生活中的一万个绝招 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京科学技术出版社

作者:关华

出品人:

页数:748

译者:

出版时间:1991-5-1

价格:23.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787530409381

丛书系列:

图书标签:

• 生活
• 生活技巧
• 实用指南
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• 日常必备
• 妙用常识
• 生活智慧
• 窍门大全

《智者之径：日常困境的哲学思辨与实践指南》 导语： 我们身处一个信息爆炸、节奏飞快的时代，生活中的每一个角落都充满了选择、挑战和潜在的迷茫。我们渴求的，往往不是那些新奇的、转瞬即逝的“小技巧”，而是一种能够穿越日常喧嚣、直抵内心深处的智慧，一种构建稳固、丰盈人生的底层逻辑。 《智者之径：日常困境的哲学思辨与实践指南》并非一本提供速成秘诀的工具书，它更像是一本陪伴你进行深度对话的伙伴，一幅描绘人类经验图景的宏大画卷。它邀请读者放下对“一万个绝招”的依赖，转而探索那些亘古不变的、关于人之所以为人的核心议题。 第一部分：认知重塑——看清世界的底层代码 本书的第一部分聚焦于我们如何感知和理解我们所处的现实。它深入探讨了认知心理学的前沿发现，结合古希腊斯多葛学派的理性主义，引导读者审视自身的思维盲区和认知偏误。 “皮格马利翁效应”的悖论与自我实现的预言： 我们如何被自己的期待所塑造？本书详述了从童年经验到职业选择中，无意识的信念如何成为限制我们发展的隐形枷锁。它不会教你如何“积极思考”，而是教你如何系统地解构那些有害的自我叙事，学会区分“事实”与“解释”。 概率思维与不确定性的拥抱： 在一个充满随机性的宇宙中，追求绝对的安全感是一种徒劳。本章引入了贝叶斯定理的简化模型，并非要求读者进行复杂的数学计算，而是训练一种“可能性权重”的直觉。从投资决策到健康选择，我们学习如何评估风险，并在信息不完全的情况下，做出最优的“非完美”选择。 语言的边界与思想的牢笼： 维特根斯坦的哲学观点被巧妙地融入日常分析中。作者探讨了我们使用的词汇如何限制了我们思考的深度和广度。例如，“成功”一词在不同文化和社会阶层中的含义差异，如何导致我们盲目追求一个不属于自己的目标。通过对概念的精确解构，读者将获得表达内心复杂感受和清晰传达想法的能力。 第二部分：时间哲学——锚定与流动中的存在 时间是我们最宝贵的、不可再生的资源。本书超越了时间管理术的表面技巧，深入探讨了时间在人类存在中的本体论意义。 “迟延满足”的现代诠释： 经典的棉花糖实验被置于数字时代的高速反馈机制中重新审视。本书讨论了即时满足文化对我们注意力和长期目标构建的侵蚀。我们探讨的不是如何忍耐，而是如何通过构建有意义的“延迟目标”，使等待本身也成为一种价值实现的过程。 记忆的构建与“此刻”的价值： 我们如何记忆过去，决定了我们如何度过现在。作者引入了神经科学中关于记忆巩固的知识，阐述了“高峰-末端法则”如何影响我们对整段经历的评价。核心议题在于：如何有意识地设计重要的生活“高峰”，并学会优雅地为不愉快的经历画上句号，从而优化我们的“回顾性幸福感”。 永恒的瞬间与“心流”的实践： 借鉴米哈里·契克森米哈赖的理论，本章详尽分析了进入“心流”状态所需的要素——挑战与技能的精确匹配、清晰的目标、即时反馈。这不是关于“如何更有效率地工作”，而是关于“如何让工作/爱好成为一种内在充实的体验”，将对效率的追求转化为对深度参与的追求。 第三部分：人际网络与伦理疆域 人是社会性的动物，本书将焦点转向我们与他人的复杂互动，从建立有效沟通到处理冲突，再到构建有韧性的社群关系。 同理心的深度与“情境化聆听”： 很多人认为自己会倾听，但往往只是在等待反驳或提供建议。本书提出了一种更为苛刻的“情境化聆听”模型，要求听者不仅理解对方的话语，还要捕捉其背后的文化、历史和情绪背景。这是一种抵抗现代社交中肤浅交流的深度实践。 边界设定：保护自我与尊重他人的艺术： 设定边界常常被误解为拒绝和自私。本书阐述了清晰、坚定的边界如何是高质量人际关系的基础。通过案例分析，展示了如何使用“非暴力沟通”的框架，在不损害关系的前提下，明确表达自己的需求和底线。 道德困境中的“灰色地带”： 面对复杂的伦理选择，例如职场中的忠诚与真相的冲突，家庭责任与个人抱负的拉扯，本书不提供简单的对错判断。它引导读者运用功利主义、义务论和德性伦理学这三大传统框架进行交叉分析，训练读者在没有标准答案的情况下，建立自己可辩护的道德立场。 第四部分：生活中的“慢科学”——韧性与持续的成长 最后一部分回归到个体生命的实践层面，关注的是那些需要长期坚持、而非短期见效的能力。 习惯的结构与“微小改进”的复利效应： 借鉴詹姆斯·克利尔关于习惯构建的科学观察，本书强调“系统优于目标”。我们不追求“成为一个阅读者”，而是专注于“每天阅读十分钟”。关键在于理解习惯回路（提示、渴望、反应、奖励）的每一个环节，并进行精密的微调，从而实现可持续的、几乎无痛的自我迭代。 面对失败的“负面练习”： 真正的韧性不是从不跌倒，而是知道如何从每次跌倒中迅速恢复。本书提出“负面练习”的概念——主动预想最坏的结果（林奇思维），并制定应对预案。这并非鼓励悲观，而是一种积极的风险对冲，它剥夺了失败的“突袭性”，从而释放了我们敢于尝试的勇气。 意义的追寻与生命的叙事整合： 维克多·弗兰克尔的意义疗法是本书的终极落脚点。意义不是被发现的宝藏，而是被创造出来的。它来自于对超越自我的承诺、对当下体验的深度投入，以及对苦难中展现的人类精神的接纳。本书引导读者反思：你希望你的生命最终被讲述成一个什么样的故事？ 结语：从术到道的回溯 《智者之径》的最终目的，是引导读者从对“绝招”的追逐中解脱出来，认识到真正的智慧，存在于对生活基本规律的深刻理解和对自身局限性的清醒认知之中。它提供的不是一时的工具，而是一套能够应对未来任何未知挑战的思维框架。这是一场关于如何成为一个更清晰、更有韧性、更具洞察力的“人”的深刻旅程。

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