睡眠之謎 在線電子書 圖書標籤: 科普 睡眠 生物學 生物 科學 潛意識 心理學 快速眼動睡眠
發表於2024-12-23
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因為齣差老是幾乎五晚都睡不好,隻好求助於專業書籍瞭。這本書主要是從研究的角度齣發,對怎麼睡的好並沒有很明確的建議,翻譯的質量也有一點難讀,不過幾種睡眠障礙癥倒是讓我漲瞭見識,好像對睡眠也要一定改善吧?
評分看過後對睡眠及與其相關的多個領域都多瞭認識。雖是科學類書籍,但本書知性與趣味兼備(雖然,口味這檔子事都很個人);其中有嚴肅的討論,也有擅於講故事的作者有條不紊的解構與分析。我想我會抽時間再看,有興趣者也不妨一讀。
評分#睡眠,夢,意識,永遠的謎題
評分看過後對睡眠及與其相關的多個領域都多瞭認識。雖是科學類書籍,但本書知性與趣味兼備(雖然,口味這檔子事都很個人);其中有嚴肅的討論,也有擅於講故事的作者有條不紊的解構與分析。我想我會抽時間再看,有興趣者也不妨一讀。
評分娘親,我都看完瞭
本書係統地介紹瞭有史以來對睡眠和夢的各種見解學說,以及現代睡眠研究領域先驅者的各項開創性研究,為讀者解開“夢”這一韆剋之跡提供瞭科學的鑰匙。作者對睡眠、夢和睡眠紊亂等各類生理、病理現象都作瞭詳盡的分析,書中既有嚴肅的科學討論,也有對曆史軼事的有趣敘述,還有對神話、小說、戲麯之中的“睡眠之謎”、“夢之謎”的破譯,兼有科學性和趣味性,讀來頗引人入勝。
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