本书系统地介绍了有史以来对睡眠和梦的各种见解学说，以及现代睡眠研究领域先驱者的各项开创性研究，为读者解开“梦”这一千克之迹提供了科学的钥匙。作者对睡眠、梦和睡眠紊乱等各类生理、病理现象都作了详尽的分析，书中既有严肃的科学讨论，也有对历史轶事的有趣叙述，还有对神话、小说、戏曲之中的“睡眠之谜”、“梦之谜”的破译，兼有科学性和趣味性，读来颇引人入胜。
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读后感
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看過後對睡眠及與其相關的多個領域都多了認識。雖是科學類書籍，但本書知性與趣味兼備(雖然，口味這檔子事都很個人)；其中有嚴肅的討論，也有擅於講故事的作者有條不紊的解構與分析。我想我會抽時間再看，有興趣者也不妨一讀。
评分让你知道每天伴随你的但是不为你所知的东东
评分因为出差老是几乎五晚都睡不好，只好求助于专业书籍了。这本书主要是从研究的角度出发，对怎么睡的好并没有很明确的建议，翻译的质量也有一点难读，不过几种睡眠障碍症倒是让我涨了见识，好像对睡眠也要一定改善吧？
评分更专业
评分因为出差老是几乎五晚都睡不好，只好求助于专业书籍了。这本书主要是从研究的角度出发，对怎么睡的好并没有很明确的建议，翻译的质量也有一点难读，不过几种睡眠障碍症倒是让我涨了见识，好像对睡眠也要一定改善吧？
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