具体描述
本丛书精选了中央十台《百家讲坛》节目五百堂课的内容，分系列结集出版。本书主要涉及生活方式与癌症、疾病的诊断、现代人健康生活、青少年健康、延缓衰老等，由知名学者教授主讲。
《星辰大海的低语：一个航海家的孤独与发现》 作者： 李明哲 出版社： 蓝帆文化 开本： 16开 页数： 580页 定价： 98.00 元 --- 内容简介 本书并非一本关于海洋生物学或现代航海技术的教科书，它是一份深海的素描，一封写给广阔无垠的史诗情书，更是对人类精神疆域拓展的冷静记录。李明哲，这位被誉为“最后的浪漫主义航海家”的探险家，用他毕生的时间与海洋为伴，以一艘名为“无畏号”的小型帆船为家，完成了数次横跨无人海域的史诗级航行。 《星辰大海的低语》收录了李明哲先生在长达三十年的海上生涯中，留存下来的最核心的航海日志、私密信件片段、以及对自然哲学的深度思考。全书分为七个部分，层层递进地展现了从陆地文明的束缚中挣脱，到与自然力量共存的复杂心路历程。 第一部分：启航的理由——陆地的阴影 开篇部分详述了作者选择投身海洋的动机。他并非出于逃避，而是源于对现代社会日益加剧的“被定义感”的强烈反抗。他笔下的都市是“钢筋水泥构筑的迷宫”，人们活在他人期望的尺度之内。李明哲以近乎诗意的散文笔调，描绘了他最后一次凝视陆地灯火时的决绝与释然。他详细记录了“无畏号”的建造过程，每一块木材、每一根缆绳的选择，都体现了他对“自给自足”这一古老理想的执着。这部分着重于“准备”，而非“行动”，为后续的宏大叙事奠定了坚实的心理基础。 第二部分：赤道之下的寂静——对时间的重构 当船只驶离熟悉的航线，进入广阔的南太平洋和印度洋时，时间的概念开始崩塌。李明哲在这里引入了他著名的“循环时间论”。在没有日历和时钟的绝对自由中，他观察到太阳、月亮、洋流和星辰如何构建了一种远比人类计时系统更宏大、更真实的韵律。书中穿插了大量关于如何仅凭风向和海浪的细微变化来判断位置的技艺描述，这些描述充满了老水手特有的直觉与经验，远超现代GPS定位所能给予的满足感。他记录了遭遇风暴时的“宁静”——一种在绝对危险面前，人类本能回归到最纯粹生存状态的奇特体验。 第三部分：深渊的对话——生物与哲学的交汇 这是全书中最具神秘色彩的部分。李明哲并非生物学家，但他对海洋深处的生命形态有着近乎宗教般的敬畏。他用放大镜般的细致，描绘了在特定深海区域遇到的奇异浮游生物，以及那些偶尔浮出水面的巨型海洋哺乳动物。他并未试图命名或分类它们，而是将这些相遇视为一场跨物种的“哲学对话”。他思考着：当我们把自己缩小到一艘木船的尺度，面对着无尽的黑暗和压力时，我们自诩的“智慧”是否只是一种傲慢的错觉？书中特别记录了一次与一只受伤的信天翁长时间相伴的经历，信天翁的沉默成为了他孤独的最好回应。 第四部分：星图的记忆——古代导航的复苏 在电子设备失灵的漫长日子里，李明哲依赖的工具回到了人类文明的起点：星辰。他花费大量篇幅，细致入微地描述了如何利用不同纬度下特定星体的升落来校正航向。这部分内容不仅仅是技术指南，更是对古代文明智慧的致敬。他重现了波利尼西亚人和腓尼基人如何在没有地图的时代征服海洋的勇气和精确性。星空在他眼中不再是遥远的装饰，而是刻在宇宙穹顶上的、永不磨损的导航图。 第五部分：人性的边缘——船上的自我审视 长期的隔离对人的心智提出了最严峻的考验。李明哲坦诚地记录了与自己内心“幽灵”搏斗的片段。孤独并非真空，而是被无限放大了的自我投射。他写道关于恐惧、关于亲情的遥远回忆、以及对“永不回头”这一决定的反复确认。其中有几页日记，被海水的湿气微微洇开，文字模糊不清，暗示着情绪的巨大波动，但最终，他找到了与自我和解的平衡点——那就是接受自身的渺小与海洋的永恒。 第六部分：意外的相遇——文明的碎屑 在环绕南极洲边缘的航行中，李明哲遭遇了几次短暂的现代文明交集：一艘偶然路过的渔船，一个被抛弃的塑料浮标，以及一次与科研船只的简短无线电通讯。这些短暂的接触，反而让他更加清晰地认识到自己选择的疏离。他将现代人的对话视作“信息碎片”，迅速消散在海风中，而海洋的“低语”才是恒久的主题。他记录了自己如何拒绝了上船的机会，以及那种拒绝带来的微妙的、近乎罪恶感的自由。 第七部分：回响与归航——海与岸的张力 书的最后，李明哲讲述了他最终决定返回陆地的过程，这次“归航”并非是探险的结束，而是另一种形式的开始。他将自己航行中对自然秩序的理解，转化成了一种审慎的观察视角。他发现，陆地上的喧嚣并未改变，但他的内心已经装备了一套“深海的滤镜”。他不再急于评论，而是选择倾听。 《星辰大海的低语》是一本献给所有渴望超越界限的灵魂的书籍。它不是教你如何扬帆，而是邀请你思考，在你真正需要依靠的，究竟是钢铁的机械，还是那份深植于人类血脉中的，对未知与远方的原始渴望。通过李明哲的笔触，读者仿佛能闻到甲板上咸湿的空气，感受到船体在巨浪中发出的低沉呻吟，体验一场与自我和宇宙进行的长达数十年的私密对谈。 --- 读者群体推荐： 哲学爱好者、探险文学的忠实读者、对极限环境下的心理学研究感兴趣的人士、以及所有对“慢生活”和“精神自由”有深刻向往的都市人。
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蛇年开年第一本书，总共就听了十几集其中第一洪昭光讲“少吃多餐。体重，低于身高—100。腰围，理想26女性24，健康都别高于理想加二。每天，必须一袋牛奶，多少岁都需要。适量运动，单次要超半小时。练习，腹部呼吸。舌旁有水为之活。生活”
评分蛇年开年第一本书，总共就听了十几集其中第一洪昭光讲“少吃多餐。体重，低于身高—100。腰围，理想26女性24，健康都别高于理想加二。每天，必须一袋牛奶，多少岁都需要。适量运动，单次要超半小时。练习，腹部呼吸。舌旁有水为之活。生活”
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评分蛇年开年第一本书，总共就听了十几集其中第一洪昭光讲“少吃多餐。体重，低于身高—100。腰围，理想26女性24，健康都别高于理想加二。每天，必须一袋牛奶，多少岁都需要。适量运动，单次要超半小时。练习，腹部呼吸。舌旁有水为之活。生活”
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