本书告诉你怎样从白带入门，如何练成威力超群的黑带高手。 本书根据世界跆拳道联盟的段位制、参考中国跆拳道协会的段位制（试行）将跆拳道科学地分为十级九段，以此作为进步的标尺为你精确定位；跆拳道白、黄、绿、蓝、红、黑的色带，代表不同的修炼阶段，每条色带对应不同阶段的技术动作、战术能力。 本书对我国的道馆教练、馆长、高校跆拳道协会具有一定参考价值。本书图文并茂，内容由浅入深，适合自学。
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也是入门级别讲解，对于品式讲解还是不错的。值得看看。
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