三星太极拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中国画报出版社

作者:李蓉

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2001-10-1

价格:15.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787500922223

丛书系列:

图书标签:

• 太极拳
• 三星太极拳
• 武术
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《三星太极拳》 武术的精髓，身心的和谐 《三星太极拳》并非仅仅是一本关于武术招式的教程，它更是一本深入探索中国传统哲学思想与武术实践相结合的宝典。本书以其独特的三元理论为核心，将宇宙的和谐之道、人体的生理运作以及武术的技击精义融为一体，为读者呈现了一套全面而深刻的修身养性之法。 一、 三元理论：宇宙、人体与武术的融汇 本书的核心“三星”理论，并非指代天文现象，而是象征着构成太极拳体系的三个基本支柱： 1. 天元（宇宙的规律）： 强调顺应自然，遵循宇宙运行的阴阳消长、刚柔相济的规律。如同日月交替，四季轮回，天元理论指导练习者在技击中理解和运用“虚实”、“动静”、“开合”等对立统一的原则，做到“人天合一”，招式浑然天成，不违背自然之道。这不仅是技击的指导，更是人生哲学上的启示，教会人们在纷繁复杂的世界中保持内心的宁静与和谐。 2. 地元（人体的潜能）： 深入浅出地阐释了人体的经络、气血、骨骼、肌肉等生理结构与功能，以及如何通过太极拳的练习激发和优化这些潜能。书中详细解析了太极拳的“以意导气，以气运身”的内功修炼方法，讲解了如何通过特定的呼吸技巧和身体协调，打通经络，增强体质，提升生命的活力。本书强调，武术的强大力量并非源于蛮力，而是源于对自身身体更深层次的理解和运用。 3. 人元（技击的智慧）： 将前两者理论转化为具体的技击实践。在人元层面，本书详细拆解了三星太极拳的套路动作，并深入剖析了每个动作背后的攻防含义、发力原理和运用技巧。不同于许多流于表面的武术书籍，《三星太极拳》注重“以柔克刚”、“四两拨千斤”等太极核心思想的体现。它教授的不仅仅是招式，更是理解对手意图、捕捉时机、借力打力的智慧，以及在变幻莫测的交手中保持冷静和灵活的策略。 二、 独特的教学体系 《三星太极拳》并非简单地罗列动作，而是构建了一套由浅入深、循序渐进的学习体系： 基础桩功与调息： 书中首先强调了基础桩功的重要性，详细介绍了“马步”、“弓步”等基本站姿的要领，以及如何通过静功调息，培养内气，为后续的动作练习打下坚实的基础。 套路精解与要点： 本书对三星太极拳的每一式都进行了细致的讲解，包括动作名称、起势、演练要领、动作分解、重心变化、劲力传递等。作者用通俗易懂的语言，辅以精美的插图，力求让初学者也能准确掌握动作的要领。 劲力与内功深化： 随着练习的深入，本书将引导读者进一步体会“节节贯穿”、“缠丝劲”等太极特有的劲力，并提供了深化内功的指导方法，如“推手”练习的要领与变化，以及如何将内功融入实战。 实战运用与感悟： 书中并未回避太极拳的技击性，而是阐述了如何将所学应用于实际的防身自卫，以及在对抗中如何运用三星太极拳的智慧。更重要的是，本书也分享了作者在武术修习过程中的个人感悟和体悟，鼓励读者在练习中注重体悟“无形”的力量，达到“天人合一”的境界。 三、 适合人群 《三星太极拳》适合以下人群： 传统武术爱好者： 对中国传统武术，特别是太极拳有浓厚兴趣，渴望了解其深层文化内涵和练习方法的读者。 健身与养生追求者： 希望通过温和而有效的锻炼方式，改善身体健康，提升生命活力，达到内外兼修的读者。 对哲学与身心修炼感兴趣的人： 寻求将哲学智慧与身体实践相结合，探索身心和谐之道的读者。 寻求深度理解的太极拳练习者： 已经接触过太极拳，但希望能更深入地理解其理论体系和技击精义的练习者。 《三星太极拳》不仅是一本技艺的传授，更是一次关于生命、宇宙和自我探索的旅程。它将带领您走进一个既古老又充满活力的世界，让您在舒缓而流畅的动作中，体悟生命的真谛，实现身心的和谐统一。

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我一直对那些能够调和身心、激发内在潜能的练习方法非常感兴趣。之前尝试过一些冥想和瑜伽，但总觉得缺少一种能够将内在的宁静与外在的动势巧妙结合的契机。《三星太极拳》这个书名，让我眼前一亮。我脑海中立刻浮现出繁星点点的夜空，以及太极图的旋转，这两种意象的结合，似乎预示着一种非常独特而深邃的修炼方式。我猜测，这本书可能不仅仅是在教导一套拳法，更是在传授一种“宇宙观”，一种看待和理解自身以及世界的方式。我很好奇，书中的“三星”指代的具体是什么？是身体的三个关键穴位？还是某种能量的三个运行阶段？或者是与天体运行相呼应的三个修炼境界？我期待书中能够提供一套完整的练习体系，能够指导我如何通过特定的动作和呼吸，去感应和汇聚来自宇宙的能量，从而达到身心和谐、力量倍增的效果。我希望这本书能够提供一些具体的方法，让我能够将太极拳的柔韧、圆活与三星所蕴含的稳定、力量融为一体，从而获得一种前所未有的身心体验，实现一种更高层次的自我超越。

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说实话，我之前对太极拳的了解仅限于电视上那些舒缓的动作，总觉得它不那么“实用”，更像是一种养生功法。直到有一次，我偶然在书店看到这本《三星太极拳》，它的封面设计让我产生了极大的好奇。我一直是个对神秘事物和古代智慧充满好奇心的人，而“三星”这个词，在我看来就带着一种古老而神圣的意味，它让我联想到占星学、易经，甚至是中国古代神话传说中的一些元素。我开始猜测，这会不会是一本从全新的视角解读太极拳的书？它会不会将我们熟悉的太极拳，与某种宇宙学、天文学，甚至是古代的修炼体系联系起来？我设想，书中或许会探讨太极拳的起源，是否与古代对星辰运行的观测有关？或者，它会不会将太极拳的演练过程，比喻为星辰在宇宙中的运行轨迹，强调其中的规律性和和谐性？我对那些关于“天人合一”的哲学思想一直情有独钟，而“三星”的意象，似乎为这种思想提供了更具体、更形象的载体。我希望这本书能够打破我对太极拳的刻板印象，让我看到它更深邃、更广阔的一面，甚至可能发掘出一些鲜为人知的历史渊源和文化内涵。

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我最近在健身房认识了一位新来的教练，他言谈举止间总带着一股沉静而从容的气度，与那些浮躁的教练截然不同。我好奇地问他有什么特别的训练方法，他只是微微一笑，说自己练习的是一种叫做“三星太极拳”的功夫。他描述的时候，眼神里闪烁着一种难以言喻的光芒，仿佛在回忆一段极其美好的经历。他说，这种拳法和其他太极拳最大的不同在于，它更加注重“意”的引导，以及与自然环境的“共振”。他举例说，在练习时，他会想象自己身体的每一个细胞都像一颗微小的星辰，在体内形成一个宇宙，而太极的运行，就是这个宇宙的和谐律动。他还提到，书中有关于如何通过特定的呼吸法，去感应和引导天地间的能量流，从而达到“形神合一”的境界。我听得津津有味，完全被他描述的那种神乎其神的境界所吸引。我非常想知道，书中是如何具体阐述这种“共振”和“能量流”的？它会不会提供一些切实可行的方法，让普通人也能体会到这种玄妙的感受？我希望这本书不仅仅是讲解招式，更能够触及到武术背后更深层次的哲学和精神层面，让我也能像那位教练一样，拥有那种内在的强大和宁静。

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这本《三星太极拳》的封面设计就足够吸引眼球，深邃的蓝色背景下，三个闪耀着柔和光芒的星辰交相辉映，与中央那个古朴而充满力量的太极图案完美融合。我第一眼就被它独具匠心的美学所打动，仿佛预示着这本书将引领读者进入一个神秘而深邃的武学境界。翻开书页，扉页上的题词“承天地之气，悟阴阳之理”更是让我心潮澎湃。我一直对传统武术有着浓厚的兴趣，但总觉得那些流传久远的拳法，其精髓往往被繁复的套路所掩盖，难以窥探其真正的奥妙。《三星太极拳》的书名，暗示着一种超越传统认知的理解角度，三个星星的意象，也让我联想到某种独特的体系或境界。我特别期待书中能否解答我长久以来的疑惑：太极拳的“极”究竟是指什么？“三星”又代表着怎样的内涵？是关于人体内在的三个能量中心，还是某种宇宙观的哲学映射？抑或是对太极拳练习过程中三个关键阶段的指引？我迫不及待地想深入书中，去探索那些隐藏在文字背后的智慧，去感受那份融于天地、合于自然的修炼之道。我相信，这本书不仅会是一次身体的锻炼，更会是一场精神的洗礼。

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我一直对各种古老而神秘的技艺有着强烈的探索欲，无论是易经八卦，还是埃及的金字塔，亦或是玛雅文明的遗迹，都让我着迷不已。最近，我在一个古籍研究的论坛上，无意间看到有人提及一本叫做《三星太极拳》的书。虽然我对太极拳本身并没有深入研究过，但“三星”这个概念，立刻激起了我的兴趣。在我看来，“三星”往往代表着某种至高无上的力量、某种宇宙的奥秘，或者是一个文明的象征。我非常好奇，这本书是如何将“三星”的概念融入到太极拳的练习中的？它是否会从一种宏观的、宇宙的视角来解读太极拳的内在原理？我设想，书中或许会涉及到天文学、地理学，甚至是古代的祭祀仪式，来解释太极拳的起源和发展。我特别希望这本书能够提供一些独特的理论体系，来解释太极拳的攻防转换，以及它对人体能量场的调控。我想要了解，那些古老的智者是如何通过对自然的观察和感悟，创造出如此博大精深的武术体系的。我相信，《三星太极拳》这本书，能够为我打开一扇通往古代智慧宝库的大门，让我窥见那些不为人知的修炼秘诀。

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