有越来越多人感到生活郁闷，烦恼丛生，每天担心忧愁的结果，不但导致心理生出疾病，生理的状况也跟着出现问题。本书深入探讨郁闷的本质与造成郁闷的主因，帮助人们找寻快乐的源头，让自在活跃的心灵重现。重新找回自我的价值与定位，用最轻松的方式过潇洒的日子，解开心中的枷锁之后，你将发现一个全新健康的、快乐的自己。
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读后感
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虽然抄袭现象比较严重，严重到连改几个字都懒得改的程度，但是书中一些警句还是很有价值的。
评分高兴点别郁闷！！！
评分虽然抄袭现象比较严重，严重到连改几个字都懒得改的程度，但是书中一些警句还是很有价值的。
评分其实看看也挺不错的，很多话说的很对，很多方法也很有效
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