本书以通俗的语言和生动的文笔，对冷水浴、热水浴、海水浴、森林浴、空气浴、特色浴等16种浴疗方式的养生保健作用、浴疗方法和注意事项进行了介绍，对内科呼吸、消化等8大系统和外科、妇科、儿科各科疾病的浴疗方法进行了详细阐述。集知识性、实用性、趣味性于一书，是一部较好的家庭保健科普读物。
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