八個寶盒,讓孩子活出精采人生

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出版者:天下文化
作者:游乾桂
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2005年05月30日
价格:NT$ 250
装帧:
isbn号码:9789864174973
丛书系列:
图书标签:
  • 教育
  • 家庭教育
  • 儿童成长
  • 亲子教育
  • 人生规划
  • 积极心理学
  • 情商培养
  • 自我认知
  • 目标设定
  • 梦想
  • 励志
  • 教育方法
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具体描述

親職教育專家 鄭石岩 推薦

許孩子一個充滿童趣、盡情玩耍的童年,

帶領孩子打開所有感官,儘可能地探索這個世界。

孩子不只能自在做自己,還可能玩出一片天。

希望孩子擁有豐富精采的人生,

游乾桂將沉潛數年悟出的教育真諦,歸納成八個寶盒,

邀請父母打開寶盒,運用這些法寶陪孩子快樂成長。

書籍簡介:點亮自我,繪製獨特旅程 書名:《光影之間:探索內在潛能與生命藍圖》 書籍主題聚焦: 這本書深入探討個體如何在複雜多變的現代社會中,確立堅實的自我認知,發掘潛在天賦,並以此為基石,系統性地建構一條既忠於本心又富有成效的生命發展路徑。它不是提供標準化的人生劇本,而是提供一套強大的工具箱和思維框架,引導讀者成為自己生命故事的首席架構師。 --- 第一部分:覺察的基石——深層自我審視的藝術 章節核心: 認識「你以為的你」與「真實的你」之間的鴻溝。 現代生活節奏的急速,往往讓我們習慣於戴著社會期待的面具生活,漸漸遺失了對核心自我的連結。本書的第一部分,將引領讀者進行一場由外而內的深層探勘。我們不談空泛的「找到自己」,而是提供具體的、可操作的「自我剖析」技術。 1. 剝除社會濾鏡: 我們將探討外部評價、家庭教養、文化背景是如何層層疊加,形成了我們感知世界和自我評價的「濾鏡系統」。本書提供了一套「去標籤化練習」,旨在幫助讀者區分哪些是真正的渴望,哪些是無意識接受的指令。這部分著重於歷史的清理,清除那些阻礙我們看清現狀的認知障礙。 2. 潛在天賦的「化石挖掘」: 許多人的天賦隱藏在他們認為「太過理所當然」或「不夠宏大」的日常行為中。本書通過情境分析法,指導讀者回溯那些讓你感到「心流」的時刻,分析它們背後的深層動力學——是邏輯的嚴謹、共情的深度,還是創新的衝動?我們將探討「專長與熱情的交集點」,即如何將看似微不足道的愛好,轉化為具有市場價值的獨特能力。 3. 恐懼與局限的解構: 恐懼往往是我們未被滿足的需求或被忽視的潛能的陰影。本書不只是鼓勵讀者「勇敢」,而是提供心理學基礎的「恐懼地圖繪製」。讀者將學習識別不同層級的焦慮來源(生存焦慮、關係焦慮、意義焦慮),並通過結構化的提問,將抽象的恐懼轉化為具體可以著手解決的「待辦事項」。 --- 第二部分:藍圖的繪製——價值觀與生命意義的定向 章節核心: 從「做什麼」轉向「為何做」的價值觀重塑。 如果自我覺察是羅盤的指針,那麼價值觀就是驅動我們航行的風帆。本書強調,沒有清晰的價值觀指導,任何目標的達成都可能帶來空虛。 1. 核心價值觀的排序與校準: 我們探討的不是列舉一堆美德,而是測試在極端壓力情境下,你真正會犧牲什麼、堅持什麼。這需要一種動態的校準過程,因為價值觀會隨著生命階段而演變。本書設計了數個「倫理兩難模擬場景」,用以迫使讀者面對價值衝突,從而在混亂中提煉出不可動搖的指導原則。 2. 意義的哲學深度: 意義不是被發現的,而是被創造的。本書引入了存在主義與意義治療的視角,探討如何將日常工作、人際關係、乃至於面對損失,都整合進一個宏大的敘事結構中。這部分會引導讀者思考:如果生命是一本書,你希望讀者在讀完你的篇章後,記住的核心訊息是什麼? 3. 願景的「多維度投影」: 傳統的願景設定往往過於單一(事業成功)。本書提倡「多維度願景」,涵蓋心智、情感、身體、社群和精神五大領域。讀者將學習如何為這五個維度設定相互支持、而非相互消耗的目標系統,確保整體生命系統的平衡與韌性。 --- 第三部分:實踐的熔爐——將潛能轉化為可持續的影響力 章節核心: 建立適應性強的行動框架,應對不確定性。 擁有清晰的內在指南後,下一步是將其落地到現實世界中,這需要一套既靈活又堅韌的執行系統。 1. 適應性目標設定(Adaptive Goal Setting): 在快速變化的環境中,僵化的年度計劃往往會失效。本書介紹了「迭代式規劃法」,重點關注「最小可行性進展」(Minimum Viable Progress, MVP)的建立。這不是追求完美,而是追求持續的、可衡量的修正。我們專注於「系統」而非單一的「結果」,例如,專注於建立良好的習慣迴路,而不是執著於某一次的具體成就。 2. 決策的智慧與反饋迴路: 決策的質量決定了生命的航向。本書提供了一套「基於風險與回報的決策矩陣」,幫助讀者量化潛在的機會成本和機會收益,特別是在高不確定性的情況下。同時,強調建立「建設性失敗分析」機制,將每一次的失誤視為寶貴的數據點,而非終點。 3. 韌性與精疲力竭的管理: 長期的高效能輸出,需要精準的能量管理。這部分超越了簡單的「休息」建議,探討了心理學上的「恢復性活動」與「消耗性活動」的區分。讀者將學會如何識別自己的「能量洩漏點」,並建立個人化的「重置協議」(Reset Protocol),以確保在長時間的投入中,內在的資源池得以持續補充,從而真正實現長遠的、有品質的生命旅程。 總結: 《光影之間:探索內在潛能與生命藍圖》是一本獻給所有渴望活出深刻、有意識、並持續成長的成年讀者的實用指南。它不承諾快速致富或瞬間成功,它提供的是一套深刻的工具,幫助讀者建立一個堅不可摧的內在核心,使他們能夠在任何外部風暴中,依然能夠清晰地看見自己的方向,並穩健地航向自己所選擇的、獨一無二的遠方。這是一場關於自我設計與生命編碼的嚴肅而激動人心的旅程。

作者简介

游乾桂

一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮,自陳是以「人文」為師的文化人,寫作風格自成一派。 這些年來,致力於優雅生活的探索,寫了《放下,人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》、《好簡單、好富足》、《閒居七年》(以上皆天下文化出版),《幸福,自找的》、《轉個彎,就是天堂》、《活得好的100個理由》等作品。

著作甚豐的他,已出版近百本作品,包括《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》,《育兒心理百科》等親職教育著作;《心靈醫師》、《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》等本土心理學的書寫。

目录信息

读后感

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用户评价

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读完这本书,我的第一感受是,它成功地打破了许多关于“成功人士”的刻板印象。作者并没有鼓吹那种“鸡娃”式的、一味追求高分的教育路径,反而是深入探讨了“精彩人生”的真正内涵——那种源自内心的满足感和自我价值的实现。书中对“心流体验”的解析尤其精彩,它解释了为什么有些孩子在做他们热爱的事情时会忘记时间,而这恰恰是通往卓越的关键。我特别喜欢作者引用的一些社会学和心理学案例,这些案例不是枯燥的学术引用,而是融入在具体情境中的故事,使得理论变得鲜活起来。比如说,她对比了两种不同情境下的“失败”——一种是害怕失败而不敢尝试,另一种是勇敢尝试后的小小跌倒。前者是精神上的死亡,后者却是成长的温床。这种深刻的洞察力,让这本书超越了一般的育儿书籍的范畴,更像是一部关于“人性潜能开发”的哲学著作。我以前总是在焦虑,担心孩子会不会输在起跑线上,但这本书让我明白了,起跑线本身就是一场幻觉,真正的赛道是孩子自己的内心世界。它提供的不是一条捷径,而是一张地图,指向通往内心富足的广阔天地。对于那些正在寻找更深层次教育意义的家长,这本书无疑提供了新的参照系。

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这本书简直是为所有迷茫的家长和渴望被理解的孩子们量身定做的指南!我花了整整一个周末才把这本书读完,合上书本的那一刻,我感觉自己像刚刚经历了一场心灵的洗礼。作者的笔触极其细腻,尤其是在描述孩子在成长过程中可能遇到的那些“小小的”挫折时,那种共情能力让人动容。她并没有用那种高高在上的说教口吻,而是仿佛一位经验丰富的老朋友,娓娓道来,分享着那些藏在日常琐事中的教育智慧。特别是关于“内在驱动力”的构建那一章,书中提出了一个非常新颖的观点:与其不断地告诉孩子“应该做什么”,不如引导他们去发现“自己想成为谁”。这个视角彻底颠覆了我过去那种填鸭式的教育模式。我立刻开始尝试书中介绍的“非指令性对话练习”,效果立竿见影,我发现我孩子开始愿意主动向我分享他在学校遇到的难题,而不是像以前那样敷衍了事。这本书的优点在于它提供了大量可操作的工具和方法,而不是空泛的理论。对于那些担心孩子未来竞争力不足的父母来说,这本书无疑是一剂强心针,它教会我们的不是如何雕琢一个“完美”的孩子,而是如何赋能一个自信、有韧性的个体去拥抱不确定性。这是一本我一定会推荐给所有教育工作者和新手父母的“必读清单”上的重磅炸弹。

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这本书对于理解“现代社会对儿童的隐性期待”的批判性分析,是我认为最宝贵的部分之一。作者没有回避当下社会环境对孩子施加的巨大压力,她直面了“比较文化”的毒害性。她巧妙地引入了“差异化价值体系”的概念,强调了每个孩子都是一个独一无二的生态系统,不应该被统一的模具所塑造。我记得书中举了一个例子,关于一个对昆虫有着超乎寻常热情的孩子,他的父母如何顶住亲友“应该多花时间在数学上”的压力,最终支持孩子在生物学领域取得了令人瞩目的成就。这个故事充满了力量,它告诉我,真正的教育是捍卫孩子的好奇心,而不是扼杀它。这本书提供了一种强大的精神免疫力,帮助父母抵御外界的噪音和短期的功利诱惑。它引导我们去思考,我们究竟是想培养一个能适应现有系统的“螺丝钉”,还是一个能创造新规则的“建筑师”。这本书无疑是为那些敢于走“非主流”但更贴合孩子天性的道路的父母准备的灯塔。

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从文字风格上来说,这本书的叙事节奏掌控得非常到位,张弛有度,绝不拖沓。我特别欣赏作者在处理复杂概念时所展现出的那种化繁为简的能力。她没有使用晦涩难懂的教育术语,而是用生活化的语言,将复杂的心理学原理转化为我们日常生活中可以捕捉的信号。比如,书中有一段描述如何识别孩子“情绪性饥饿”与“真实需求”的细微差别,作者用了“厨房里的光线”这个比喻,既形象又充满诗意,让我瞬间就领悟了其中的精髓。很多育儿书读起来让人有压力,仿佛你一不留神就会犯下不可饶恕的错误,但这本书却散发着一种令人安心的、充满理解的暖意。它不是在审判家长的不足,而是在邀请家长一起成长。我感觉自己仿佛是跟着一位资深的向导,在迷雾中找到了清晰的方向。它鼓励我们去接纳自己的不完美,因为一个不完美但充满爱的父母,远比一个完美但充满焦虑的父母更能给孩子带来安全感。这本书对于提升家长的“自我觉察”能力有着不可估量的帮助,这才是教育的基石。

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这本书的结构设计也十分巧妙,它不是一个线性的教程,而更像是一系列层层递进的探索。每一章的结尾都留有一个“反思练习”,这些练习的设计精妙之处在于,它们往往不指向孩子,而是首先指向家长自身。作者深知,要看到孩子眼中的世界,我们必须先清理自己眼中的滤镜。例如,有一个练习要求我们写下自己童年时被压抑的三个愿望,然后思考这些愿望是如何潜意识地投射到我们对孩子的期望上的。这个过程是痛苦但极其必要的“祛魅”。通过这种内省,我才真正理解了为什么我对孩子在艺术上的投入总是显得心神不宁——那是因为我年轻时错失了成为艺术家的机会。这本书教会我们,在帮助孩子“活出精彩”之前,我们自己必须先学会面对和接纳自己的人生。它是一本关于“代际疗愈”的隐形指南,效果远超出了一个普通的教育读物所能达到的深度。我强烈推荐这本书给那些不仅关注孩子成长,也关注自身精神丰盈的读者。

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