《攀登訓練》側重於營養和時效訓練方法，對於十幾歲的少年到八十幾歲的老翁這樣普通的人群都有所幫助。作為夢想巔峰叢書的一本，《攀登訓練》試圖彌補其他書籍的不足，著重於運動不同方麵的技術和安全問題。同時，教你學會提高運動效率和在選擇的環境中確保安全。《攀登訓練》的指導原則是訓練應該充滿樂趣。當然對於那些喜歡痛苦的人來說是個例外。我們中的許多人都喜歡垃圾食品，躺在長椅上休息，而不願意堅持嚴格的飲食計劃來摺磨自己。盡管去訓練聽起來和去玩耍是截然相反的，但它們可以是一樣的事情。這在於你正確的態度和對自己所做事情的良好理解。
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评分素食者更健康，但不要做嚴格的素食者。
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评分這是帶我入門攀岩和訓練結閤的一本書，我肯定還會再讀第二遍，第三遍，第N遍，我所敬佩的，是推薦給我這本書的那個人，冷靜、自律、獨立，對訓練有自己的思想和計劃，並嚴格執行。我所缺少的，正是這種攀登者有的精神。
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