夫妻相互保健

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出版者:华龄出版社
作者:张洪义
出品人:
页数:249
译者:
出版时间:2000-1
价格:12.80元
装帧:
isbn号码:9787800829086
丛书系列:
图书标签:
  • 夫妻关系
  • 情感沟通
  • 健康生活
  • 心理健康
  • 家庭教育
  • 亲密关系
  • 自我成长
  • 两性关系
  • 幸福婚姻
  • 保健知识
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具体描述

作者编写《贪污贿赂渎职侵权犯罪案件立案标准精释》的目的就是指导病人科学、合理地饮食,以达到防病、治病,促进机体恢复的目的。

  《贪污贿赂渎职侵权犯罪案件立案标准精释》结合医学常识,介绍饮食营养基础知识;中医食疗常识常见外科疾病的饮食营养治疗;食谱举例及外科疾病的康复常识。《贪污贿赂渎职侵权犯罪案件立案标准精释》是一本科普性读物,适用于非医学、营养学专业的广大读者,可作为患者及其家属饮食营养治疗及疾病康复的一般指导用书。 

  医学知识浩浩如江海,疾病的表现形式及个体差异千变万化。外科疾病营养也需要因人而异,不可固守于一个方法,遵从于一《贪污贿赂渎职侵权犯罪案件立案标准精释》籍。编写此书希望能带给读者一些启迪,达到热量砖引玉之作用,能给病人早日康复带来益处。

《家园永续:现代农业生态系统的构建与管理》 导言: 在全球气候变化、资源日益稀缺以及粮食安全问题日益突出的背景下,传统农业模式正面临前所未有的挑战。本书《家园永续:现代农业生态系统的构建与管理》立足于可持续发展的核心理念,旨在提供一套全面、科学且可操作的现代农业生态系统构建与管理策略。它超越了单纯的作物产量考量,将农业生产视为一个复杂的、相互关联的生态系统,强调在满足人类对健康食物需求的同时,实现生态平衡、资源高效利用以及社会经济的可持续性。 第一部分:生态农业的基础理论与核心理念 本部分深入探讨了现代农业生态学的理论基石。我们首先界定了“农业生态系统”的内涵及其复杂性,阐述了其组成要素——包括土壤、水、生物群落、气候因子以及人为干预——之间的动态关系。 1.1 可持续性的多维度解析: 详细分析了农业可持续发展的三个支柱:生态完整性、经济可行性与社会公平性。阐明了如何在追求高产量的同时,避免对环境造成不可逆的损害,并确保农民获得合理回报。 1.2 生态平衡的内生动力: 重点阐述了生态系统内部的自我调节机制,如营养循环、能量流动和物种多样性的重要性。讨论了如何通过最小化外部干预,激活和增强这些自然过程,以建立更具韧性的农田生态系统。 1.3 案例研究:传统智慧与现代科学的融合: 回顾了历史上成功的农耕体系(如中国的稻田系统、欧洲的轮作制),并探讨了如何利用现代生态学、生物学和信息技术来优化和提升这些传统智慧的效率和适应性。 第二部分:土壤健康与水资源精细化管理 土壤是农业的根本。本书将大量篇幅用于解析土壤健康与水资源管理这两大关键要素。 2.1 土壤有机质的构建与维护: 详细介绍了增加和稳定土壤有机质的有效方法,包括: 覆盖作物系统的应用: 探讨了不同覆盖作物(豆科、非豆科)对土壤结构、持水能力以及养分释放速率的影响。 精准的残茬管理: 如何通过优化作物残茬的翻耕、还田策略,促进微生物活动,抑制病原菌。 有机改良剂的科学使用: 分析了堆肥、绿肥、生物炭等改良剂的作用机理、最佳施用剂量及对长期土壤肥力的贡献。 2.2 土壤微生物群落的调控: 深入研究了土壤微生物在养分矿化、固氮和生物防治中的核心作用。介绍如何通过减少化肥和农药的使用、增加生物投入品(如菌剂)来培育健康的微生物群落,构建“活土”。 2.3 水资源的高效利用技术: 面对水资源短缺,本书提供了精准灌溉的工程技术与管理策略: 传感器技术与物联网应用: 如何利用土壤水分传感器、气象数据和遥感技术,实现需水预测和变率灌溉。 节水灌溉模式的优化: 滴灌、微喷灌在不同作物和土壤类型上的适用性分析,以及如何结合地形地貌进行系统设计。 雨水收集与保水技术: 探讨了微集水技术、土壤保水剂以及田间埂垄设计在增加有效降雨利用率中的作用。 第三部分:生物多样性驱动的综合性病虫草害管理(IPM+) 本书摒弃了传统的“化学控制优先”模式,推崇以生物多样性为核心驱动力的综合管理策略。 3.1 生物防治的深化应用: 详细分类介绍了天敌昆虫(捕食性、寄生性)的识别、增殖和释放技术。探讨了如何在农田中构建“友好栖息地”(如设置花带、庇护所)来永久性吸引和保留有益生物。 3.2 生态失衡的早期诊断与干预: 教授如何通过田间观察、分子诊断等手段,早期识别病虫害爆发的生态信号,并采取非化学手段进行干预。例如,利用信息素技术干扰害虫交配,或应用植物源性农药进行点状处理。 3.3 杂草管理的生态途径: 阐述了如何通过优化种植密度、作物轮作和覆盖技术来物理性或生态性地抑制杂草生长,从而减少除草剂的使用依赖。讨论了抗性杂草的生态管理策略。 第四部分:环境友好型投入品的研发与应用 本章关注如何用更安全、更高效的投入品替代传统化学品,实现生产的“绿色化”。 4.1 精准营养学与生物刺激素: 介绍基于叶面诊断、根系分泌物分析的植物营养需求评估方法。深入剖析了海藻提取物、氨基酸、腐植酸等生物刺激素在提高作物抗逆性、优化养分吸收效率方面的应用机制。 4.2 生物农药的标准化生产与使用: 系统梳理了微生物农药(细菌、真菌、病毒制剂)的活性成分、作用靶点及田间应用的注意事项,包括提高制剂的储存稳定性和生物活性。 4.3 农田环境的监测与反馈系统: 探讨了如何利用先进的传感器网络和大数据分析平台,实时监测农田的养分状态、病虫害压力和环境参数,形成闭环管理,确保投入品的“按需、按时、按量”投放。 第五部分:构建适应未来的农业产业链与社区 现代农业生态系统的成功不仅依赖于田间技术,更需要健康的产业链和社会结构作为支撑。 5.1 区域化与循环经济: 提倡建立区域性的农业循环经济模式,重点探讨如何将畜禽粪便、农产品加工废弃物转化为沼气、有机肥或饲料原料,实现物质的闭路循环,减少外部污染负荷。 5.2 农产品质量安全与溯源体系: 阐述了从生态种植到餐桌的全程质量监控体系。强调了区块链技术在建立透明、不可篡改的农产品溯源信息中的潜力,以增强消费者信任。 5.3 农民的技能提升与知识共享: 强调推广适应新技术的农民培训机制,建立以实践者为主导的经验交流平台,加速生态农业技术的在地化适应与普及。 结语: 《家园永续》并非一套僵化的技术手册,而是一本引导农业生产者从“征服自然”转向“与自然合作”的思维指南。它描绘了一个未来愿景:一个生产力高、环境友好的、能够世代传承的现代农业生态系统。实现这一愿景,需要跨学科的协作、持续的创新以及对土地深沉的敬畏之心。

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读后感

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用户评价

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这本书在知识体系的构建上展现了极高的专业水准,它显然不是零散观点的堆砌,而是一个严谨的知识框架。我注意到它在论述任何一个健康问题时,都会首先追溯到其生物学基础,比如它解释情绪波动如何影响内分泌平衡时,会用非常简洁的语言描述相关的激素通路,但这种描述绝不拖沓,而是恰到好处地服务于最终的保健结论。更难能可贵的是,它没有停留在“治标”的层面,而是深入探讨了生活习惯、心理状态与长期健康之间的复杂关联。例如,它对睡眠质量的分析,不再只是强调“睡够八小时”,而是拆解了深度睡眠和快速眼动期对不同器官修复的重要性,并根据不同年龄段的需求给出了个性化的睡眠环境建议。这种全景式的、由内而外的健康管理思路,彻底颠覆了我过去碎片化的健康认知,让我意识到真正的保健,是一项需要系统规划的长期工程,而这本书,就是那份完美的蓝图。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,封面那种淡雅的米白色调,配上烫金的简约字体,透露出一种宁静而专业的质感,拿在手里沉甸甸的,感觉内容绝对是经过深思熟虑的精品。我特别喜欢它在排版上的用心,大量的留白让阅读过程非常舒适,一点也不觉得拥挤。而且,书中的插图和图表制作得非常精美,那些关于人体结构和日常习惯影响的示意图,逻辑清晰,色彩搭配也十分和谐,即便是初次接触这些知识点的人,也能一目了然地把握住核心信息。翻开内页,纸张的触感也相当不错,不是那种廉价的纸张,而是带有轻微纹理的环保纸,长时间阅读下来眼睛也不会觉得特别疲劳。总而言之,光是这本书的物理呈现,就已经展现了出版方对“品质”二字的极致追求,它更像是一件值得珍藏的艺术品,而不仅仅是一本普通的工具书。这种对细节的关注,让我对内部的内容更加充满了期待,它似乎在无声地告诉我:这本书里的每一个字、每一张图,都值得你认真对待。

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我最近在寻找一些真正能落到实处的、关于如何科学管理家庭健康的书籍,市面上很多读物要么过于晦涩难懂,充满了复杂的医学术语,要么就是泛泛而谈,读完后感觉什么都没记住。但这本书的叙述方式,简直是教科书级别的“化繁为简”的典范。它没有采用那种高高在上的说教口吻,而是像一位经验丰富、非常耐心的老朋友在娓娓道来。我特别欣赏它在讲解每一个保健理念时,总会紧密结合现代生活的真实场景,比如针对久坐办公室人群的脊椎保护建议,它不只是告诉你“要挺直腰板”,而是细致到告诉你应该选用什么样的坐垫、每隔多久需要进行一次怎样的微运动,甚至连喝水和呼吸的节奏都有涉及。这种深度和实操性的结合,让书中的每一个建议都不是悬浮在空中的理论,而是可以立即被整合进我日常生活的具体行动指南。读完一章,我马上就能感受到身体上微妙的积极变化,这种即时反馈极大地增强了我持续学习和实践的动力。

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阅读体验上,这本书最大的亮点在于其无比鲜明的“以人为本”的视角。很多健康书籍的作者似乎站在知识的顶端俯视读者,让人倍感压力。但这本书的作者,完全是站在读者的立场上,去理解我们在实际生活中会遇到的种种困难和矛盾。比如说,对于那些工作节奏极快、根本没有时间进行长时间运动的人群,它提供了高效的“碎片化运动”方案,这些方案短小精悍,完全可以穿插在会议间隙或通勤路上,极大地降低了实践门槛。此外,书中对“平衡”的探讨尤其深刻,它承认生活中的各种需求(工作、家庭、个人爱好)之间的冲突是客观存在的,因此,它给出的建议总是围绕着如何在不牺牲生活质量的前提下,最大限度地优化健康。它似乎在提醒我们:健康是生活的工具,而不是生活的枷锁。这种充满人性关怀的论调,让阅读过程变得非常治愈,它不是在“要求”你改变,而是在“引导”你走向一个更舒服、更可持续的生活模式。

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这本书的结构安排非常具有引导性,它就像一位细致的向导,带领读者从宏观的概念逐步深入到微观的实践细节。一开始,它会用非常吸引人的案例引入一个健康主题,激发读者的好奇心和代入感。随后,会用清晰的逻辑链条来解析背后的原理,这一点处理得非常高明,它既满足了求知欲强的读者的深度需求,又不会让那些只想获取快速答案的读者感到疲惫。最让我感到惊喜的是,它在每一章节的末尾都设置了“自我评估清单”和“行动计划模板”,这相当于提供了一个即时的工具包,让我能够马上将学到的知识转化为具体的、可衡量的目标。我立刻就可以拿出一张纸,根据书中的指导,为自己和家人制定下周的饮食调整计划,或者规划一下未来一个月的压力释放活动。这种“读完即用、学以致用”的设计理念,使得这本书的实用价值得到了最大程度的体现,它不仅仅是知识的载体,更是一个持续推动我走向更优生活状态的动力源泉。

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