕士，现任北京大学—香港理工大学中国社会工作研究中心项目主任，曾在美国带领儿童与青少年暴力侵害团体。
目录信息
前言：对团辅方案的说明
第一部分 团体筹备
一 团体活动的整体安排
二 带领者自身的准备
三 组员的招募与筛选
第二部分 团体第一阶段：认识暴力
第１次 制定规则、认识家暴形式
第２次 认清家暴实质、了解男性气质
第三部分 团体第二阶段：走出阴影
第３次 体验与联结
第４次 觉察与疗愈
第５次 表达与转化
第６次 表达与转化（续）
第７次 放下与和解
第四部分 团体第三阶段：立足当下
第８次 建立自信
第９次 情绪与身体感受和内在需要
第１０次 情绪与认知调节
第１１次 学习沟通
第１２次 学习沟通（续）
第１３次 成长无止境
第１４次 总结与展望
备用活动
参考文献
附录：性别暴力热线咨询手册／方刚、林爽等编著
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读后感
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用户评价
这本书以一种极其细腻而又充满力量的方式，触及了那些深藏在心底，关于个体如何在经历过那些不应承受的伤害后，重新寻找到自我价值和生活掌控感的主题。阅读过程中，我仿佛被引入了一个充满理解与同理心的空间，作者似乎能洞察到幸存者们那些难以言喻的挣扎与困惑。它没有用廉价的煽情去描绘受害的场景，反而将重心放在了“重建”这个过程的复杂性上。我特别欣赏其中关于身体记忆和情绪反应如何影响日常决策的探讨，这不仅仅是心理学的理论阐述，更像是一份手绘的地图，指引着我们如何识别那些潜意识中被创伤塑造的反应模式。书中对“安全感”这个概念的重新定义尤为深刻，它不再是外界环境的稳定，而是内在自我构建的坚实堡垒。那些关于如何逐步建立边界、如何与“内在批评家”对话的实用建议，都充满了实践的智慧，让人感到每迈出一步，哪怕再微小，都是对过去的一种有力回击。这本书是黑暗中的一盏稳定灯火，它不强迫你立刻痊愈，而是温柔地陪伴你，让你知道，你不是一个人在战斗。
评分坦率地说，市面上关于创伤的书籍很多，但大多倾向于侧重于解构和分析，读完后可能会让人感觉情绪被过度调动，却缺乏一个稳定的支点。而这本书最让我感到惊喜的地方在于，它成功地在深度挖掘与实际应用之间架起了一座坚实的桥梁。它对“自我同情”的阐释，不仅仅停留在“对自己好一点”的层面，而是深入到了神经科学和依恋理论的交汇点，提供了清晰的认知模型来理解为什么自我批评会如此根深蒂固，以及如何通过有意识的、重复的、温和的自我对话来重塑大脑的反应路径。阅读它就像在进行一次结构化的心灵升级，每完成一个小章节，都感觉自己对自己的内在系统又多了一份清晰的掌握感。它不是让你逃避现实，而是给你配备了最好的工具和最坚定的信念，去迎接那个充满挑战但同时也充满无限可能性的明天。这本书，是送给每一个渴望重获内心宁静的灵魂的一份珍贵礼物。
评分这本书的价值，远超出了单纯的心理自助范畴，它更像是一份关于人性韧性的宣言。作者的笔触充满了人文关怀，她似乎非常理解“创伤后成长”并非意味着抹去痛苦的印记，而是将这些印记转化为理解世界和理解他人的更深层次的洞察力。我最欣赏的一点是它对“污名化”现象的批判性视角。它不仅关注个体内在的修复，更抬高了视角，去审视社会结构、文化叙事是如何无形中加剧了受害者的孤立感和羞耻感。书中探讨的“集体疗愈”的可能性，鼓励幸存者们在一个安全的环境中，通过共享经验，打破沉默的枷锁，这种力量是极其强大的。它让我意识到，我的痛苦并非孤立的、病态的，而是人类经验中一个被压抑但真实存在的一部分。这种被看见、被接纳的感觉，本身就是一种深刻的治愈。那些关于如何处理羞耻感和愤怒的章节，写得尤其到位，既肯定了情绪的合理性，又指引了将其转化为积极行动的渠道。
评分不得不说，这本书的叙事节奏把握得极为巧妙，它不像那些枯燥的学术著作，而是像一位经验丰富、沉静睿智的伙伴，娓娓道来。它没有提供那种“一招鲜吃遍天”的速效药方，反而极其坦诚地揭示了康复之路上的反复、停滞乃至倒退都是常态。这种真实性极大地缓解了许多人对于“为什么我还没有好起来”的焦虑。我尤其对其中关于“关系重建”的部分印象深刻。创伤往往摧毁了我们对人际关系的信任基础，而这本书深入剖析了如何在新的关系中（无论是亲情、友谊还是伴侣关系）设定健康的互动模式，以及如何区分哪些人是真正能提供支持的“安全港”，哪些人可能无意中成为触发点。它强调的“自我授权”不是一句空洞的口号，而是通过一系列微小的、可操作的步骤来实现的，比如如何清晰地表达需求、如何练习“不防御性地倾听”他人的反馈，并最终将决策权稳固地握在自己手中。读完后，我感觉自己少了一份对外界期待的盲从，多了一份对自己内心声音的尊重。
评分这本书的结构设计非常贴合读者的心理需求起伏。它没有一味地沉溺于过去，而是用一种向前看的姿态，引导读者去构想一个“创伤后生活”的蓝图。我发现它在处理“身份认同”危机时非常出色。当一个人主要的自我定义被“受害者”的标签所覆盖时，如何重新发掘和培育那些与创伤无关的、闪光的特质？书中提供了一系列富有创意的练习，比如“重写个人故事的结局”、“寻找并庆祝‘非创伤时刻’”等等，这些方法既有深度，又不失趣味性，让枯燥的内省变得生动起来。此外，它对“复原力”的定义也跳出了传统的英雄主义叙事，将其描绘成一种日常的、持续的、关于“带着伤口继续前行”的勇气，这种接地气的描述，让人倍感亲切和可行。它教会我们，完美不是目标，完整才是。
评分非常适合心理咨询师使用，有很多小游戏和技巧可以参考。
评分调查显示，50%以上的家庭存在着家庭暴力，即有50%的孩子在暴力环境中成长，他们中的多数甚至直接受到过来自父母的暴力。目睹暴力本身就是对孩子的精神暴力，它与其他多种形式的暴力一样，对孩子们的身心健康造成伤害。一起了解家暴，拒绝家暴。
评分调查显示，50%以上的家庭存在着家庭暴力，即有50%的孩子在暴力环境中成长，他们中的多数甚至直接受到过来自父母的暴力。目睹暴力本身就是对孩子的精神暴力，它与其他多种形式的暴力一样，对孩子们的身心健康造成伤害。一起了解家暴，拒绝家暴。
评分调查显示，50%以上的家庭存在着家庭暴力，即有50%的孩子在暴力环境中成长，他们中的多数甚至直接受到过来自父母的暴力。目睹暴力本身就是对孩子的精神暴力，它与其他多种形式的暴力一样，对孩子们的身心健康造成伤害。一起了解家暴，拒绝家暴。
评分非常适合心理咨询师使用，有很多小游戏和技巧可以参考。
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